The Power of Less pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Hyperion

作者:Leo Babauta

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2009-01-01

价格:USD 16.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9781401309701

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• GTD
• 管理
• 英文原版
• 生活
• management
• 英文
• less
• 简约生活
• 效率提升
• 极简主义
• 时间管理
• 自我成长
• 专注力
• 少即是多
• 生活品质
• 清晰思维
• 拒绝干扰

《简而不凡：拥抱生活的减法艺术》 在喧嚣的世界里，我们常常被无尽的信息、过多的选择和沉重的物质所裹挟，仿佛在拥挤的货架上寻找那件真正需要的物品，却被琳琅满目的商品迷花了眼。我们不断地追逐，汲取，却发现内心深处的空虚感并未因此填满，反而愈发膨胀。你是否也曾感到被生活中的“更多”所累，渴望一种更纯粹、更专注、更有力量的生活方式？ 《简而不凡：拥抱生活的减法艺术》并非一本告诉你该“丢弃”什么的书，它是一次关于“精简”的深刻探索。它邀请你重新审视自身与外部世界的关系，从生活的表象回归到内在的本质。这本书将引领你踏上一段自我发现的旅程，让你领悟到，真正强大的力量，往往隐藏在“更少”之中。 核心理念：精简与专注的力量 本书的核心在于揭示“精简”作为一种生活哲学所蕴含的巨大能量。它倡导的是一种有意识的选择，一种对价值的深度辨识。我们习惯于认为“更多”等同于“更好”，却忽视了过度的堆砌反而会稀释我们真正的需求和渴望。通过精简，我们可以剥离那些不必要的干扰，将精力集中在真正重要的事情上，从而实现更深层次的满足感和更持久的幸福感。 多维度解读“精简” “精简”并非仅仅是物理空间的整理，它是一个贯穿于生活方方面面的理念： 物质世界的减负： 我们被太多的物品所包围，它们占据着我们的空间，也分散着我们的注意力。本书将帮助你理解，告别不必要的物品，不仅仅是让房间变得整洁，更是解放你的思想，减轻你的心理负担。它将引导你区分“需要”与“想要”，学会审慎地消费，并找到真正能提升生活品质的物件。这并非提倡苦行僧式的物质匮乏，而是追求一种“刚刚好”的平衡，让物品服务于你，而非被物品所奴役。 精神世界的轻盈： 信息爆炸的时代，我们的思维被各种碎片化的信息、无休止的通知和社交媒体的喧嚣所填满。这种精神上的过度饱和，会让我们难以集中注意力，降低思考的深度，甚至引发焦虑。本书将探讨如何通过“精神上的减法”来净化你的内心空间。它会提供实用的方法，帮助你筛选信息，设定界限，减少不必要的社交压力，从而让你的思维更加清晰，情绪更加稳定，创造力更加活跃。 时间管理的优化： 时间是有限的宝贵资源，我们常常感到时间不够用，被各种琐事缠身。本书将从“减法”的角度来审视时间管理。它鼓励你识别并剔除那些低价值的活动，将宝贵的时间投入到真正有意义、能带来成长和快乐的事情上。这包括学会拒绝，设定优先事项，以及找到属于自己的高效工作和生活节奏。 人际关系的精炼： 广结善缘固然重要，但过度分散精力于肤浅的人际交往，同样会耗损我们的能量。本书将引导你思考，如何建立和维护那些真正滋养你、支持你、让你感到连接的深度关系，而适当地放手那些消耗你、让你感到压力的浅层社交。 目标设定的聚焦： 在追求成功的道路上，我们常常因为贪多求全而分散目标，导致最终一事无成。本书将强调“少即是多”的目标设定原则。它鼓励你识别内心真正的渴望，设定清晰、有意义的核心目标，并为之全力以赴，而不是被外界的期望或短暂的诱惑所左右。 如何实践“减法艺术”？ 《简而不凡：拥抱生活的减法艺术》不仅仅停留在理论层面，它更是一本充满实用指导的行动指南。书中将穿插大量真实案例和启发性的练习，帮助读者将“减法艺术”融入日常生活： 自我审视与价值排序： 通过一系列引导性的问题，帮助你深入了解自己真正看重什么，什么对你而言是不可或缺的。 行动步骤与技巧： 提供具体的、可操作的步骤，教你如何开始清理你的物质空间，如何管理你的数字生活，如何优化你的日程安排。 心态调整与习惯养成： 探讨如何改变根深蒂固的“更多”思维模式，如何培养“精简”的生活习惯，并克服实施过程中的挑战。 持续的精进： “减法艺术”并非一次性的活动，而是一种持续优化的生活方式。本书将帮助你建立一个可持续的精简系统，让你在人生的不同阶段都能保持轻盈与力量。 谁适合阅读本书？ 这本书适合所有渴望在忙碌生活中找到内心平静、提升生活品质、实现更深刻自我价值的人。无论你是正在为堆积如山的物品感到烦恼，还是被信息洪流淹没而感到疲惫，抑或是希望更有效地利用时间，专注于重要目标，都能在这本书中找到启迪和力量。 阅读《简而不凡：拥抱生活的减法艺术》，你将收获： 更清晰的头脑： 摆脱杂念的困扰，拥有专注的思维，提升解决问题的能力。 更轻松的生活： 减轻物质和精神的负担，拥有更多自由和空间。 更充沛的精力： 将有限的能量投入到真正重要的事情上，获得更高的效率和成就感。 更深的满足感： 从不必要的追求中解脱出来，发现生活本真的美好与富足。 更强大的内在力量： 通过精简，你将发现自己拥有比以往更强大的决心、毅力和创造力。 拥抱“减法艺术”，不是放弃，而是选择。选择更少，是为了拥抱更多真正重要的东西。让我们一起，从“简”开始，开启不凡的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书英文难度很适中，我这种菜鸟读来都没有太大困难。然后道理很浅显，不过适用度还是蛮高的。不过老美写书是都套用一个模子吗，怎么好几本书到结尾处都是一个论调呢。 Anyway， 大道理上还是借鉴度很高的。 以下读书笔记 There has never before been an age in which w...  

