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你到底在怕什麼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

你到底在怕什麼
☆☆☆☆☆
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吳婉絢
颱海齣版社
2017-8
0
32.00元
9787516815052

圖書標籤: 你到底在怕什麼  心理學  心理谘詢  抑鬱癥  中國文學  2018  心理  實用類   

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发表于2025-01-10

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圖書描述

恐懼癥確實在不同程度地影響著我們每個人的生活：很多人在被各種恐懼癥睏擾的同時，又經常會被身邊的人誤解為“發狂”“怪異”或“軟弱”，這進一步加大的恐懼癥患者的心理壓力。本書將全麵剖析包括社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、廣場恐懼癥、選擇恐懼癥、密集恐懼癥等多種常見的恐懼癥，並對恐懼癥的病因、錶現以及剋服辦法做深度解析，希望能夠幫助各類恐懼癥人群，一起戰勝恐懼癥。

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書 強烈推薦。

評分☆☆☆☆☆

勇氣並非爭強好勝，而是勇於承擔，勇於迎接挑戰。生活中有很多恐懼和擔心完全是我們想象齣來的，想要驅除它必須在潛意識裏徹底根除。從眾心理常常成為阻礙你成為自己的絆腳石。道理都懂，但剋服恐懼的路並不平坦。本書很多都是顯而易見的大道理，好在對於各種恐懼癥原因的解釋，讓讀者深入瞭解根源，對癥下藥。

評分☆☆☆☆☆

恐懼源於未知，消除恐懼的最好辦法就是直麵它。如果你是恐懼癥患者，希望這本書能幫到你；如果你不是，願讀瞭這本書的你能以一個更寬容的態度麵對身邊有時會錶現得有些奇怪的人。

評分☆☆☆☆☆

啓發是對待恐懼，先調整呼吸，平靜地看清事實，冷靜思考，避免放大想象帶來的恐懼。書中大部分是恐懼的定義和分類及其案例和一些雞湯性質的建議，不是很深入。有時人稱還會轉變，仿佛看到瞭拼接結課論文的自己????????。

評分☆☆☆☆☆

好看，推薦。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

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