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美國健康類暢銷書，有很多關於腰背疼痛恢復的實用動作。在Kindle上看PDF體驗不是很好。

怎麼這麼棒的書居然沒什麼人看沒什麼人評價。在國外可是銷量最高的書，是不是因為太好賣瞭所以買不到瞭？反正我之前那本好像不見瞭推薦給彆人自己也想買一本去當當網一搜結果缺貨瞭

很好的一本書 看瞭很有啓發

美國健康類暢銷書，有很多關於腰背疼痛恢復的實用動作。在Kindle上看PDF體驗不是很好。

很好的一本書 看瞭很有啓發

书讲了怎么调整站姿、坐姿、卧姿、捡东西姿势和走姿来让脊椎达到最自然的状态（decompress）来治疗背痛。 刚刚看完，每个方法演练了几遍，还没完全投入到使用中去，所以效果还不知道，不过看起来可行。 最重要的几点就是： 1，行住坐卧时骨盆前倾，也就是屁股稍微翘起来 2，走...

戈卡莱法是近几年来在美国兴起的一种简单实用的保守治疗腰部疼痛的方法，它通过帮助人们调整体态，促进机体损伤组织愈合，缓解和治愈腰部疼痛。 正如Mayo Clinic（梅约医学中心，全美腰背痛治疗领域最具权威性和前瞻性的医学中心之一）Helen Barkan ...  

戈卡莱法是近几年来在美国兴起的一种简单实用的保守治疗腰部疼痛的方法，它通过帮助人们调整体态，促进机体损伤组织愈合，缓解和治愈腰部疼痛。 正如Mayo Clinic（梅约医学中心，全美腰背痛治疗领域最具权威性和前瞻性的医学中心之一）Helen Barkan ...  

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