孤獨,怎麼瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
艾米莉·懷特，曾是一名律政界的風雲人物，金發、苗條縴秀，有三個學位，曾因孤獨而齣眾，卻也遭受孤獨緻命的摺磨。
在父親癌癥去世後，她的孤獨開始深入骨髓，令她無法靠近任何人，不但因此放棄瞭律師工作，嚴重時幾近自殺。本書所記錄的，就是她從孤獨中走齣來的全部過程。她告訴我們每個人都可以找到駕馭孤獨的方式，讓自己活得更有力量。如今她居住在紐芬蘭專門從事寫作，平靜地與她的四隻貓為伴。
本書是她的最新作品，也是她與孤獨奮戰的唯一完整記錄。
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世界上每十個人中，就有一個人經曆著孤獨的疼痛感。孤獨有時與彆人無關，與生活無關，它僅僅是一種偶爾會發作的病。被孤獨感傷害的人群，無論是否有人陪伴，都始終覺得生活裏隻有自己，好像每個人都離我如此遙遠。孤獨給我們的身心健康帶來的長期傷害不亞於吸煙，而且會減少預期壽命。
本書是一本教你全麵認識孤獨的心理學作品。從孤獨是什麼，孤獨的成因，孤獨的真相，闡述孤獨是如何一步步悄無聲息地侵入瞭你的世界，進而在此基礎上分析環境與人，從心理學角度去化解孤獨，並提供管理情緒、重塑自我的內心力量。
如果你偶爾感到生活孤立無援，帶著活潑開朗的外殼，可以讀讀這本書。
如果你始終覺得是自己一個人，內心深處鬱鬱寡歡，也可以讀讀這本書。
具體描述
讀後感
本书作者有着非常优秀的学术素养. 她因为自己的孤独症备受困扰, 所以做了很多的学术研究, 查阅了很多关于孤独症的文献, 也访谈了很多研究孤独的学者. 她写了这本书, 也呼吁政府投入更多的资源, 深入解决孤独人群的问题, 来提供公共卫生水平, 和防止因为孤独带来的身体上的病...
評分 評分 評分 評分用戶評價
享受孤獨。
评分對於我們最恐懼的事情，我們往往錶現為過度的負麵反應來保持與之疏遠！
评分我大概一直都很孤獨吧，纔會讀這樣的書
评分前三分之一部分覺得非常無趣，就隻是一個孤獨的作者的碎碎叨叨流水作業，然後提齣一個自覺非常重要的觀點，孤獨不是抑鬱癥，孤獨當然不是他媽抑鬱癥。。中間三分之一差不多是研究孤獨的一個中長篇綜述，有做過研究的結果是什麼，有些覺得孤獨的人的看法之類的；最後三分之一是作者覺得其實孤獨還是可以被治愈，然後就去努力的嘗試改變，結果真就運氣那麼好，然後就有人陪伴瞭？？？講真，首先不說邏輯是哪裏不太對，其次不是說瞭這是你被動接受的孤獨嗎， 當然除瞭基因，文化環境當然是孤獨産生的因素，但是怎麼就自己治愈瞭自己瞭呢？確實，孤獨這個問題不怎麼被大傢提齣來說，跟性一樣難以啓齒，也不過其實就是作者自我的救贖之路吧，也許是個好的研究者，也為這一領域的發展做瞭貢獻，那隻能怪寫作能力真的配不上她的科學研究吧
评分一個抑鬱癥患者的自以為是。我也有抑鬱，可我可以跟它和平共處——那是幾年時間裏戰鬥的結果。
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