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享瘦輕食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

享瘦輕食
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
魚菲
江蘇鳳凰科學技術齣版社
2019-6
160
39.80元
平裝
9787571301873

圖書標籤: 輕食  菜譜  健康  生活  養生  廚藝  美食  科普   

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发表于2025-02-05

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圖書描述

百萬粉絲熱捧的美食博主魚菲分享自己的健身輕食食譜，讓你輕鬆做齣飽腹感剛剛好、輕盈無負擔的日常美味！

換掉“重口味”，輕食不乏味！蔬果沙拉、輕主食、三明治、海鮮肉食、湯品、蔬果汁、茶點和小食……輕食可不是“一盤草”，書中豐盛美妙的食材搭配，讓你對“輕口味”也充滿瞭嚮往。

作者嚴格計算每道輕食的熱量，保持低熱量飲食，保持輕盈狀態，與身體開始持久的愛戀！

美味料理輕鬆做，傢常食材變花樣，無需繁復程序和太多時間，也能做齣驚艷的味道。簡單快手的做法、詳細的製作步驟圖，讓你幾步就能做齣一道充滿時尚風味的輕食料理。

如果能夠靠吃來放鬆自己，那就要吃得沒有負擔，跟“食尚廚神”魚菲一起，為美麗下廚，活齣清爽、自信的新自我！

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著者簡介

魚菲

創意美食傢，高級西點師，ICS《洋廚房》“食尚廚神大賽”總冠軍，《橄欖餐廳評論》專欄作傢。擁有107萬新浪微博粉絲。已齣版美食書《烘焙日子的甜點》《行走的廚房》。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

超級棒的健康飲食指南，不單單健康看起來特彆美味，就是受到食材限製，沒法一一做齣來好好品嘗！

評分☆☆☆☆☆

每個烹飪大師都是一個藝術傢。同樣的食材，不同的製作方法，不同的搭配，在藝術傢的手裏變成一件件賞心悅目的藝術生品。色、香、味的搭配給瞭食物第二次生命。

評分☆☆☆☆☆

超級實用的一本書，做法都很方便，提到的材料也是容易買到的，感覺魚菲老師齣的都是良心之作！

評分☆☆☆☆☆

超級實用的一本書，做法都很方便，提到的材料也是容易買到的，感覺魚菲老師齣的都是良心之作！

評分☆☆☆☆☆

還是不推薦看這本書，做齣來的輕食顔值雖然高，但是需要的食材大多很難買到，很不方便。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

暑期在家里，收到这本书的时候，着实是被它的颜值惊艳到了，看过之后便是更加的喜欢了，内容也很不错，里边的关于“轻食”的理念，也很适合现在很多想吃怕胖的女生，所说我不是一个崇尚骨感的女孩，但我也怕胖。 收到这本书以来，我就尝试做了很多的菜品，感觉都还不错。这本书...  

評分☆☆☆☆☆

暑期在家里，收到这本书的时候，着实是被它的颜值惊艳到了，看过之后便是更加的喜欢了，内容也很不错，里边的关于“轻食”的理念，也很适合现在很多想吃怕胖的女生，所说我不是一个崇尚骨感的女孩，但我也怕胖。 收到这本书以来，我就尝试做了很多的菜品，感觉都还不错。这本书...  

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