The How of Happiness pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Sonja Lyubomirsky

Penguin Press HC, The

2007-12-27

384

USD 25.95

Hardcover

9781594201486

圖書標籤: 積極心理學心理學 Psychology 幸福個人管理英文原版心理 Keltner

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发表于2024-11-25

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圖書描述

Finally we have a self-help book from a reputable scientist whose advice is based on the best experimental data.

Daniel Gilbert, author of Stumbling on Happiness

Is lasting happiness attainable or a pipe dream? For the last eighteen years, University of CaliforniaRiverside professor of psychology Sonja Lyubomirsky has studied this question, and what she reports might even sway pessimists.

U.S. News & World Report

Lyubomirskys central point is clear: a significant portion of what is called happiness . . . is up for grabs. Taking some pages out of the positive psychology playbook, she coaches readers on how to snag it.

The New York Review of Books

The right place to look for science-based advice on how to become happier.

Martin Seligman, author of Learned Optimism --This text refers to the Paperback edition.

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著者簡介

索尼亞•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位，於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。

索尼亞及其科研曾獲多項榮譽，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬，以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

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如果你想追求快樂的人生，擁有幸福的人生，那麼它可以幫你！

評分☆☆☆☆☆

The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

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Great textbook.

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The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

讀後感

評分☆☆☆☆☆

作者是斯坦福的心理学博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市面上，心理学书架上的大众积极心理学书之后，自己出马写了一本。每一个论点都有作者自己的实验，...

評分☆☆☆☆☆

“我希望这本书可以帮助大家认识到幸福是可以实现的，我们是有能力创造幸福的；而且，创造幸福是一件值得立刻行动的大事，对我们本人意义重大，对我们周围的人也同样。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha...

評分☆☆☆☆☆

读完直接下单送了朋友几本。很多道理大家都知道，书本无非更系统化的总结，关键还是落实到日常行动中，养成习惯乘以时间的力量。这本书就是起这个作用，结论得来扎实，列的幸福行动也切实可行。我自己觉得特别有用的：表达感恩，正向思考，带来能量的朋友圈子，享受生活...

評分☆☆☆☆☆

本书对我来说一直没有提起兴趣，断断续续的看，差不多看完了。一本心里学的书，里面有大量的论例，和很多不同的人不同的故事。书中举例告诉人们可以从哪些方面来提高自己的幸福感。里面有测试题，还是很准的。针对测试结果，给出了很多从不同方面来提高自己幸福感的方式和方法。

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