The founder and medical director of the Trauma Center in Brookline, Massachusetts, and director of the National Complex Trauma Treatment Network, Bessel van der Kolk, M.D. lives in Boston, Massachusetts.
1. 这个世界上有很多人承受着我们无法想象的经历。不管是战争记忆,性侵甚至乱伦,还是各种家庭问题,都会刻在我们的身体里并通过各式各样的外在形式表现出来。 2. 身体是一个有机整体。心灵的感受不是独立存在的,而是会影响整个身体的表达,小到紧张会感到胃疼,大到抑郁可能...
評分《身体从未忘记》书名有点小文(jiao)艺(qing),一开始以为是心灵鸡汤口水畅销书。不过副标题才是全书的主题:「心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体」。 是一本非常专业、系统讲创伤的著作,包括创伤后应激、发展性创伤、创伤与大脑神经系统的关系、疗愈方法等等。 专业和非专业...
評分#不能让自己或他人察觉的事实,最终会成为你的底色。最大收获是强化了“呼吸”控制的重要性,作者不止一次提到呼吸的意义、重要性,通过最近的实践,觉得确实是缓解压力的好方式,而缓解压力又有益于免疫系统,这大概是最易练习的方式了。除此之外,合上书能想起来的还有很多大...
評分断断续续的看完了这本厚实的书,曾经看到一半还不知道书的主题是什么。也许是之前工具书或者具体理论书看的太多了,刚开始没有用很好的打开方式。 其实这可以算是一本创伤治疗的医学史,也可以说是一本日记。作者作为一位三、四十年从医经历而且主要是创伤治疗经历的医师,把他...
nothing particularly new, much is discussion rather than experiments and answers
评分反反復復地讀
评分一氣嗬成看下來,信息含量大、案例豐富,應該是關於PTSD信息量最豐富的科普書?看到臨床心理學的發展曆程真的幫助人理解為什麼我們現在被當成笑話一樣的“言必談童年”為什麼有其閤理性和必要性。
评分沒有細讀,是很comprehensive,但對這種professional writing不來電
评分All about self-awareness, self-reconciliation, self-leadership and building relationships with the rest of world with this whole self. It’s this bittersweet journey that makes life meaningful and fulfilled ❤️
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