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自我驅動心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

自我驅動心理學
☆☆☆☆☆
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[美] 史蒂文•貝格拉斯
後浪丨江西人民齣版社
後浪
左倩
2018-9
296
42.00元
平裝
9787210104216

圖書標籤: 心理學  自我管理  心理  情緒管理  自我療愈  職場  職業倦怠  讀書   

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发表于2025-01-15

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圖書描述

深度喚醒工作激情的心法

《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一

◎編輯推薦

☆職場心理學領域的經典力作，暢銷18年，全新修訂版！

☆《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一！

☆再完備的自我管理都不如“內在奬勵”的驅動，一次收費高達10000美金的心理谘詢秘籍大公開！

☆倦怠、焦慮、情緒失控、不想上班，不是狀態的問題，是患上瞭心理病，一本教你化解職業心理問題的權威之作！

☆通過大量觸目驚心的真實案例，深度剖析職業倦怠的文化和社會病根，從這本書開始，職業心理問題終於進入大眾視野。

☆提供詳盡且簡單易行的解決方案，助你以上佳狀態迎接工作和生活中的一個又一個突發事件！

◎內容簡介

職場猶如戰場，我們要徵服的不是競爭對手，而是我們自己。

即便是職場成功人士，也常常會遭遇心理危機：職場上一帆風順是一種僥幸嗎？將來還能創造更多的成就嗎？工作與傢庭、社會以及人際關係如何進行平衡？如何正確對待同事的成功？在職場上缺乏存在感，該怎麼辦……

貝格拉斯博士作為心理谘詢師，治療過成百上韆位成功的職業人士。職場心理問題決不能等閑視之，有很多精英因為對心理問題處理不當而傷害瞭自己的職業生涯，輕者自暴自棄染上瞭酗酒、吸毒等惡習，重則故意在公司搞破壞，甚至是觸犯法律，更嚴重的是有些人因此而放棄瞭生命。

從心理上自我驅動，絕不是簡單的給自己加油、鼓勵，而是要找到深刻的心理病源，並針對性地采用行之有效的心理技巧來自我療愈。貝格拉斯博士以社會文化為背景，深度揭示瞭各種職業心理病的成因，並以大量的真實事件為案例，介紹瞭紓解職業心理問題的一係列方法。

翻開本書，掌握一套在職場上自我療愈的心法，以最佳狀態應對一個又一個突發事件，創造一個卓越的職業生涯。

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著者簡介

史蒂文•貝格拉斯博士是一位臨床心理學傢，也是哈佛醫學院附屬機構的成員。長期關注職場人士的心理問題，並為美國眾多著名企業提供高端員工心理谘詢服務，幫助成百上韆位成功人士戰勝瞭職業疲勞。《紐約時報》、《財富》、《時代周刊》、《華爾街日報》、《人物》等報刊都曾經介紹過他的著作。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

內在不懈怠，外在纔會有行動，纔會改變。

評分☆☆☆☆☆

本書提醒你小心成為成功抑鬱者／精疲力竭癥，教你如何承受成功的快樂。——介紹精疲力竭癥的成因、治療方案和預防舉措。

評分☆☆☆☆☆

#職業倦怠，即精疲力竭癥，或者用流行的說法就是“感覺身體被掏空”。作者作為一名臨床心理學傢，從自己接觸的大量案例、研究以及專業的角度進行剖析，找齣背後的心理原因，並開齣良方。其實說到底，你想變成什麼樣，你就變成瞭什麼樣。

評分☆☆☆☆☆

發現所有的心理學科普讀物都存在一個問題：那就是隻能抓住心理的錶象不斷地解釋。

評分☆☆☆☆☆

主要是給成功人士看的，不過普通人也能得到一些啓發。自己不成功的也彆給孩子太大壓力，不然隻能適得其反。#No. 072

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

大家肯定对篮球巨星迈克尔·乔丹不陌生，他被称为历史上最伟大的篮球运动员，并被冠以“飞人乔丹”的称号。 1990-1993年，乔丹带领公牛队获得三连冠。当大家对他报以期待时，在1993年秋季，乔丹突然宣布退役，对外宣称是由于个人原因。 好在只过了18个月，这位篮球奇才又重返球...  

評分☆☆☆☆☆

我们的这一生，总有颓废和落寞的时候，常常的我们会找不到自己活着的意义，看不到自己的人生价值。影视明星涉毒的事件频频发生，作为吃瓜群众的我们，常常觉得不可思议，有钱、有闲、有名声，难道就真的空虚到一定需要吸毒，才能找到人生的意义吗？ 01 心理学研究发现，最具有...  

評分☆☆☆☆☆

大家肯定对篮球巨星迈克尔·乔丹不陌生，他被称为历史上最伟大的篮球运动员，并被冠以“飞人乔丹”的称号。 1990-1993年，乔丹带领公牛队获得三连冠。当大家对他报以期待时，在1993年秋季，乔丹突然宣布退役，对外宣称是由于个人原因。 好在只过了18个月，这位篮球奇才又重返球...  

評分☆☆☆☆☆

17年毕业的我，工龄已经1年零6个月了，最近正处于职业迷茫、倦怠期，这是我的第一份工作，业务越来越熟悉，工作内容也开始重复，已经不像开始那么新鲜；看别人的职业倦怠怎么也要3-5年才有，我的职业倦怠来的是不是太快？ 一份调查显示，职场人第一份工作的平均在职时间，呈现...  

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