图书标签: 心理学 疗愈 心理 清流 修行与自我成长 治愈 心灵 你终将盛放
发表于2024-05-19
疗愈时光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
你终会明白,不是所有问题都能被时间带走,不是所有的痛都能成为青春,不是所有的迷茫都能找到答案,不是所有的旧时光都是美好的。
只有当你治愈了时光,学会面对所有难搞的事、难处的人、难受的地方、难过的日子,那些不堪回首也无法忘怀的痛苦和挫折才能真正成为人生的一部分,才能静下来享受曾经、现在和将来那些不完美时光中的美好。
有人说“不要难过”,做得到吗?有人说“不要迷茫”,人能永远坚强吗?有人说“一切会好的”,她能说服自己吗?有人说“忙起来就会忘了”,真的有用吗……
《疗愈时光 你终将盛放》是一本完全时光疗愈书,教你如何通过了解自己的身体、通过美食、通过触摸、通过感恩、通过保持梦想、通过陪伴、通过掌握生活的意义……让当下真正明媚起来,不迷茫、不焦虑、不浮躁。
庄晓丹:美国那洛巴大学超个人心理咨询(Transpersonal Counseling Psychology)硕士、波士顿大学工商管理硕士(MBA),拥有落基山格式塔马术学院(Gestalt Equine Institute of the Rockies)马术疗法证书,科罗拉多州注册心理咨询师,美国心理咨询协会会员。
擅长躯体导向的完形疗法(Gestalt Therapy)、强调正念的认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy)和马术心理疗法(Equine-assisted Psychotherapy)。
关注焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等相关的情绪障碍,急性心理创伤和成长过程中的慢性心理创伤,亲密关系、家庭和人际关系及相关的社交和依恋问题,个人价值、自尊心、自信心,以及高功能人群的心灵成长、职业发展和咨询师自我体验。
里面的很多小方法很实用,对于那些心理学基础不高的人来说,没有难度,对于有一些心理学基础的人来说,也能扩展下视野,国外的科班训练还是要比国内强太多了
评分还没有做里面的练习。心理治疗方面国外确实有很多先进的理念与方法。对马术疗法和奇历疗法很感兴趣。如何与自己的情绪相处,是我们一生要学习的功课。
评分在看,很实用!操作方法多!
评分e
评分非常棒 只是我还没有开始做
伤痛就像一个嫁接的疤,在心的褶皱里长着,它无法被移除,就像一个人无法改变过去重新选择一样。那个疤,会跟随我们成长,并吸收着足够的养分活得很好。它们似乎会成为一种基因似的的存在,决定我们的决定,掌控了过去现在还提前制定出未来的契约。 或多或少,每个人的身心处...
评分伤痛就像一个嫁接的疤,在心的褶皱里长着,它无法被移除,就像一个人无法改变过去重新选择一样。那个疤,会跟随我们成长,并吸收着足够的养分活得很好。它们似乎会成为一种基因似的的存在,决定我们的决定,掌控了过去现在还提前制定出未来的契约。 或多或少,每个人的身心处...
评分《疗愈时光》这本书是关于心理健康的心灵读物。作者从生活细节谈起,由浅入深逐步探讨如何疗治和治愈,忘记过去的伤痛,坦然面对现在与未来,你终将盛放。 一、你是最好的自己 作者提倡“身心不相弃,且行且珍惜”的观点。相信很多人都知道要保持健康,但往往不在乎。确切...
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