圖書標籤: 心理學  好書，值得一讀  讀完本書，纔有力氣完成剩下的夢想  成長  我想讀這本書  想讀，一定很精彩！  勵誌  心理   

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第一周瞭解自己，不要有負罪感。第二周改善環境，第三周注意飲食睡眠

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生、心、社

五 則筆記

世界著名心理學傢將帶你用心理學的眼睛，重新審視你自己：你的情緒、你的意識、你的自我、你的潛能以及你的身體。本書以深邃的洞察力和可靠的心理知識為刀，深刻揭露瞭現代人身心透支背後的心理成因，並引導讀者嚮真實的自我發起審視，瞭解自己內心深處隱藏的故事，直到找到自己的動力之源，活力重現。

在漫漫人生路上，我们每个人都有属于自己的梦想，也都在为了自己的梦想而不断地努力着。然而，人生从来都不是一件容易的事情。在这条路上，我们总有些时候会感到力不从心，甚至会想到放弃。难道，这真的是因为我们的能力不足以支撑起我们的梦想，还是我们太累了呢······...  

读完本书，你才有力气完成剩下的梦想，乍一看本书，你会想，不看就没有力气了吗？其实本书并不是探讨这个问题的，本书是一本让我们与当下的自己待在一起的书，当我们去体验自己的感受，觉察到自己的疲劳，并解决这些问题时，我们才能轻装上路，所谓路远无轻担，当我们带着疲劳...  

这是一本认真读否，观感会差别很大的书。这本书我读了三次，第一次是粗看，看到不少老生常谈的道理，例如分析疲劳原因，对症下药，觉得这本书是粗制滥造。第二次看，是细看，作者好歹是法国大城市勒芒的副市长，断不会为了一点稿费拼书吧，本着这个想法，开始了细看，而且把每...  

这是一本让你恢复元气的书，作者是法国心理学家玛琳•斯基亚帕，他在书中分三个步骤指导人们如何恢复活力四射的自己。首先第一步，作者指导人们去寻找和分析造成自己疲惫不堪的内部因素，在此期间要充分意识到疲劳对健康、家人朋友和工作的危害，并且要能回想起自己的“能量...  

该书是通过一个个生动活泼的案例，告诉人们怎么打破偏见，打破思维的禁锢，让内心能够按照自己所想的方式过自己喜欢的生活。让自己的梦想照亮自己的生活，作为一个年轻人，不应该有那么多的负担，束缚了自己前行的步伐。该书从多种角度来说明、论证，举出的例子仿佛发生在自己...