具体描述
《因是子静坐法 因是子静坐法续 冈田式静坐法》撷取了一部分以修身养性、陶冶情操、强身健体等为、王要内容的精粹典籍，目的在于诠释、完善中华养生学文化的理论和技术体系，为广大热衷于中华养生学文化的鉴赏者、研究者和实践者提供详细完备的文献资料。在策划、遴选、撷取过程中，我们重点关注那些出版年代较早且存世量少，或者还未出版过的历史文献资料和典籍。由于许多资料和典籍时间较长，且保存过程中有疏失，故使许多资料完整和完好性较差，有极少的原版本还存在残页和缺页。为了方便读者阅读和学习研究，我们虽努力设法予以补全，但仍有一些一难以恢复原貌的缺憾。所幸者，就其全书整体而言，其收藏、研究、参考、学习的价值尚未受到太大的影响。在此，针对那些版本方面现存的缺憾，本丛书出版后，我们也热诚希望收藏有完整版本的仁人志士，能慨然援手，予以补全，以裨益于当世和后学。
作者简介
目录信息
人类之根本
全身之重心
静坐与生理的关系
静坐与心理的关系
重心即身心一致之根本
静字之真义
静坐中安定重心之现象
形骸之我与精神之我
方法篇
甲姿势
静坐前后之注意
静坐时之两足
静坐时之胸部臀部腹部
静坐时之两手
静坐时之颜面耳目口及呼吸
静坐时之心境
静坐之时间
乙呼吸
调节正呼吸
正呼吸法
正呼吸之练习
练习呼吸之时刻
心窝降下与呼吸之关系
静坐时腹内之震动
经验篇
幼年时代
青年时代
静坐之发端
静坐之继续
静坐之课程
初人手时之困难
第一次之奇景
第二三次之奇景
二十余年间之研究
静坐宜知忘字诀
静坐不可求速效
震动与成效无关系
静坐与睡眠之关系
静坐与食物之关系
附录
因是先生传
咏怀五首
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的封面设计非常朴实，没有花哨的插图，只有淡淡的墨色印着书名，给人一种沉静、内敛的感觉。刚拿到手里，就能感受到纸张的厚实和微微的纹理，这种触感本身就带有一种回归自然的质朴感，仿佛在邀请你放下浮躁，进入一个更加宁静的世界。我一直对静坐冥想这类能够帮助心灵沉淀的方法很感兴趣，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么过于鸡汤，总觉得差点意思。看到这套书名，尤其是“因是子”这个充满东方哲学韵味的词汇，以及“静坐法”这个直指核心的词语，让我觉得这可能是一本能够真正触及本质的读物。它的装帧风格，恰恰迎合了我对这类书籍的期待——不张扬，却蕴含着深厚的底蕴。我特别喜欢这种返璞归真的包装，它暗示着内容本身才是最重要的，无需多余的装饰来吸引眼球。期待它能带来一次深入的内在探索体验。
当我翻开这本书，首先映入眼帘的是那种干净、留白恰到好处的排版。每一页都像是精心布置过的庭院，文字稀疏有致，不拥挤，不压迫，让人阅读起来倍感轻松。我注意到，作者的语言风格非常平实，没有那些华丽辞藻或故弄玄虚的表达，仿佛一位慈祥的长者，娓娓道来，用最直接、最真诚的方式分享他的人生智慧。这种朴素的叙述方式，反而让我觉得更加信服。我曾经尝试过一些其他的静坐指导，但总觉得那些过于复杂的理论或者强调某种“奇迹般”的效果，反而让我感到焦虑。而这本书给我一种“就这么简单”的感受，它不是在教你如何“达到”某种境界，而是引导你“回归”到本来就有的状态。这种细微的差别，对我来说非常重要，它消除了我对练习的畏难情绪，让我觉得静坐是一件可以自然而然融入生活的事情。
这套书的逻辑结构非常清晰，层层递进，但又不会让人觉得过于说教。它更像是在为你打开一扇扇通往内在的小门，引导你去探索门后面的风景。我尤其欣赏作者在解释一些较为抽象的练习方法时，所使用的那些生动、贴切的比喻。它们帮助我更容易地理解那些原本可能有些难以把握的细节，让枯燥的理论变得鲜活起来。我记得在某个章节，作者用了一个非常形象的比喻来描述“放下”，这个比喻一下子就点醒了我，让我对“放下”有了更深刻的体悟，也更愿意去尝试。这种深入浅出的讲解方式，让我在阅读的过程中，既能感受到理论的深度，又不至于感到晦涩难懂，反而充满了一种探索的乐趣。
我非常喜欢这本书中那种不带评判的观察视角。作者在描述一些概念时，总是以一种客观、中立的态度，仿佛在陈述一个自然规律，而不是在灌输一种思想。这种“不设标准”、“不求结果”的引导方式，对我来说是一种解脱。我以前练习的时候，总是会不自觉地去评判自己做得好不好，是否达到了预期的效果，这种内在的纠结反而让我更加烦躁。而这本书的引导，更像是鼓励你去“看”，去看你的念头，去看你的身体感受，去看你当下的状态，而不带任何“应该”或“不应该”的标签。这种全然接纳的态度，让我感到前所未有的放松。它让我明白，真正的静坐，并非是压抑或消除念头，而是学会与念头共处，观察它们，然后让它们自然地来去。
这本书给我的整体感觉就像是一场心灵的漫步，不赶路，也不设定目的地，只是全然地沉浸在当下的体验中。我非常欣赏作者在字里行间流露出的那种对生命的深刻洞察，以及对人类普遍困境的理解。他并没有试图给你一个“速成”的解决方案，而是通过一些朴实无华的讲述，让你自己去体会、去领悟。我曾经在某个时刻感到非常迷茫和疲惫，生活中的种种不如意让我喘不过气来。偶然的机会接触到这本书，里面的某些论述，用一种非常接地气的方式，触碰到了我内心深处的一些感受，让我觉得“原来是这样”，似乎有了一丝拨云见日的曙光。它让我意识到，很多时候，我们所追求的宁静与平和，并非来自于外部的改变，而是源于内心的调整。
修习止观，其最大目的，既为超出生死大海。然因心量之广狭不同，其证果乃有小乘大乘之别。
尚未检验
静坐的感觉和钱宾四所说的差不太多，人能常清静，天地兮皆归...曾国藩说的一阳来复应该是到欲界定了
有道之士，飘然长往。
不错不错
