为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。
本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
具体描述
读后感
你本来就很美。这不是广告词，只是一句切中了要点的广告词。人生最美好的事情，莫过于对自己的不辜负。每一个人都是独一无二的个体，给你一份勇气，让你成为自己。 《成为自己的勇气》借助心理学知识，为处在迷茫期的你，解答心中疑问。囿于内心的焦虑，说出来，都是一些微不足...
评分 评分无意中看到风墟的这本《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》，马上就被抓住了！“成为自己的勇气”，这是我一直努力的事情，成为自己！ 以前小时候，其实并没有想那么多，只是努力做一个乖乖女，很懂事地帮父母分担家务、店铺的事情。慢慢地，随着年龄增长，阅读增加，慢慢...
评分现代人大多生活的都不快乐，有太多的欲求不满。还有那么多的鸡汤文，让我们成为更好的自己，告诉我们，现在生活的不够好，那是因为努力还不够。我们还要更加努力，更加严格要求自己，还可以更加优秀。只有足够努力才能不断的去追求更舒适的生活，更优异的事业，更灿烂的人生。 ...
用户评价
这本书虽然有点乱炖，但是每一篇都干货满满，本来想打四星，后来想想担心大家看到标题像是鸡汤文就又加了一星。说一些这本书的关键词吧: 讨好型人格，自律，自卑，自信，安全感，童年阴影，焦虑，负面情绪管理，等等。都是比较热门的问题。所以去看这本书吧，如果你正在自我成长的路上苦苦挣扎，它就是雪中送炭，如果你已经挣脱了自我成长的泥潭，那它就是锦上添花。相信我，你不会失望的。
评分指路明灯 点亮心灵
评分满满都是干货，会启发看问题的新角度。
评分很喜欢这本书 很多观点都非常赞同 整体读下来很顺 也非常适合现在状态下的自己 就是以为会有个结尾 有种戛然而止的感觉 也是一种还没读够的感觉
评分满满都是干货，会启发看问题的新角度。
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