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輕養：28種手邊食材調配186個食療古方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

輕養：28種手邊食材調配186個食療古方
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[日]瀨戶內和美
天津科學技術齣版社
範琳琳
2019-12
200
46.00元
9787557671976

圖書標籤: 因為喜歡書，所以想看看！  食療  言情  文學  我想讀這本書  生活  日本文學   

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发表于2024-12-31

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圖書描述

內容簡介

我們的身體通過每日膳食來攝取營養。米飯為我們提供碳水化閤物，肉類提供瞭組成細胞的多種物質，蔬菜中的礦物質、維生素等幫助身體維持正常功能。正因如此，當身體微恙時，我們不必依靠醫生和藥物，藉助某些食物自身的功效，便可改善身體狀況。

本書選取簡單好做的食療妙方，所涉材料為白蘿蔔、生薑、海帶、柿子、柚子、綠茶、醋等生活中常見的食物。藉助食物自身的功效，改善身體狀況，讓每個人都能享受到食物帶來的健康。

編輯推薦

●風靡日本的極簡健康術，天然、速效、快手、輕鬆的食方，讓你不病、不痛、不衰老

●186個食療配方大公開，拯救沒時間運動、精神差、常熬夜、身體酸痛的現代人

●28種簡單、好買的食材，清晰歸納好用的圖示步驟，製作全程隻要三步，不到10分鍾

●貼心標記每種食物功效、采集時間，輕鬆選取應季對癥的新鮮食材

●多重選擇：一種癥狀，多個療方，可根據個人口味、方便程度選做

●全彩印刷，超200幅清晰手繪彩圖，細緻呈現食材選用及製作方法

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著者簡介

瀨戶內和美，日本傢喻戶曉的生活書作傢，日本傢庭健康術的引領者，精通東方民間治療的方法，對日常食材有獨到見解，擅長用日常食材緩解各種身體不適癥狀。

圖書目錄

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用戶評價

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喜歡這本書，內容真實，感情細膩，人物生動。

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