为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。
本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
具体描述
读后感
你是否正在承受着童年阴影的折磨？是否想摆脱童年阴影带给你的痛苦？是否在寻觅着如何摆脱童年阴影的方法？那么，你要的答案来了！资深心理咨询师风墟的《[成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学]》一书里就藏着答案。 这本书详细解答了阻碍你成为自己的几大类问题，并且给出了...
评分为什么同样的事情，你会很生气，大动肝火，而别人却心平气和？答案是你被自己的情绪控制住了，而你想要改变就需要学会用理性思维来管理它们。资深心理咨询师风墟在《成为自己的勇气》中告诉我们：很多人管理不好自己情绪，就是因为习惯性地被负面情绪包围其中不能自拔，而忘记...
评分 评分同学聚会，辉哥喝了点儿酒，摇头苦笑：“生活真没劲，活着没意思。”此言一出，惊呆所有人。身为保险经纪人的他，收入可观，有车有房有娇妻，还有两个可爱的宝宝，妥妥的人生赢家啊！ 你是否也遇到辉哥这样的状况：别人看着你不错，自己却总是感到不幸福？明明知道知足常乐，可...
评分为什么同样的事情，你会很生气，大动肝火，而别人却心平气和？答案是你被自己的情绪控制住了，而你想要改变就需要学会用理性思维来管理它们。资深心理咨询师风墟在《成为自己的勇气》中告诉我们：很多人管理不好自己情绪，就是因为习惯性地被负面情绪包围其中不能自拔，而忘记...
用户评价
满满都是干货，会启发看问题的新角度。
评分像一名老医生一样，循循教导你，带你成长，给你解决方案，非常真诚。是一本好书。
评分part2看哭了
评分给自己打个五星。
评分和另一本书的内容有重合的地方。 凤墟的思维体系还是有很多值得借鉴的地方的。
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