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本來以為是雞湯文，讀瞭纔發現還是有乾貨的。針對幸福感、自律、負麵情緒管理等多個問題，分析瞭其本質、原因和解決辦法。值的放在枕邊讀一讀。

希望我可以做到，成為自己。

文筆不太好的雞湯文 棄瞭

和另一本書的內容有重閤的地方。 鳳墟的思維體係還是有很多值得藉鑒的地方的。

不是雞湯，大道至簡，針對性強，解構味很濃。在解決自己這段時間薛定諤的問題時，提供瞭很大幫助。

在这个世界上，你觉得最重要的人是谁？是父母？是孩子？还是伴侣？都不是，这个世界上最重要的人是自己。年幼的时候，我是孩子的身份。结婚后，我会有妻子的身份。生育了小孩，我会有妈妈的身份。等到父母年迈，我还要担当女儿的身份。在我人身的不同阶段，我会有着不同的身份...  

你是否正在承受着童年阴影的折磨？是否想摆脱童年阴影带给你的痛苦？是否在寻觅着如何摆脱童年阴影的方法？那么，你要的答案来了！资深心理咨询师风墟的《[成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学]》一书里就藏着答案。 这本书详细解答了阻碍你成为自己的几大类问题，并且给出了...  

现代人大多生活的都不快乐，有太多的欲求不满。还有那么多的鸡汤文，让我们成为更好的自己，告诉我们，现在生活的不够好，那是因为努力还不够。我们还要更加努力，更加严格要求自己，还可以更加优秀。只有足够努力才能不断的去追求更舒适的生活，更优异的事业，更灿烂的人生。 ...  

无意中看到风墟的这本《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》，马上就被抓住了！“成为自己的勇气”，这是我一直努力的事情，成为自己！ 以前小时候，其实并没有想那么多，只是努力做一个乖乖女，很懂事地帮父母分担家务、店铺的事情。慢慢地，随着年龄增长，阅读增加，慢慢...