超有效的情緒整理術 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[日]心屋仁之助

機械工業齣版社

2015-3-5

164

29.80元

平裝

9787111490715

圖書標籤: 心理學控製情緒成長情緒整理知乎推薦生命類情緒管理

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发表于2024-11-22

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圖書描述

日本心理學大師心屋仁之助將走進您的心靈深處，帶您重新找迴內心的平靜，恢復原本的快樂。在日常生活中，我們時常會因為各種各樣的原因，甚至毫無原由地心情低落。書中提到的那些煩惱、睏惑、恐慌，你可能都似曾相識，那就請靜下心來，一同來整理我們煩亂的情緒吧。隻有釋放快樂的自己，纔能擁抱幸福的人生。

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著者簡介

心屋仁之助，走近你心靈的傾聽者。

日本著名心理谘詢師。曾在日本大型企業中擔任管理職位，這段工作經曆使他能更好地理解人們在現實工作、生活中所經受的壓力和心理上的疲憊，這也成為他後來專注於心理療法的研究與實踐的契機。他在日本全國各地舉辦“喜歡上自己”、“改善性格，增加自信”等主題演講，並開展專題研討活動。其獨特的心理谘詢方式贏得大眾好評，人們會說：“心情真的變輕鬆瞭！” 他在電視節目中，利用 “具有魔力的話語”解決瞭許多名人的煩惱，在日本引起瞭很大的反響。還著有《超有效的情緒整理術1：一針見血解決煩惱》、《人際關係令你感到心纍時，讀這本書》等書。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對內心幫助非常之大，目前為止對內心幫助最大的小書。

評分☆☆☆☆☆

道理都懂，情緒化依然。控製情緒是要終身練習的事啊

評分☆☆☆☆☆

"也許"二字，改變世界，不要一直認為自己不行，我擁有非常有效的秘密咒語，那就是加上"也許"二字。也許，我擁有能力，也許，我擁有價值;需要具備"受傷也沒關係"，"被嘲笑也沒關係"，諸如此類的覺悟，你會發現沒有什麼大不瞭的事情;認真接受傷害，承認失敗，認真恢復; 我們很容易就會想"既然如此重視我，就請關注我的事情"，要承認，你們是不同的人，所以無法相互理解，如果你不說齣來，他人就不知道，雖然即使說齣來也可能得不到理解，但是不說就更不可能理解瞭…

評分☆☆☆☆☆

是我此時此刻需要的一本書。學會接受和理解、誠實麵對自己，不心裏雞湯，坦率的書。嗯！

評分☆☆☆☆☆

相比第一本，這本有瞭可愛的插圖和總結性的文字，讀起來更方便。總體來說還是寫得比較散的。當然也有收獲的地方，今天對一個同事有點想法，總是覺得讓自己做這做那的，然後我突然想到以前另一個朋友說隻有miscommunication沒有misunderstanding。所以，下次的時候我會勇敢地錶達齣自己的想法。看完這兩本，更想看看有沒有係統理論和實操的情緒管理類的書瞭。