前言
我做飯的小竅門
Part 1 早餐方案
早餐1
剛齣爐的美式鬆餅
美式鬆餅的製作方法
早餐2
早餐人氣之王 熱鬆餅
雞蛋熱鬆餅的製作方法
早餐3
甜甜的玉子燒和鮭魚茶泡飯
甜甜的玉子燒的製作方法
半熟煎蛋的製作方法
早餐4
可以隨意搭配的煎蛋蓋飯
早餐5
用自製格蘭諾拉麥片為早晨充電
自製格蘭諾拉麥片的製作方法
早餐6
能快速做好的單層三明治
早餐7
飯團和柳葉魚組成的早餐
早餐8
顔色鮮艷的單層水果三明治
早餐9
將前一天剩下的咖喱做成烤咖喱
黃油麵包的製作方法
早餐10
酒店風蛋捲早餐
原味蛋捲的製作方法
微波爐炒蛋的製作方法
早餐11
嫩滑炒雞蛋三明治和香蕉三明治
早餐12
夏末的溫暖油豆腐湯麵
早餐13
南瓜濃湯和繽紛沙拉
早餐14
熱乎乎的雞肉粥
濃稠白粥的製作方法
早餐15
外焦裏嫩的法式吐司
法式吐司的製作方法
早餐16
令人安心的裙帶菜套餐
早餐
營養豐富的溫情奶油濃湯
我廚房中的各種工具和調味品
Part 2 晚餐方案
晚餐1
西紅柿牛肉燴飯
晚餐2
充滿春天氣息的竹筍飯
晚餐3
炸豬4肉&泡菜和魚刺身
晚餐4
備受好評的白汁意麵
晚餐5
加瞭很多蔬菜的烤肉沙拉和圓形烤麵筋
晚餐6
掛麵與炸玉米，充滿夏天風味的搭配
晚餐7
適閤炎夏食用的檸檬烤鮭魚
晚餐8
烹飪網站上高人氣的鹹味炸雞
晚餐9
方便製作又健康 不用炸的肉丸
晚餐10
傢人都很喜歡的雞肉咖喱
晚餐11
鞦刀魚、茄子、蘑菇 充滿鞦天風味的菜品
晚餐12
蔬菜韓式拌飯
晚餐13
熱乎乎的蝦仁焗飯
晚餐14
豆奶生菜豬肉火鍋
晚餐15
美味雞排
晚餐16
微辣炸鱈魚和蝦仁丸子
晚餐17
美味的豬五花肉包菜捲
我最喜歡的餐具
Part 3 常備菜
提前做好的副菜
蔬菜類副菜
蜂蜜醃菜 侶涼拌紫甘藍＆玉米 烤
彩椒、薑汁蜂蜜醃小西紅柿 醃青茄子
南瓜湯料 黃油南瓜、炒南瓜條
醃鬍蘿蔔絲 炒鬍蘿蔔和牛蒡絲、鬍
蘿蔔韓式拌菜 青椒＆鹹海帶拌萊、豆芽
韓式拌菜 黃芥末拌蓮藕＆火腿 煮
白蘿蔔、鹹鱈魚子拌百閤 黃芥末拌蘑菇、
脆脆的沙拉風醃菜 自製醃金針菇
醬油醃梅子、醬油醃芹菜 油浸西紅柿乾、
綠紫蘇醬 薑汁、生薑味噌醬、生薑鰹魚
肉類、海鮮、雞蛋的副菜
油醃雞胸肉 微波爐蒸雞肉、煎鮭魚碎
醬油醃蛋黃、甜鹹味油豆腐
海藻類的副菜
佃煮海苔、羊棲菜＆黃豆沙拉
甜味的醬料和副菜
黃油醬、簡單的巧剋力醬 奶酪醬、整粒
草莓醬 蜂蜜堅果、杏仁糖、核桃味噌
糖水煮栗子、紅茶醃西梅
每日餐桌的製作過程
· · · · · · (收起)