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痛苦是一种情绪，每一个人都必然经历，只是时间给予每一个人的考验都不相同而已，这种无法消弭的负面情绪几乎一直压抑着天性，而如果这种痛苦还伴随着原生家庭的伤害，那么，旷日久长的痛苦几乎就会伴随一个人的一声。心理学上说，“你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感觉。”在那些本该有阳光与温暖的地方经历了黑暗和伤害，人生的阴影就几乎会让一个人无法暗藏、所以，读到这本《重启人生:如何走出原生家庭阴影》时，从一个心理学家的角度来分析这些感受的时候，真切地感觉到了，这个世界给予的伤痛，有时候并不是让我们看开就可以结束原生家庭给予的罪与罚，来自上苍锤炼的强大心灵，是要我们自己好起来，而不是要我们去原谅所有一切。

#藏书阁打卡 因为之前看过很多武志红书，所以这本书相对我而言冲击力没有那么大。如果你是第一次接触心理学、原生家庭，我觉得你一定会很受益。因为这本书我知道了我大概是因为缺爱才会没有繁殖的欲望和行为。亦灵让我相信有美好的婚姻，不要老是给自己灌输这种思想，换句话说，亦灵说我值得被爱。?！等我被爱包裹，大概就会结婚？（目前在我眼里结婚和生小孩儿真的是万劫不复）。第二个受益点：如何改变潜意识？可以从催眠和冥想两个操作来与潜意识进行沟通。当你的潜意识被呈现你的命运就被改写了。第三部自我预言实现的步骤，先写出你的愿望，然后视觉化你的愿望（比如做出梦想板）然后再至少持续21天想你自己已经成功的样子，最后开始谈论你的愿望，就好像它们已经实现了一样，运用你的想象力以假乱真。催眠以后做，冥想可以加入日待办清单。

虚高 没有劝人向善

《重启人生》如果是你，给你一次机会重启人生你是否愿意呢？将自己后悔的事情，重新来过，将浪费的时间，重新珍惜，将错过的人，事情，物重新来过，你是否愿意呢？但是这本书不是讲这方面的，而是这些年来挺热门的话题，“原生家庭”。

非常有帮助的一本书！当一个人疗愈了内在小孩，才能更自在更坚强的活下去，人生不易，内心的强大太重要了。很喜欢这本书，它能帮助我们重启人生！

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。 第一次接受这个词还是在电视上，随着《都挺好的》、《安家》等剧的热播，原生家庭...