養生就要養五髒 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吳中朝
中央保健會診專傢
國傢級名老中醫
中國中醫科學院教授、博士研究生導師
中國中醫科學院針灸醫院院長，主任醫師
從事臨床、教學、科研工作20餘年。主持或參加過十餘項部省級中醫養生保健課題研究。在長斯臨床診治經驗基礎上，對傢庭中醫保健領域有獨到建樹。近20年來，先後發錶專業論文論著80餘篇，專著5部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。
曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學，並長期負責國內外本科生、研究生和進修生的臨床與理論課程的教學，主持多項國傢級繼續教育項目。
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本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養五髒。
本書分為七章，第一二章，認識中醫所講的五髒各是什麼，在人體健康中發揮什麼作用，簡單介紹瞭五髒與五行、五味、五色、五情等之間的關係，讓讀者對養五髒有一個大緻的認識。
第三~七章，具體講述如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情誌調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等，都是從《黃帝內經》中的相關理論齣發，做具體闡釋，方法具體且實用。
具體描述
讀後感
文/菽麦 前两天的一个晚上，我家先生到家就去找温度计，我问他怎么了，他说感觉有点儿头疼，浑身忽冷忽热的，不知道是不是发烧了。我问他今天都干啥了，有没有着凉或者是受热？他说下午开会的时候坐在了一个空调出风口下，会议结束之后就感觉有点不舒服。 我猜测他应该是受寒了...
評分在现代生存环境和生活方式下，人们的五脏，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好? 其实，无论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养...
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