图书标签: 自我管理 个人成长 行为改变 行为科学 习惯 方法论 自我修养 心理学
发表于2024-12-25
如何想到又做到 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
[内容简介]
● 媲美《影响力》的行为改变科学,通过3种行为分类、7大武器组合带来持久改变,告诉你无需意志力,就可达成目标、实现成功的极简方法。
● 行为可以分为:自动行为、冲动行为与常见行为。平时,这三种行为交织在一起,人们很少将其分开,而要想真正改变行为并将新行为坚持下去,前提就是要搞清楚这三种行为真正的区别所在。
● 达成持久改变需要利用7种武器的力量。这7种武器分别是:阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引与反复铭刻。掌握这7种武器,你就相当于拥有了将改变坚持到底的密钥。
● 不同的行为类型,需要不同的武器支持。要坚持的行为越复杂,要用到的武器就越多。使用的武器组合越丰富,行为改变的效果就越好。
[编辑推荐]
● 《华尔街日报》销量榜榜首,亚马逊非虚构类畅销书亚军,《今日美国》畅销书排行榜更受欢迎的本版书。
● 《影响力》作者西奥迪尼夸奖本书作者做到了其他行为科学家没做到的事;宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”乔纳•伯杰对本书内容备加推崇;谷歌更推崇的组织心理学家亚当•格兰特称本书能够拿来即用;认知行为专家埃米•莫林,《福布斯》全球50位人际关系大师之一乔丹•哈宾杰,企业家、知名主持人盖尔•艾伦等众多心理学、管理学大咖一致推荐。
● 拥有媲美《影响力》的行为科学法。《影响力》强调迅速说服,《如何想到又做到》强调持久改变;《影响力》的6大武器带来心理改变,《如何想到又做到》的7大武器带来行为改变。行为改变在先,心理改变在后;迅速说服制造“好的开头”,持久改变锻造“好的过程”,两者相加即成“好的成果”。
● 脉脉创始人&CEO林凡,壹心理创始人&CEO 黄伟强,有书创始人&CEO 雷文涛,“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇,下班加油站创始人、畅销书作家 张萌,“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人高地清风,行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六,《刻意学习》作者、持续行动社群Scalers Talk成长会创始人 Scalers盛赞推荐!
肖恩•扬 Sean D. Young
● 行为科学领域新一代权威人士。美国加州大学洛杉矶分校医学院教授,加州大学预测技术研究院创始人,加州大学洛杉矶分校数字行为中心创始人。
● 肖恩•扬擅于将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来,并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。他曾在美国国家航空航天局(NASA)任职,还和英特尔、Facebook、思科公司等多家跨国企业长期合作,帮助这些企业更准确地预测和引导用户行为。
● 肖恩•扬是 “做什么都成功”的多面手。炒股成了股神,玩乐队差点加入林肯公园,卖保险成了销售第1,为NASA的宇航员设计训练程序,为斯坦福商学院的学生教授MBA课程,还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织,帮助了超过15万人。
本来看别人的介绍以为是基于科学研究或者统计分析得出的心理规律,实际上是200多页的各种奶奶/朋友/同事/名人的鸡汤合集也真是辛苦作者了。
评分任何科学阐述得清清楚楚的理论我都愿意一试。这七种武器中的一些,在生活中我已经实践过了,比如去图书馆或者上课不带手机,就是在用“极度容易”来戒除“自动行为”。不要浑浑噩噩地在开始和放弃之间徘徊,精确地分析自己的行为,知道问题出在哪里,才是达到目标的第一步。有趣的是,对于没静下心来看就觉得麻烦不愿实践的人,作者已经在书中用“行动为先”告诉他该怎么做了。2018077。
评分有一种人,睡前想好千条路,早上起来走老路; 有一种人,尽管心态积极向上,行动却宛如废物; 还有一种人,做了不少的努力,人生依旧不给力。 为什么我们总是想到做不到? 这本书,将为你解答所有疑问。
评分任何科学阐述得清清楚楚的理论我都愿意一试。这七种武器中的一些,在生活中我已经实践过了,比如去图书馆或者上课不带手机,就是在用“极度容易”来戒除“自动行为”。不要浑浑噩噩地在开始和放弃之间徘徊,精确地分析自己的行为,知道问题出在哪里,才是达到目标的第一步。有趣的是,对于没静下心来看就觉得麻烦不愿实践的人,作者已经在书中用“行动为先”告诉他该怎么做了。2018077。
评分阶梯模型and极度容易
很多人都制定过减肥计划,学习计划,健身计划,跑步计划,可是很多人,都没能坚持下来,为什么呢? 很多人学过时间管理,学过成功学,学过高效学习,学过快速阅读,可是依然过得平庸,这是为什么呢? 这样的问题看似简单,却让人困惑和郁闷。有没有一种方法,能让我们学会坚持...
评分 评分如何想到又做到 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024