思维改变生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


思维改变生活

简体网页||繁体网页
[澳]埃德尔曼
华东师范大学出版社
黄志强
2008-1
310
38.00元
平装
明心书坊
9787561757017

图书标签: 心理学  思维  思维改变生活  自我管理  心理  自我完善  个人-积极思维  认知   


喜欢 思维改变生活 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-02-03

思维改变生活 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

思维改变生活 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

思维改变生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025



图书描述

《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书,可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休,并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议,让你的沟通更有效,并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的。

《思维改变生活》一书有着坚实的理论基础,那就是认知行为治疗(CBT)的基本原则,这些原则已成为心理治疗师们公认的工具。CBT的目标,就是用实事求是的思维模式来帮助我们对情绪困扰作出更好的反应。Sarah Edelman用一种明了而热心的方式解释了CBT的原则,有助于你在处理事情时更积极,更能控制事态。

思维改变生活 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介


图书目录


思维改变生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

对我不够用了,除非是用这个去考治疗师什么的...

评分

赐我以安宁,容无奈之事;赐我以勇气,为可为之事;赐我以智慧,明二者之差异。

评分

不错之处在于提出的论点比较实际到位,提供的方法比较具体。论述的角度比较客观。

评分

毫无疑问,你担心的大部分情况最终并没有发生。

评分

对我不够用了,除非是用这个去考治疗师什么的...

读后感

评分

我们是悦读读书,组织了这本书的共读 现在把 彬彬 的感悟发在这里,供参考哦。 今天最开心的就是通过《思维改变生活》这本书的学习,终于在读这章控制焦虑时,找到感悟,成功的解决了一部分这近二个星期一直纠结的问题。 挫败感:同是上儿童瑜伽课,两个班的孩子表现就不同,...

评分

悦读读书会组织了本书共读,110名书友读书打卡,现将 Emily书友的精彩打卡发在这里,供大家参考。学习完这一部分后对自己有个更加准确的认识,自己总是在自我否定与自我肯定中徘徊,所以生活和工作也在徘徊中没有多少改变。突破自我的限制,需要削弱自我否定、增强自信,让更加...  

评分

评分

悦读读书会组织了本书共读,110名书友读书打卡,现将 藝奇书友的精彩打卡发在这里,供大家参考。人有多自律,就能走多远,掌控好自己,才能掌控好命运。一个懂得自律的人,才能掌控好自己的人生。每个人都在谈自律,关于自律的文章更是数不胜数,我们羡慕那些自律的人,却又被...  

评分

悦读读书会组织了本书共读,110名书友读书打卡,现将 藝奇书友的精彩打卡发在这里,供大家参考。人有多自律,就能走多远,掌控好自己,才能掌控好命运。一个懂得自律的人,才能掌控好自己的人生。每个人都在谈自律,关于自律的文章更是数不胜数,我们羡慕那些自律的人,却又被...  

类似图书 点击查看全场最低价

思维改变生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有