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養好內分泌：女人氣色佳、情緒好、病不找 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

養好內分泌：女人氣色佳、情緒好、病不找
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发表于2024-11-25

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常膚淺，一般。一直在贅述相同意思的話，我想看點乾貨，沒有。

評分☆☆☆☆☆

從內分泌到婦産計。記全飛秒術後聽完的第十本書。

評分☆☆☆☆☆

第一本養生書。終於到瞭看這類書的年齡瞭。任何時候都要多吃新鮮食物粗糧優質蛋白，少吃高糖高脂等精加工食品，保持心情愉悅。幾乎每種飲食方案都強調少吃糖。糖的攝入百害而無一利，甚至會令人心情煩躁。

評分☆☆☆☆☆

非常膚淺，一般。一直在贅述相同意思的話，我想看點乾貨，沒有。

評分☆☆☆☆☆

女子這一生真的太難瞭，除瞭被定義的婚姻和成為母親以外，很多疾病的高發率也是男子的7-10倍，並且不是所有的都可以通過手術就能治愈的，跳過瞭孕婦飲食篇，最忿忿不平的是很多高發性疾病都是因為每個月的排卵，而排卵都是身子為瞭準備成為母親，有點覺得男女生來就是不平等的。 有些概念還不錯，打算下半年體檢一次，關心媽媽的特殊時期，多吃香蕉、鬍蘿蔔、小魚，多喝牛奶和豆漿。 一定要健康度過這一生。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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