评分☆☆☆☆☆

1. 自我设限，才能够选择最重要的 2. 去粗存精，以最少的资源取得最大的效益 3. 化繁为简，去掉不重要的 4. 全神贯注，实现高效率的重要手段 5. 养成习惯，实现长远进步 6. 小处着手，确保成功  

评分☆☆☆☆☆

最近不忙，上班时间有了空闲可以读书，用了一天时间读完这书，很有成就感，也很赞同书中的一些观点。最近朋友的一句话Less is more（少即是多）让我思考了很多，刚好看到这本书，也印证了自己很多的观点，摘录一些如下： 1、六大原则：自我设限、去粗存精、化繁为简、全神...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都生活在一个“忙碌”的漩涡里，总觉得日子过得飞快，却又常常感到迷茫和焦虑。我不断地给自己增加任务，报名参加各种课程，参加各种活动，以为这样就能填补内心的空虚，让自己变得更“有价值”。然而，事实证明，这种“忙碌”并没有带给我真正的满足感，反而让我更加疲惫不堪。《The Power of Less》这本书，简直像是一场及时的“头脑风暴”。它并没有给我一套“如何变得更少”的模板，而是通过一种更加深入和启发性的方式，让我自己去发现“少”的价值。书中的观点，让我开始审视自己的行为模式，我意识到，很多时候，我的“忙碌”只是一种逃避，一种对内心真正问题的掩饰。我过于关注外部的成就，而忽视了内在的成长。这本书鼓励我放慢脚步，去审视自己的生活，去问自己：什么才是真正重要的？什么才是能够带给我长久幸福感的？它让我明白，“少”并非是懒惰，也并非是放弃，而是一种有意识的选择，一种对资源的聚焦和优化。当我学会放弃那些不必要的干扰，当我学会将精力集中在最重要的事情上，我才发现，原来我的潜能可以被如此有效地释放。这本书就像一位心灵的向导，它帮助我拨开迷雾，让我看到了“少”所带来的清晰和力量。它让我开始相信，有时候，减少负重，才能走得更远。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种深刻的“觉醒”感。我一直认为，生活就是要不断地去追求、去获得，越多越好。我信奉“努力就有回报”，也相信“成功就是拥有更多”。这种思维模式让我陷入了一个无休止的追逐之中，仿佛永远都无法抵达终点。直到我读了《The Power of Less》，我才开始质疑这种“越多越好”的逻辑。书中并没有鼓吹懒惰或者放弃，而是强调了一种“精炼”和“聚焦”的力量。它让我明白，我们并非需要更多的东西，而是需要对现有的一切进行审视和优化。当我们的生活变得过于拥挤，当我们的时间被各种琐事填满，我们反而失去了做真正重要的事情的能力。这种“少”并非是物质上的匮乏，而是一种精神上的富足。它让我意识到，我们可以通过舍弃不必要的干扰，来释放出巨大的潜能。书中的一些关于“专注”的论述，给我留下了深刻的印象。在一个信息爆炸的时代，我们很容易被各种碎片化的信息所吸引，而真正有价值的深度思考和创造力却被大大削弱。《The Power of Less》就像是一剂良药，它帮助我对抗这种“注意力分散症”，让我重新找回了专注的力量。我开始有意识地减少信息摄入，有意识地安排我的时间，将精力投入到那些真正能够驱动我前进的事情上。这本书让我明白，真正的强大并非来自于拥有多少，而是来自于能够清晰地辨别和聚焦那些最重要的事情，并将其发挥到极致。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的标题一开始并没有引起我太大的兴趣。我总觉得“少”这个字眼，似乎带着一种消极或者不足的意味。然而，朋友的强烈推荐让我抱着尝试的心态翻开了它。没想到，这本书带给我的震撼是如此之大，以至于我需要花费很长时间去消化和理解。它并非一本简单的励志读物，而是通过一种哲学式的探讨，揭示了“少”所蕴含的强大能量。书中对“精简”的阐述，让我开始重新审视自己的生活。我曾认为，生活就是不断地去填充、去丰富。我总是在追逐着下一个目标，下一个成就，却忽视了那些已经拥有的，以及那些真正能够让我感到快乐和满足的事物。