超有效的情绪整理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
心屋仁之助，走近你心灵的倾听者。
日本著名心理咨询师。曾在日本大型企业中担任管理职位，这段工作经历使他能更好地理解人们在现实工作、生活中所经受的压力和心理上的疲惫，这也成为他后来专注于心理疗法的研究与实践的契机。他在日本全国各地举办“喜欢上自己”、“改善性格，增加自信”等主题演讲，并开展专题研讨活动。其独特的心理咨询方式赢得大众好评，人们会说：“心情真的变轻松了！” 他在电视节目中，利用 “具有魔力的话语”解决了许多名人的烦恼，在日本引起了很大的反响。还著有《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》、《人际关系令你感到心累时，读这本书》等书。
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日本心理学大师心屋仁之助将走进您的心灵深处，带您重新找回内心的平静，恢复原本的快乐。在日常生活中，我们时常会因为各种各样的原因，甚至毫无原由地心情低落。书中提到的那些烦恼、困惑、恐慌，你可能都似曾相识，那就请静下心来，一同来整理我们烦乱的情绪吧。只有释放快乐的自己，才能拥抱幸福的人生。
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读后感
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用户评价
可以。以后基本不会看日本的书了。营养大大。
评分相比第一本，这本有了可爱的插图和总结性的文字，读起来更方便。总体来说还是写得比较散的。当然也有收获的地方，今天对一个同事有点想法，总是觉得让自己做这做那的，然后我突然想到以前另一个朋友说只有miscommunication没有misunderstanding。所以，下次的时候我会勇敢地表达出自己的想法。看完这两本，更想看看有没有系统理论和实操的情绪管理类的书了。
评分同时买了1和2，随手先把2打开了，那就看吧。日式的简单风格，还是有收获的。我一直觉得自己会无谓地担心未来将要发生的事情，但是书里一句“哦，这样啊”，好像真的能让我的情绪定下来，无论怎样的困难、甚至是不好的事情，都首先要坦然接受，才能真正面对真正解决啊！准备回头看1了
评分可以。以后基本不会看日本的书了。营养大大。
评分是我此时此刻需要的一本书。学会接受和理解、诚实面对自己，不心里鸡汤，坦率的书。嗯！
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