图书标签: 心理学 好书,值得一读 读完本书,才有力气完成剩下的梦想 成长 我想读这本书 想读,一定很精彩! 励志 心理
发表于2024-05-10
读完本书,才有力气完成剩下的梦想 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
从读书、看电影、健身、大餐、购物、欢聚到睡觉,我们的生活充满各种休闲方式。但你是否发现,效果其实并不如你想象的那样好,一旦放松结束,你的焦虑和疲惫感又很快回来,可能还更加严重,这是为什么?到底为什么睡觉越久越累?为什么越shopping越空虚?为什么越聚会越无神?为什么越努力越焦虑?为什么会感到“懂得那么多大道理,仍旧过不好这一生”?为什么越放松越疲惫?……梦想尚未完成,你已倍感心有余而力不足,怎么办?
世界著名心理学家将带你用心理学的眼睛,重新审视你自己:你的情绪、你的意识、你的自我、你的潜能以及你的身体。本书以深邃的洞察力和可靠的心理知识为刀,深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因,并引导读者向真实的自我发起审视,了解自己内心深处隐藏的故事,直到找到自己的动力之源,活力重现。
本书提供3周行动力自我修复完整方案,将帮助你:
1、认清自己疲惫背后的心理真相;
2、让“理想的我”与“现实的我”完美统一;
3、了解自己内心深处隐藏的故事,发觉动力之源,活力重现。
从今天起,学会激活自己内在动力,
成为能够掌控自己工作和生活的人。
玛琳·斯基亚帕
法国心理学家,“职场妈妈”的创始人,法国芒勒市副市长。她在法国政府部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训,同时也出版了多部作品,比如《工作妈妈的200个窍门》等。
塞德里克·布吕吉埃
法国著名职业规划和管理专家,曾发表和出版大量有关职业管理的专业文章和书籍。
期望很大,可…
评分就是更好的知己知彼的过程吧
评分很杂乱,不具有可操作性不具有科学性,太水了,四五星推荐的长短评们都是拿了钱的水军吗
评分这是一本认真读否,观感会差别很大的书。这本书我读了三次,第一次是粗看,看到不少老生常谈的道理,例如分析疲劳原因,对症下药,觉得这本书是粗制滥造。第二次看,是细看,作者好歹是法国大城市勒芒的副市长,断不会为了一点稿费拼书吧,本着这个想法,开始了细看,而且把每天的习题都认真做了,看完后,结论大变。这是一本非常全面、细致阐述针对疲劳产生和预防的书,任何人按照书中的方法去做,一定可以赶走疲劳、满血复活,以高昂的姿态迎接每天的生活和工作。第三次看,基于第二次看后收获,把书中的关键点,再细看一遍,并做好记录,马上行动。
评分从资产负债的角度来看,家用汽车就是不折不扣负债。
这本书有一个足够吸引人的名字,读完它,才有力气完成剩下的梦想!我带着这样的一点疑问,翻开这本书,刚刚看到自序,我就觉得很喜欢,因为仅仅第一句话我就与它产生了很大的共鸣,觉得书里说的就是我,“梦想尚未完成,却已身心疲惫,无力前行。” 在现在这个快速运转的时代里...
评分 评分很棒的一本书,21天,每天都可以让人有新的改变,每天都可以让我们的灵魂重新更新,每天都可以让我们感觉到进步。 这本书让我想用21天来实践书中的内容,而不是草草的读一变就过了。 它让我了解到自己疲惫的原因,让我找到了之前被忽略的点,让我学会放下自己,同时又让我重视...
评分 评分这是一本让你恢复元气的书,作者是法国心理学家玛琳•斯基亚帕,他在书中分三个步骤指导人们如何恢复活力四射的自己。首先第一步,作者指导人们去寻找和分析造成自己疲惫不堪的内部因素,在此期间要充分意识到疲劳对健康、家人朋友和工作的危害,并且要能回想起自己的“能量...
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