跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

Chapter 1 发现自己要做爸爸了 孕期：0～8周
1 我是不是要当爸爸了？
2 验孕方法有哪些？
3老婆怀上了有什么“好的”？
4准爸爸们都有何反应？
5怎么计算预产期？
6为什么预产期这么重要？
Chapter 2 开始承担爸爸的职责 孕期：9～12周
1每个孕期都该做什么？
2怀上以后，准爸爸要做什么？
3孕妇现在是什么感受？
4我适合当爸爸吗？
5孕妇还能锻炼身体吗？
6有什么“双人项目”能让母婴更健康？
7什么时候能对外宣告我要当爸爸了？
Chapter 3 孕检过程 孕期：13～16周
1老婆做B超检查，我应该做什么？
2孕期都有哪些重要检查？
3 B超检查是怎么进行的？
4准爸爸需要做检查吗？
5老婆怀上多胞胎怎么办？
Chapter 4 孕期性事与准爸胎教：大肚子不再是负担 孕期：17～20周
1我们还能过性生活吗？
2哪些体位最适合“孕期性爱”？
3宝宝出生多久我们就可以恢复性福生活了？
Chapter 5 平稳期的准备工作 孕期：21～24周
1准爸爸如何做胎教？
2陪老婆一起怀孕？
3准爸爸们可以开始准备了？
4我们应该为了孩子搬家吗？
5养个孩子得花多少钱？
6该在哪里买婴儿用品？
7需要准备哪些婴儿用品？
8如何选购婴儿车？
9选择儿童安全座椅有什么讲究？
Chapter 6孕中期的其他准备：育儿室和父亲身份 孕期：25～28周
1怎样布置婴儿房？
2如何才能让宝宝住得更安全？
3应该把汽车换成“家庭用车”吗？
4什么是陪产假？
5准爸爸如何在工作和孩子之间寻求平衡？
6老婆怀孕的时候还能坐飞机吗？
Chapter 7准备好应对突发情况 孕期：29～32周
1准爸爸非得参加产前培训班吗？
2在老婆的生产计划中，我应该扮演什么角色？
3是否应该把宝宝的出生过程录下来？
4在家分娩还是在医院分娩？
5怎样按摩可以缓解孕妇疲劳？
6好名好运，怎样给宝宝取名字？
7准爸爸有“假妊娠”？
Chapter 8倒计时开始 孕期：33～36周
1孕妇能享受哪些补助和福利？
2“待产包”都有什么？
3我自己应该带些什么东西呢？
4怎么选择止痛药剂？
5准爸爸如何缓解压力？
Chapter 9准备卸货 孕期：37～40周
1担心生下不健康的宝宝，这正常吗？
2生孩子时的镇痛方法有哪些？
3准爸爸的陪伴也是一种镇痛方法？
4除了等，我们还能做什么？
5老婆分娩，我真的准备好了吗？
6老婆分娩时我要一直守在边上吗？
7还有谁会在分娩的现场？
8怎样才能保证老婆分娩的时候我一定在场？
9食物或者性生活能使得宝宝早点降生吗？
10我怎么知道老婆要临产了？
11临产前宫缩有哪些特点？
Chapter 10 宝宝出生
1老婆分娩时只有我一个人在，怎么办？
2我们到了医院后该做什么？
3老婆临产，我该做什么？
4我如何才能知道正在发生的情况？
5助产士要求老婆用力，是时候了吗？
6人工引产的方式有哪些？
7助产方式有哪些？
8老婆剖腹产，我要陪着吗？
9我可以剪脐带吗？
10宝宝出生了，我能给他/她照相吗？
11为什么宝宝看起来这么“丑”？
12我为什么没有心潮澎湃的感觉？
13刚出生的宝宝要做哪些检查？
14我可以告诉亲友团好消息了吗？
15什么是黄疸？
16怎么陪床？
Chapter 11带宝宝回家 宝宝：1～2周
1什么时候可以带宝宝回家？
2老婆给宝宝喂母乳的时候，我能干什么？
3喂奶：爸爸也可以是“奶牛”？
4如果老婆决定不母乳喂养，怎么办？
5如何应对公共场合喂奶的尴尬？
6宝宝的便便怎么样？
7那宝宝的小便呢？
8怎么给宝宝换尿布？
9怎么给新生宝宝洗澡？
10应对成批的访客，有什么好方法？
11怎么带宝宝出门？
12怎么办出生证明？
13宝宝应该和大人一起睡吗？
14怎么哄宝宝睡觉？
15宝宝哭闹不休，怎么办？
Chapter 12 第六周的“警告”…… 宝宝：3～6周
1宝宝的哪些小病可以在家自行处理？
2如何知道宝宝发育良好？
3为什么强调宝宝需要规律的作息？
4老婆产后抑郁怎么办？
5新生儿爸爸也会得产后抑郁症？
6上班以后，怎样帮助老婆带孩子？
7新生儿庆生会？
8我们现在可以过性生活了吗？
9一段征途的结束，另一段征途的开始
最后的赠言：新爸爸“十要十不要”——新妈妈的奉劝
孕产术语自查表
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