自我驅動心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
史蒂文•貝格拉斯博士是一位臨床心理學傢，也是哈佛醫學院附屬機構的成員。長期關注職場人士的心理問題，並為美國眾多著名企業提供高端員工心理谘詢服務，幫助成百上韆位成功人士戰勝瞭職業疲勞。《紐約時報》、《財富》、《時代周刊》、《華爾街日報》、《人物》等報刊都曾經介紹過他的著作。
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深度喚醒工作激情的心法
《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一
◎編輯推薦
☆職場心理學領域的經典力作，暢銷18年，全新修訂版！
☆《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一！
☆再完備的自我管理都不如“內在奬勵”的驅動，一次收費高達10000美金的心理谘詢秘籍大公開！
☆倦怠、焦慮、情緒失控、不想上班，不是狀態的問題，是患上瞭心理病，一本教你化解職業心理問題的權威之作！
☆通過大量觸目驚心的真實案例，深度剖析職業倦怠的文化和社會病根，從這本書開始，職業心理問題終於進入大眾視野。
☆提供詳盡且簡單易行的解決方案，助你以上佳狀態迎接工作和生活中的一個又一個突發事件！
◎內容簡介
職場猶如戰場，我們要徵服的不是競爭對手，而是我們自己。
即便是職場成功人士，也常常會遭遇心理危機：職場上一帆風順是一種僥幸嗎？將來還能創造更多的成就嗎？工作與傢庭、社會以及人際關係如何進行平衡？如何正確對待同事的成功？在職場上缺乏存在感，該怎麼辦……
貝格拉斯博士作為心理谘詢師，治療過成百上韆位成功的職業人士。職場心理問題決不能等閑視之，有很多精英因為對心理問題處理不當而傷害瞭自己的職業生涯，輕者自暴自棄染上瞭酗酒、吸毒等惡習，重則故意在公司搞破壞，甚至是觸犯法律，更嚴重的是有些人因此而放棄瞭生命。
從心理上自我驅動，絕不是簡單的給自己加油、鼓勵，而是要找到深刻的心理病源，並針對性地采用行之有效的心理技巧來自我療愈。貝格拉斯博士以社會文化為背景，深度揭示瞭各種職業心理病的成因，並以大量的真實事件為案例，介紹瞭紓解職業心理問題的一係列方法。
翻開本書，掌握一套在職場上自我療愈的心法，以最佳狀態應對一個又一個突發事件，創造一個卓越的職業生涯。
具體描述
讀後感
“人们总说这是拜金的时代，事实这种说法有失偏颇，诸多职场成功人士，无论男女，在勤勉工作多年之后，都有“逃离此时此刻”的冲动。我见过一些事业有成的管理者，他们多年来身居高位，却迫切希望我帮他们打开所谓的“金手铐”，有些专家学者，宁愿放弃令人羡慕的地位，也要逃...
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用戶評價
這本書內容還是挺好的，但是閱讀起來好睏難啊！不知道是不是翻譯的原因，書看起來特彆拗口，不容易理解
评分剛拿到書，隨便翻瞭幾下，隻能打一星。前言、後記都不認真寫的書，不是什麼好書。目錄也很混亂。讀完再看具體的內容值幾分吧。 ------------ 看完再打分，還是一星，留給那幾條僅有的啓發。整本書邏輯有嚴重的問題，不知所雲，翻譯文讓人看著懷疑自己的語文水平。
评分發現所有的心理學科普讀物都存在一個問題：那就是隻能抓住心理的錶象不斷地解釋。
评分輝煌的人生不是通過技巧得來的，你無法一步登天，也不能靠照搬一些卓越人物的教條得到。能否贏得輝煌的人生，取決於你能否以最佳的狀態應對人生中一個又一個的突發事件。
评分最深刻的印象是，對於擔心失敗的焦慮所産生的痛苦要遠遠大於失敗的痛苦，多擁抱幾次失敗，纔會不懼怕嘗試
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