具体描述
读后感
标题盗用了笑来老师的标题，听了他的课，注意力是听到的第一个关键词。 注意力是行动、成果的基石，专注带来高效，高效带来成长。 听这本书，是在开车上班的路上，期间大脑也游离了好几次，有想到自己的工作安排、与友人的过往等等，想了很多，等到单位时，又忘记了许多...
评分《快节奏，慢生活》这本书绝对是一本被书名耽误了的书。它的英文名起的很好，叫《Mindful tech: How to Bring Balance to Our Digital Lives》，作者是一个计算机科学和人工智能的博士，目前担任华盛顿大学信息学院的老师，就当今数字发展这一问题进行教学和研究。 我非常喜欢...
评分听书听完的，感觉有点教条的一本书，没有体会到作者的新意，很多东西是旧瓶装新酒，转述别人已有的观念。这是一本教大家提升效率的工具书，将时间节省出来，快是为了更好地慢。 四个有效的练习方法帮助大家提高效率，它们是：集中注意力、一心多用、断电和上网“手艺”。 活在...
评分听书听完的，感觉有点教条的一本书，没有体会到作者的新意，很多东西是旧瓶装新酒，转述别人已有的观念。这是一本教大家提升效率的工具书，将时间节省出来，快是为了更好地慢。 四个有效的练习方法帮助大家提高效率，它们是：集中注意力、一心多用、断电和上网“手艺”。 活在...
评分《快节奏，慢生活》这本书绝对是一本被书名耽误了的书。它的英文名起的很好，叫《Mindful tech: How to Bring Balance to Our Digital Lives》，作者是一个计算机科学和人工智能的博士，目前担任华盛顿大学信息学院的老师，就当今数字发展这一问题进行教学和研究。 我非常喜欢...
用户评价
作者很用心，无论理论还是实践方面都一丝不苟地讲解。受本书启发，我开始正念练习了。
评分看了一下评价，决定不读了，好像有点儿浪费时间的样子 给个平均的三星吧。 豆瓣这个算是bug吗？一本书怎样才能标为不读呢？
评分L 之前看了不少提高专注力的书，都是讲怎么怎么约束自己达到一心一意的，这本儿书倒是提了一个不同的proposal。在当今信息化的时代，快节奏，一心多用是避免不了的，怎么样才能一心多用达到提高效率呢，本书给予了解答
评分听到一半的时候才知道听了两次
评分【每天听本书】聚焦扩散核心练习法： 六步走（一个循环）：观察与感受->认真记录->回顾与总结->制定原则->分享讨论->初步联系 六步中的重要环节：一心多用、用心上网、断电、集中注意力
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