《The Power of Less》这本书，就像一位智慧的长者，用温和而坚定的声音告诉我，有时候，放下比拥有更重要。它不是让你放弃追求，而是让你学会区分什么是真正有价值的，什么是可以被舍弃的。书中的观点，让我开始反思自己的人际关系，自己的工作方式，甚至自己的消费习惯。我意识到，很多时候，我们是被“多”所绑架，被社会的期待所裹挟，而忘记了自己真正想要的是什么。这本书帮助我打破了这种束缚，让我重新找回了自我。它鼓励我去关注事物的本质，去追求那种“少而精”的生活状态。这种状态并非是简陋，而是充满了力量和智慧。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对这类“心灵鸡汤”式的书籍起初是抱有一些疑虑的。我习惯于阅读更具实操性、方法论更强的书籍，总觉得那些大而空的理论难以落地。然而，《The Power of Less》却颠覆了我原有的看法。它不是那种空泛地喊着“拥抱极简”的口号，而是深入剖析了“少”是如何在各个层面产生强大的驱动力。书中对“选择”的讨论尤其令我印象深刻。我们每天都在做无数的选择，而很多选择都是被动的、习惯性的，甚至是盲目的。我们选择了过多的信息，选择了复杂的人际关系，选择了不必要的消费，这一切都让我们的大脑不堪重负，效率低下。这本书让我意识到，每一个“是”的选择，都意味着无数个“否”的放弃。而如果我们能够更清晰地、有意识地做出选择，学会对那些不重要的事情说“不”，那么我们就能将宝贵的精力和资源聚焦在那些真正能够带来价值和意义的事情上。作者的叙述方式也十分巧妙，他并没有用说教的语气，而是通过生动的故事、清晰的逻辑和引人深思的段落，引导读者自行探索。我发现自己在阅读的过程中，会不自觉地停下来思考，反思自己的生活习惯和思维方式。这本书就像一位技艺高超的解剖师，精准地剖析了现代生活中“多”带来的隐患，并给出了化解之道。它不是让你一夜之间变成什么样的人，而是提供了一种全新的视角，一种看待世界和自己的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我的人生中出现得恰到好处，仿佛是一种冥冥之中的指引。我一直以来都习惯于将生活塞得满满当当，行程表上排满了各种“必须要做”的事情，脑海里也充斥着各种“应该拥有”的念头。我以为这就是充实，这就是成功，直到我开始感到一种难以言喻的疲惫和空虚。我开始反思，是不是我一直以来追求的“多”本身就是一种负担？我是在用数量来填补内心的不足吗？《The Power of Less》这本书就像是一盏明灯，照亮了我前进的方向。它并没有直接告诉我“少就是多”，而是通过一种循序渐进、引人入胜的方式，让我自己去体会“少”的力量。书中的许多案例和观点，都让我产生强烈的共鸣。我开始审视自己的生活，那些看似重要但实际却消耗我大量精力却又无法带来真正满足感的事情，原来可以被舍弃，甚至是被精简。读这本书的过程，与其说是在获取知识，不如说是在进行一场深刻的自我对话。它鼓励我放下不必要的执念，专注于真正重要的事情，从而释放出巨大的能量。我开始尝试在生活中做出一些“减法”，比如减少不必要的社交活动，精简我的物品，甚至是对自己的思维模式进行一次大扫除。每一次的“减法”都让我感到前所未有的轻松和自由。我不再被外界的喧嚣所裹挟，而是更加清晰地听到了内心的声音。这本书不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的导师，它帮助我重新认识了“少”的价值，并让我有机会去实践它，感受它所带来的改变。

评分☆☆☆☆☆

这也能写成一本书。。。！

评分☆☆☆☆☆

虽然和我同一时间从不只做一件事的理念背道相驰，但也许以后哪天可以试一试。可以和《记事本圆梦》《当下的力量》一起看。

评分☆☆☆☆☆

to many repeats .... can definitely make the book thinner

评分☆☆☆☆☆

美国人写的书大部分都很实在啊，实践实践去

评分☆☆☆☆☆

GTD的简言版。其实在高度践行后就是一个习惯。十几年如常态。才可以把事情做好。