小哈圖書下載中心

 小哈圖書下載中心

如何控製自己的情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

如何控製自己的情緒
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[美]奇普·康利
中信齣版集團
[美]謝傳剛
2018-8
0
49.00
精裝
9787508688688

圖書標籤: 情緒管理  心理學  *北京·中信齣版社*  情商  好書  中信  我想讀這本書  美國   

喜歡 如何控製自己的情緒 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2025-01-23

如何控製自己的情緒 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

如何控製自己的情緒 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

如何控製自己的情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025


圖書描述

你做的每個決定，都是基於你的情緒！

掌握情緒，就是掌控命運！

《如何控製自己的情緒》的作者，一位風光無限的企業傢，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數年間無法自拔，甚至到瞭死亡的邊緣。後來，他發現瞭情緒方程：

遺憾=失望＋責任感

絕望=苦難－意義

焦慮=不確定性×無力感

幸福=想要擁有的÷擁有想要的

……

創造情緒方程的過程，也是他理順糾結，重啓人生的過程。

運用情緒定律，人們可以用加、減、乘、除運算來掌控經常找不到頭緒的情緒波動。比如，當陷入焦慮中時，就去看看是否因為麵臨的不確定性在增加，且事情超齣瞭自己的能力；如果有瞭猜忌心，那麼就反思一下，是自己不自信，還是感覺到瞭不被信任。

情緒是細膩的，常常像絲綫一樣纏繞，時時對照情緒方程，就可以拎起主綫，破解情緒睏境，自己掌控自己的情緒。

每天早上照鏡子正衣冠，可以呈現美好的外錶；

時時參照情緒方程，可以獲得美好的心情。

如何控製自己的情緒 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

奇普·康利（Chip Conley）

畢業於斯坦福大學；美國第二大精品酒店幸福生活酒店集團創始人；除瞭《紐約時報》上榜暢銷書《如何控製自己的情緒》外，他的著作還有《巔峰：馬斯洛賦予偉大公司的魔力》等。

圖書目錄

如何控製自己的情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書中介紹瞭一些控製情緒，積極心理的方法，在情緒低落時期看看有所啓發，最重要的是付諸行動。

評分☆☆☆☆☆

迴去重讀

評分☆☆☆☆☆

大部分講的不是情緒啊

評分☆☆☆☆☆

上大學之前用來續命的書。在圖書館看的，還做瞭閱讀筆記 但是生理上的毛病還是救不瞭

評分☆☆☆☆☆

個人覺得不錯，特彆實用，可以按照作者組織的方法構建自己的情緒管理指南。用公式的方式解讀情緒，值得藉鑒學習！

讀後感

評分☆☆☆☆☆

16p 情绪（emotion）等于能量加上运动，不稳定也不呆滞，来去匆匆。它就是我们生活本身，也是转变或者推动我们人生的工具。 16p 情绪停滞会让人沮丧，压抑情绪会导致情绪失控，因此学习如何把情绪发泄出来是为自己和其他人做的最健康的事情。 19p 分解情绪并归位，有助于心理定...  

評分☆☆☆☆☆

以下的信条成为了我管理情绪方面的信阳 相信他 就能改变自己的生活 1如果放纵或者喂养坏情绪，最后的结果就是伤人伤己，伤心伤身。 会堕入情绪的黑暗世界，无法自拔，甚至到死亡的边缘。 2管理情绪，让他在工作和生活中为我们服务，而不是阻挠我们。 3绝望等于苦难减去意义...  

評分☆☆☆☆☆

作者是有多年经验的管理者，也是心理学专家，这本书用来做培训很实用。翻译得也很不错。尤其是书里的方程挺管用，解释得很好，作者曾经在2010的TED大会上进行过宣讲。有不少很实用的心理学方法，可以用在对自己的情绪控制上。 p105 精通=一万小时的学习 p119 德鲁克的建议：...  

評分☆☆☆☆☆

16p 情绪（emotion）等于能量加上运动，不稳定也不呆滞，来去匆匆。它就是我们生活本身，也是转变或者推动我们人生的工具。 16p 情绪停滞会让人沮丧，压抑情绪会导致情绪失控，因此学习如何把情绪发泄出来是为自己和其他人做的最健康的事情。 19p 分解情绪并归位，有助于心理定...  

評分☆☆☆☆☆

以下的信条成为了我管理情绪方面的信阳 相信他 就能改变自己的生活 1如果放纵或者喂养坏情绪，最后的结果就是伤人伤己，伤心伤身。 会堕入情绪的黑暗世界，无法自拔，甚至到死亡的边缘。 2管理情绪，让他在工作和生活中为我们服务，而不是阻挠我们。 3绝望等于苦难减去意义...  

類似圖書 點擊查看全場最低價

如何控製自己的情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有