重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤)

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金尚,本名李红艳,心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师,代际创伤五阶段疗法创始人,虚拟爱之疗法提出者和倡导者。

已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》(海外版)、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》,并有多篇论文在国家级刊物发表。

2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。

新浪微博:心理师金尚

出版者:
作者:金尚
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2020-11-30
价格:45
装帧:平装
isbn号码:9787513931991
丛书系列:
图书标签:
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本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上,通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等,都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面,分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法,实用性和操作性很强,是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅,可读性较强,非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。

具体描述

读后感

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所谓的人生啊,哪怕只是出现蝴蝶扑翅般微小的差异,也会发生极大的变化,人不断地成长,就是为了超越环境的限制。成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟,你掉进去了,叫挫折,爬出来了,叫成长。以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍。世界...  

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"所谓的人生啊,哪怕只是出现蝴蝶扑翅般微小的差异,也会发生极大的变化。" “每个人多多少少都后悔过,如果人生能修改,你会过上怎样的第二人生?" 如果人生可以重来,或者说人生中的一个阶段可以重新开始,你会选择做些什么呢?是想要弥补上一段人生的缺憾,让自己的新一段人生...  

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了解清楚重启人生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。 在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安。 要想清楚,重启人生,到底是一种怎么样的存在。 而这些并不是完全重要,更加重要的问题是, 这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的。 卡...  

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了解清楚重启人生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。 在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安。 要想清楚,重启人生,到底是一种怎么样的存在。 而这些并不是完全重要,更加重要的问题是, 这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的。 卡...  

用户评价

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人生苦难,越看越悲,反看慰籍

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#藏书阁打卡 因为之前看过很多武志红书,所以这本书相对我而言冲击力没有那么大。如果你是第一次接触心理学、原生家庭,我觉得你一定会很受益。因为这本书我知道了我大概是因为缺爱才会没有繁殖的欲望和行为。亦灵让我相信有美好的婚姻,不要老是给自己灌输这种思想,换句话说,亦灵说我值得被爱。?!等我被爱包裹,大概就会结婚?(目前在我眼里结婚和生小孩儿真的是万劫不复)。第二个受益点:如何改变潜意识?可以从催眠和冥想两个操作来与潜意识进行沟通。当你的潜意识被呈现你的命运就被改写了。第三部自我预言实现的步骤,先写出你的愿望,然后视觉化你的愿望(比如做出梦想板)然后再至少持续21天想你自己已经成功的样子,最后开始谈论你的愿望,就好像它们已经实现了一样,运用你的想象力以假乱真。催眠以后做,冥想可以加入日待办清单。

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关于面对童年阴影,不同于以往书籍,在你不能面对的时候,不妨试着虚构一个不同的版本,这是一个很好的尝试

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喜欢心理学,关注原生家庭对人生的影响,希望学习相关内容。

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我们都带着伤长大,但我们不能把这种伤给我们下一代

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