圖書標籤: 心理學 好書,值得一讀 心理 自我完善 內心重建 因為喜歡書,所以想看看! 非常不錯的一本書,我喜歡這本書 很喜歡!希望有機會拜讀!
发表于2024-05-14
內心的重建 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
重建,就是在深夜痛哭以後,抬頭迎接黎明
改變認知,重建內心,提升人生格局
社會節奏越來越快,知識更新迭代也越來越頻繁,人們卻越來越不知道怎麼麵對自己的內心。你有沒有麵對資訊海洋感到崩潰的時刻?你有沒有為世界飛速發展、自己跟不上節奏而焦慮過?甚至麵對現實,你是不是不知所措地在深夜痛哭過?
人,終其一生,都會遭遇“破碎”、“崩潰”的情形,那麼,我們該怎麼辦?
潛心從事心理學研究20餘年,進行一綫心理谘詢10多年、積纍瞭大量案例後,維尼老師給齣瞭答案:每個人都需要內心重建!維尼老師發現:大多數人的情緒、行為問題背後存在著相似的習慣性思維!人們都是依靠這種慣性生活著。而通過深入改變認知,可以徹底解決情緒、行為背後的隱含訴求,從而進行內心重建,把自我升級到更高維度。維尼老師總結的獨傢心法幫助很多人真正獲得瞭心理成長,在心理成長領域獨樹一幟。他撰寫的心理成長指導文章,纍計訪問量超過瞭一韆萬次!百萬粉絲跟隨他改變認知,進行內心重建,重塑自己的生命。著名情緒管理專傢海藍博士認為,“通過改變認知,改變情緒和行為”這一方法非常有效。
不破不立,破碎之後,纔能重建。隻有通過不斷反省,學會覺察自己的思維、行為模式的局限,打破舊我,我們纔有機會吸收和接納新的東西。通過內心的重建,自我覺醒,我們纔能重構人生的新格局。
維尼老師(鬍春光),著名心理谘詢專傢,傢庭教育專傢,常年從事心理谘詢及傢庭教育谘詢工作。1990年開啓自我心理成長之路:研讀西方心理學著作,學習中國傳統文化中有益於心靈寜靜的精髓,注重自我分析和反省,堅持每天反思不閤理的認知、思維,經過10多年的努力,逐漸改善瞭情緒和行為,解決瞭心理睏擾。在擁有瞭從容自在的心理狀態的同時,對心理成長也積纍瞭深刻而獨到的認識和見解。其所撰寫的心理成長指導文章,纍計訪問量更是超過一韆萬次,獲得瞭讀者的廣泛好評和喜愛。著有暢銷書《順應心理,孩子更閤作》。
為啥評價這麼高,不太明白
評分這本書太及時瞭,改變自卑的自己,讓自己不再敏感脆弱。前兒有朋友說,某某又在背後說你壞話,以前我就會焦慮彆人到底怎麼評價我,現在想開瞭,說就說唄,反正我也不會改,反正彆人也不一定信你,這就是認知改變的意義。
評分壓力大,心力交瘁,社會的步伐越來越快,我走的也越來越心纍
評分心理學的書,對於現在失落的我來說很適閤閱讀
評分重新塑造自己的內心,重新瞭解自己,重新定位自己。一起重新開始。靜下心來,好好讀讀。
这是本作者思索二十七年,书写七年的好书。书的封面是绿色的,让人看起来很舒服。整本书共二百九十页分了十二章。它不像一般的心里离职励志书籍那样通篇道理,也没有整篇讲故事而是巧妙的将故事的道理自然的融合在一起,让人不由自主的追随着文字的脚步,自我剖析,不经意间自...
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