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发表于2024-12-23
小瞬间 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集:关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待 社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。
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编辑推荐
在看似平淡无奇的生活际遇中,有那么一些瞬间,我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍,又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻,我们完成了深度的成长,不再被过去的情绪模式裹挟,比起以前,内心更自由了一些。
在这些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。
心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。
写给正在探索内心的你。
关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。
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大咖推荐
阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人:美美的,舒服的,有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察,与他人和世界链接的尝试,不断追寻自由的脚步,相信会让很多人产生共鸣。有时候,那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。
——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐
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钱庄关于爱与自由的心理笔记,以《小瞬间》为名出版,值得祝贺,也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文,会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。
——北京大学社会学系教授 佟新
作者:钱庄
1990年生,北京大学社会学本科,哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。
于2016年创立心理学品牌KnowYourself,以“引领身心健康的生活方式”为使命,目前已于全网聚集超过千万用户,建立起包括新媒体、月食APP(创新型心理自助工具)、城市修行线下空间(心理 工作坊)、互助社群在内的立体业务矩阵。
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插画师:爻木木(Yao Mu-mu)
毕业于京都艺术大学(原京都造形艺术大学)艺术研究科。
现为独立创作人。
2017年举办个人作品展 ——“爻木木画本展”。 2019年举办“重组——爻木木个人插画展”。
已出版个人画集《糖果》。
不太喜欢这种类似于鸡汤的表达
评分受到很多启发。
评分分数能打到8.7,有点不解,不太像一本书,更像是KY公众号一些文章的摘录。
评分想跑路想重新开始是一种处理历史的捷径;我们有能力不被自己的情绪和想法劫持;当把感情拉到足够长的时间线上,很多当时所谓的“输赢”都会不一样;社会浅薄化不可避免的后果,是人与人之间深度连接的难度加剧……很有见地的心理笔记,轻写作背后有深思考
评分读后感从来都是很个人化的体验。原来真的会有人和你的内心想法很大程度的贴近。让你温习内心想法的同时,又有了醍醐灌顶之效。趣意盎然
被书友按头安利这本《小瞬间》,看到几页她拍照的内容便决定买下,她说有一部分内容像是和我曾经的对话。我说,那我看一看吧。用了三天时间读完,认同里面的每一个字,却没有共情。这本书就像一部青春期以后的成长经历,或自己,或周围的好友都或多或少的能在书中找到自身的影...
评分之前参加读书会,读书会上一个朋友分享了《认知觉醒》这本书。 书中说到深度学习才是有效的,如果阅读仅仅停留在自我输入的层面,基本是无效的,而阅读从浅到深依次为:听说、自己读书、读书加摘抄金句、读书加读书笔记、读书加践行操作、输出教授。用输出倒逼输入外加实践,才...
评分看过一则文案:世间美好是善意的温柔和及时赶到的你 这本书对我来说,是及时赶到的善意与温柔。 打开书本之前,我喜欢猜测里面的内容。就像认识新朋友时,会本能根据外貌气质推断她是什么样的人。 有的人一见面就感到欢喜,有的人一见面就心存抵触。书也是这样。这本书拿到手就...
评分“接受”这件事说起来容易做起来却很难,接受意味着我们要拨开迷雾去看见真相和失望,然后去承认事与愿违。我正在学习着。 最近也越来越明显感受到灵活的重要性。生活琐碎繁杂,我们面对不同的人事物都需要不同的处世方式,过去我总想找到一个清晰的支点,现在发现只要基于我的...
评分忙碌的现代生活总有劳累的时候。 一天结束之后,安静了下来,这时想做些什么呢,看一部电影?发一会儿呆?或者读一下这本小书《小瞬间》? 片刻的宁静本就是小瞬间,在这种小确幸中,不要再用过大压力的事务来考验自己的神经,就给自己的心灵放一个假,不是也很好吗? 钱庄,互...
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