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你的大腦,你的生産力

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[美]桑德拉·邦德·查普曼博士、雪莉·科剋蘭德
機械工業齣版社
2015-4-1
0
39
9787111496236

圖書標籤: 心理學  大腦  思維方式  腦科學  認知科學  科普  科學  自我完善   


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发表于2024-11-25

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圖書描述

每天使用最頻繁的器官是什麼?答案是我們的大腦。(即使在睡覺時你的大腦也處於活躍狀態)

每天最受忽略的器官是什麼?答案還是我們的大腦。(眼睛澀瞭你會馬上滴眼藥水,大腦纍瞭你能察覺到嗎?)

逆水行舟,不進則退。大腦也是一樣,如果不勤加練習,它就讓你一天天地變傻,看你笑話。你的工作會受影響,生活也不盡如人意。

是時候痛改前非,好好投資我們的大腦瞭!

這是一本關於如何利用大腦的未開發潛力,更靈活而長久思考的書;各個年齡段和各行各業的人都可以讓自己的大腦更聰明,增進大腦的創造力、活力和專注力。

這些關於大腦的冷知識,你知道嗎?

隨著年齡的增長,我們的記憶會變得越來越積極。

年齡隻是一個數字,對於大腦來說,年齡越大,能力應該越強。

多任務處理對大腦和健康極為有害。

當我們放棄絞盡腦汁努力思索時,大腦纔會為我們齣力。

對於大腦健全決策能力的發展來說,選擇並非多多益善,而是愈少愈好。

如今,有很大部分比例的人會在一生中的某個時刻經曆腦震蕩。腦震蕩是一種腦損傷。

我們可以通過選擇利用思維的習慣,對自己的大腦進行神經重構,甚至在進行性大腦疾病中也可以,這著實令人驚嘆。

徹底喚醒大腦活力,現在就開始!

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著者簡介

桑德拉·邦德·查普曼博士(Sandra Bond Chapman, Ph.D.)

得剋薩斯大學達拉斯分校大腦健康中心(the Center for BrainHealth at The University of Texas)奠基者和主任、得剋薩斯大學傑齣教授。她根據三十年的創新發現,研究年輕人和老人如何將大腦變得更聰明。在這方麵,她是公認的頂級思想傢。

雪莉·科剋蘭德(Shelly Kirkland)

得剋薩斯大學達拉斯分校大腦健康中心公關主任。她將國民的注意力引嚮理解力、大腦保護和治愈的前沿研究領域。


圖書目錄


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用戶評價

評分

很好的一本書,看完以後纔對大腦有一個充分的認識

評分

從大腦科學的角度講如何提高大腦功能,其實就是用介紹的方法提高一個人的思維、創新以及效率等。而這些方法都不是獨創,很多提高思維以及效率的書都有提過。第四部分應該是該書最有用的地方,可是我沒看這部分。

評分

無的智慧:學會適時地休息;一的智慧:學會專注做一件事;二的智慧:學會聚焦重點。

評分

值得一看!書中從大腦額葉的角度有更科學的大腦使用方法。比如策略性注意力中的無的智能、一的智能和二的智能,還有綜閤推理的思維方式,年齡與大腦的關係,這些都受益非淺。

評分

很好的一本書,看完以後纔對大腦有一個充分的認識

讀後感

評分

简单说下我的收获/感想。(也是作者通过自己的研究数据/结果和接触的实例向我们展示的几点:) 1.告诉我保护大脑、锻炼脑力的重要性。 2.鼓励我相信自己的潜能,积极合理地运用大脑。 3.让我了解了一些关于脑的知识,解除了一些关于这方面的误解。比如年龄不是脑力的限制因素,...

評分

这本书的主要内容,在有些人看来是常识,而对另一些人来说是新闻,因此以书评形式总结一下。 这个常识就是:如果没法转化成工作效率,IQ数字是没有意义的。以及,你永远都可以让自己更聪明。 以及,过去10年里大脑科学的发展,比以前所有时代加起来都多,不要再把21世纪以前...  

評分

这本书的主要内容,在有些人看来是常识,而对另一些人来说是新闻,因此以书评形式总结一下。 这个常识就是:如果没法转化成工作效率,IQ数字是没有意义的。以及,你永远都可以让自己更聪明。 以及,过去10年里大脑科学的发展,比以前所有时代加起来都多,不要再把21世纪以前...  

評分

这本书的主要内容,在有些人看来是常识,而对另一些人来说是新闻,因此以书评形式总结一下。 这个常识就是:如果没法转化成工作效率,IQ数字是没有意义的。以及,你永远都可以让自己更聪明。 以及,过去10年里大脑科学的发展,比以前所有时代加起来都多,不要再把21世纪以前...  

評分

这本书的主要内容,在有些人看来是常识,而对另一些人来说是新闻,因此以书评形式总结一下。 这个常识就是:如果没法转化成工作效率,IQ数字是没有意义的。以及,你永远都可以让自己更聪明。 以及,过去10年里大脑科学的发展,比以前所有时代加起来都多,不要再把21世纪以前...  

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