恐惧症确实在不同程度地影响着我们每个人的生活：很多人在被各种恐惧症困扰的同时，又经常会被身边的人误解为“发狂”“怪异”或“软弱”，这进一步加大的恐惧症患者的心理压力。本书将全面剖析包括社交恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、选择恐惧症、密集恐惧症等多种常见的恐惧症，并对恐惧症的病因、表现以及克服办法做深度解析，希望能够帮助各类恐惧症人群，一起战胜恐惧症。
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读后感
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我以为能解决一些我对自己恐惧的疑问，但是没有。书本身很短，又加入了太多角度，测试自己的恐惧症，有什么恐惧症，你恐惧该怎么办，别人恐惧你要如何理解别人，孩子恐惧怎么办，很乱，也很浅显。没有什么理论层面的分析，也没有多少实际解决的方案。
评分虽然没有给到非常多实用的治疗恐惧症的方法，但是好歹前半部分教大家如何认知恐惧症的内容还算直白中肯，至少提出了一些个人应该如何面对相关心理问题的思路，多少还是有点帮助的。
评分还不错
评分太烂了
评分滥竽充数的废话居多 有价值的是一点整理工作 40分钟读完 勉强不算浪费时间吧 约拿效应有点启发
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