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读完本书,才有力气完成剩下的梦想

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[法]玛琳·斯基亚帕
江苏凤凰文艺出版社
张静
2017-2-1
288
38.00元
平装
9787539996127

图书标签: 心理学  好书,值得一读  读完本书,才有力气完成剩下的梦想  成长  我想读这本书  想读,一定很精彩!  励志  心理   


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发表于2024-11-21

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图书描述

从读书、看电影、健身、大餐、购物、欢聚到睡觉,我们的生活充满各种休闲方式。但你是否发现,效果其实并不如你想象的那样好,一旦放松结束,你的焦虑和疲惫感又很快回来,可能还更加严重,这是为什么?到底为什么睡觉越久越累?为什么越shopping越空虚?为什么越聚会越无神?为什么越努力越焦虑?为什么会感到“懂得那么多大道理,仍旧过不好这一生”?为什么越放松越疲惫?……梦想尚未完成,你已倍感心有余而力不足,怎么办?

世界著名心理学家将带你用心理学的眼睛,重新审视你自己:你的情绪、你的意识、你的自我、你的潜能以及你的身体。本书以深邃的洞察力和可靠的心理知识为刀,深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因,并引导读者向真实的自我发起审视,了解自己内心深处隐藏的故事,直到找到自己的动力之源,活力重现。

本书提供3周行动力自我修复完整方案,将帮助你:

1、认清自己疲惫背后的心理真相;

2、让“理想的我”与“现实的我”完美统一;

3、了解自己内心深处隐藏的故事,发觉动力之源,活力重现。

从今天起,学会激活自己内在动力,

成为能够掌控自己工作和生活的人。

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著者简介

玛琳·斯基亚帕

法国心理学家,“职场妈妈”的创始人,法国芒勒市副市长。她在法国政府部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训,同时也出版了多部作品,比如《工作妈妈的200个窍门》等。

塞德里克·布吕吉埃

法国著名职业规划和管理专家,曾发表和出版大量有关职业管理的专业文章和书籍。


图书目录


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用户评价

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世界著名心理学家将带你用心理学的眼睛,重新审视你自己:你的情绪、你的意识、你的自我、你的潜能以及你的身体。本书以深邃的洞察力和可靠的心理知识为刀,深刻揭露了现代人身心透支背后的心理成因,并引导读者向真实的自我发起审视,了解自己内心深处隐藏的故事,直到找到自己的动力之源,活力重现。

评分

额……翻了一下,不太适合我,我目前还挺有活力的……大概因为做的都还是自己能力范围并且比较感兴趣的事儿,然而谁知道会不会某天能量耗尽了呢,先……留着吧

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就是更好的知己知彼的过程吧

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从资产负债的角度来看,家用汽车就是不折不扣负债。

评分

非常柔和地陈述分析和建议,蛮好。

读后感

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该书是通过一个个生动活泼的案例,告诉人们怎么打破偏见,打破思维的禁锢,让内心能够按照自己所想的方式过自己喜欢的生活。让自己的梦想照亮自己的生活,作为一个年轻人,不应该有那么多的负担,束缚了自己前行的步伐。该书从多种角度来说明、论证,举出的例子仿佛发生在自己...  

评分

此书用三周,二十一天,第一人称“我”来分解了每个人遇到不同事件下的状态,苦恼以及解决方法。 每天都有小练习,每天都有问题。虽然有重复页,缺页,整体来说还是不错,稍微有遗憾。 从第一天的自我意识觉醒,到第二十一天的保证高质量的睡眠,讲了“我”在不同时期,不同情...  

评分

读完本书,你才有力气完成剩下的梦想,乍一看本书,你会想,不看就没有力气了吗?其实本书并不是探讨这个问题的,本书是一本让我们与当下的自己待在一起的书,当我们去体验自己的感受,觉察到自己的疲劳,并解决这些问题时,我们才能轻装上路,所谓路远无轻担,当我们带着疲劳...  

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《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》读起这本书给我不一样的感觉,书中有很多测试题,读一部分就会做一些测验,个人感觉非常好,或许有些时候人需要自己安静下来一个人静静地思考问题和做一些测验自己的题。自己在做测验题的同时又是一个反思自己,沉淀自己,思考自己的过程...  

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《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》读起这本书给我不一样的感觉,书中有很多测试题,读一部分就会做一些测验,个人感觉非常好,或许有些时候人需要自己安静下来一个人静静地思考问题和做一些测验自己的题。自己在做测验题的同时又是一个反思自己,沉淀自己,思考自己的过程...  

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