手寫人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

亞當·J·傑剋遜

北京聯閤齣版公司

王勝男

2019-3

256

45.00元

平裝

9787559623560

圖書標籤: 心靈成長自我提升個人成長自我管理心理心理學學習成長

喜歡手寫人生的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-22

手寫人生 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

手寫人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

為什麼手寫日記能改變你的人生？從心理治療的過程來看，手寫日記可以淨化你的負麵情緒，包括焦慮、抑鬱、悲觀、憤怒……讓你反思、分析、理解生活經曆，傾聽內在的聲音，實現真正的自我成長。手寫日記是自我療愈的過程，也是一個將創造性可視化的過程，釋放思想的力量。

如何使用手寫日記來改變人生？針對不同的效果，《手寫人生》給齣瞭相應的日記寫作技巧和模闆，包括錶達性寫作方法、食物日記、癥狀跟蹤日記、策略日記、夢境日記、SMART目標設定、感恩日記、艾維·李時間管理法。

作者亞當·傑剋遜是心理治療師、暢銷書作傢，整閤瞭日記療法領域數百項科學研究成果，結閤自己30年來的實踐經驗，打造齣一套人人可學、簡易高效的手寫日記法。一個本子一支筆，每天手寫15分鍾，隻要5天，你就能掌握一件改變人生、走嚮成功的利器。

手寫人生下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

亞當·傑剋遜(Adam J Jackson)

（1962— ），英國人，國際知名心理治療師、企業傢、勵誌演講傢、暢銷書作傢，他所著《人生的四大秘密》係列和《事物的另一麵》已經譯成30多種語言，在全球常銷不衰。

圖書目錄

手寫人生 pdf epub mobi txt 電子書下載

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

所有尋求情緒齣口的方法中，這個是相對更適閤我的，讀完之後發現，還是得做，纔能知道是否有效，今天開始吧……

評分☆☆☆☆☆

要開始認真對待手寫日記這件事瞭改變，行動，堅持！

評分☆☆☆☆☆

親測有效。雖然內容很淺。

評分☆☆☆☆☆

所有尋求情緒齣口的方法中，這個是相對更適閤我的，讀完之後發現，還是得做，纔能知道是否有效，今天開始吧……

評分☆☆☆☆☆

內容比較淺，但是介紹瞭日記的各種分支，受啓發。準備嘗試改變下自己的手帳體係。方法論這塊寫的也是簡單粗暴，還是要根據自己的習慣與需求去探索適閤自己的。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

????人生是一个值得记录的美好过程???? 每个人都要故意の有目的の过自己の生活???? 从小????????外公就教我写日记????使我懂得感恩????长大后????????养成了我の手账系列????（每日一页????读书笔记????每日一拍????影集感想????感恩小记????美食日记????……） ????从心理治疗...

評分☆☆☆☆☆

一个成功的人生，一定是一个值得记录的人生。当你正在经历低谷、失败，其实更应当被记录。其实在接触这本书之前，我坚持了半年写反思日记，不能说有多大的进步，但至少是有了留意周边的习惯，你不在是关注你自己，开始学会跳出来审视自己与环境的关系，不论是与人还是与物还是...

評分☆☆☆☆☆

开始自己的手写日记最令人信服的理由是，它让我们带着意愿或目标生活。通过手写日记，我们会更加关注自己和周围的一切，更加理解我们的真实自我和人生方向。动一动手指的时代不管是老师要求还是自己的习惯，我们小时候都写过日记。经常写日记对我们的语言组织能力和记忆力，...

類似圖書點擊查看全場最低價

手寫人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024