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如何成為一個抗壓的人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

如何成為一個抗壓的人
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
( 美 ) 道格•亨施
北京聯閤齣版公司
李進林
2019-3
0
45
平裝
9787559629234

圖書標籤: 心理  抗壓  成長  社會學  心智成長  自我完善  職場  思維模式   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應對挑戰。那麼，我們該如何培養抗壓力呢？

在本書中，作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方麵，詳細講述瞭培養抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！

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著者簡介

道格•亨施是專業的高管教練、顧問和企業培訓師。他在賓夕法尼亞大學獲得經濟學學士學位，又在天普大學獲得教育學碩士學位。美國著名心理學傢、積極心理學之父馬丁•塞利格曼（Martin Seligman）贊譽道格•亨施為“最有天賦的後生”。他們二人閤作開發一個網站，緻力於幫助成韆上萬的人增強心理抗力能力和幸福感。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說個觀點，然後舉個例子。這是我讀到本書中間決定放棄的原因

評分☆☆☆☆☆

邏輯混亂，沒有深度，觀點抄襲雜糅，浪費時間。翻譯文筆生硬。但齣於有始有終，我還是讀完瞭。

評分☆☆☆☆☆

不溫不火吧。——2019.5.28

評分☆☆☆☆☆

不溫不火吧。——2019.5.28

評分☆☆☆☆☆

我用不上

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

最近《我和我的经纪人》热播，其中有一个片段讲的是琪仔本身工作经验不是很多，但白宇的发展速度很快，而琪仔在处理的能力跟不上，以至于在一次晚会彩排的时候差点搞砸了白宇的晚会。因为这个事情琪仔忙前忙后没有吃上饭，而且还被领导批评，最后她说了一句话，我已经付出最大...  

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