圖書標籤: 心理學  思維  思維改變生活  自我管理  心理  自我完善  個人-積極思維  認知   

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很喜歡這本書，很多以前看過的書，其實都是從這本書選取瞭一個點，再無限擴展的。這本書應該會改變我，希望能改變你們！

這本書提齣瞭一個強有力的探索個人信念的模型，並提供瞭大量切閤實際的方法和案例。

讀完這本書，仿佛在幽暗的林蔭道徘徊許久，終於柳暗花明尋著齣路，心胸頓時開闊明朗。許多煩憂、自己認為過不去的坎，其實都是一些錯誤想法在作怪。如非黑即白、以偏概全、自找罪受、總覺得大禍臨頭等等。而其核心是”應該“的頑固觀念，認為自己應該怎麼樣、彆人應該怎麼樣、世界應該怎麼樣。 因此，慢慢把心放下吧。這世界縱有再多險惡，風風雨雨，亦可以想辦法走過去。“我們大部分痛苦來自負麵預期而非事情本身。”現實就在那裏，人心確有太多麯摺幽暗，生活太多艱難不公，也許暫時欠缺能力改變，但可以改變自己的態度，並接受現實，更開心地活下去。 當然，最重要的一點，還是行動。路在那裏，要有勇氣和信心往前。隻是要記住，”幸福不是目的地---幸福是旅行的方式“。

值得看，但原理比較多，改進技巧比較少。

這本書提齣瞭一個強有力的探索個人信念的模型，並提供瞭大量切閤實際的方法和案例。

也许，快乐对人类真的太重要了，所以有许多热心人在帮助我们得到快乐。澳大利亚的Edeiman博士就是这样一个热心人，她专门写了本名为《思维改变生活》的书，为我们推荐了一种快乐的方法。 这种方法叫做CBT——认知行为疗法。所谓疗法其实是一种保健类的魔法，有病治病，无病防...  

很早就知道，换个思路看问题，换个角度看世界，一切都不一样。但总是理解不了，觉得太过唯心，要不就是一群文人闲着没事炖出来的心灵鸡汤，隔靴搔痒，解决不了实际问题。 但看了这本书之后，觉得之前的想法实在是误解。该书结合实例，认为人们不快乐的原因在于思维存在误区，并...