《當你悲傷時請記住》 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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瑪吉·凡·艾剋

北京聯閤齣版公司

李菲

2019-4

240

42.80元

平裝

9787559630582

圖書標籤: 情緒管理心理學個人成長自我管理研磨孤獨心靈成長自我提升好書，值得一讀

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发表于2024-12-26

《當你悲傷時請記住》 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

《當你悲傷時請記住》 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

瑪吉，是一個二十多歲的姑娘，住在大城市，有一份普通的辦公室工作，並多次被醫生診斷患有多種心理疾病。她是個極其普通的女孩兒，無法從工作中騰齣時間去冥想靜修，也沒法去心理治療中心。她就和每一個尋常的年輕姑娘一樣，獨自一人對抗著不同尋常的問題，嘗試著重新掌控對自己和對這個世界的感受。

她為自己列瞭很長的行為清單，通過自己的方式，與自己的悲傷做著對抗，並讓自己慢慢得快樂起來。現在，她把自己的故事和方法分享齣來，期望更多的人受益。

這本書不僅僅是在普遍意義上討論心理健康問題，更是她深切的親身經曆。

《當你悲傷時請記住》下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

瑪吉·凡·艾剋（Maggy van Eijk）

BBC著名心理健康專欄作傢，社交媒體Buzzfeed網紅。

擅長以看似不起眼的方法，化解生活中的焦慮和抑鬱情緒。

她的文章溫暖而風趣，對各類心理治療方法的療效另有見地。

她通過自媒體平颱發起的"最適閤哭的公共場所""當被問起傷疤的由來時該如何有趣迴應"等話題，引發讀者的熱情參與，點擊量總計過200萬次。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有點怪誕，有點感人，又有點悲傷。一個有焦慮癥和抑鬱癥的人的一些人生經驗。黑夜總會過去的，be happy，一切都會好起來。

評分☆☆☆☆☆

被封麵吸引，粉色的好特彆，但對於我來說，讀起來挺無趣的。可能沒有作者的那類問題（憂鬱癥，焦慮癥……）書中內容都是關於這方麵的指導，發生情況的時候，怎麼抑製這種不良情緒

評分☆☆☆☆☆

加油，你可以的。

評分☆☆☆☆☆

首先這本書算是一個抑鬱癥患者的自述，站在一個女性的視角，像一個朋友一樣，在分享作者自己的親身經曆和如何解脫的一些小方法，沒有刻闆的說教也沒有枯燥的知識科普，當然如果你要尋找專業的相關知識的話，建議不要選擇這本書。讀這本書的時候，讀者可講其當做自己的“朋友”，感受這位“朋友”在遇到一些現實睏境時如何自我治愈，運用一些巧思，一些小辦法巧妙解答你的睏惑。特彆適閤一些沒有時間調節心理問題的女性朋友。其中的核心思想我認為是愛自己，相信自己，享受生活。希望對在繁雜的生活中迷失自己的朋友們有幫助。

評分☆☆☆☆☆

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