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发表于2024-11-05
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哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程,世界500强企业领导者重点培训科目!一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。在实践篇中,作者更加偏向于实用功能。
在本书中,作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力!帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书,让你的自律能力、意志力、效率都将得到进一步的锻炼和提高!
所有的极端情绪都是假象,“搞破坏”的是你失衡的心理状态。在书中,作者向读者分析非理性的坏情绪是如何发挥积极作用的。我们一定要懂得利用这种积极的力量,而且要避免对自己身上的各种情绪进行一刀切的管理。但前提是,你必须学会如何区分它们。
7天改掉坏脾气,7天养成好习惯!本书将重点向你介绍将坏情绪转化为正面能量的具体方法!
高原
学贯中西的潜能开发大师,中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家,他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士•艾伦(James Allen)、戴尔•卡耐基(Dale Carnegie)、拿破仑•希尔(Napoleon Hill)、托尼•罗宾斯(Tony Robbins)、齐格•齐格勒(Zig Ziglar)和厄尔•南丁格尔(Earl Nightingale)等人的思想理论与实际经验,在潜能引导、自我认识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有《潜意识》系列、《自制力》等畅销书。
40分钟翻完。大量故事堆砌而成,没有什么实质性的内容。全书唯一记住的一句话就是“用行动来控制情绪,而不是让情绪控制行动”。
评分列举很多,也有对应的实用方法,但还是不够深入浅出。
评分评分好低啊,我觉得挺好的啊,很早之前在图书馆随便拿的一本,忘了是蓝色的还是黄色的了,感觉还不错
评分道理都对但是做到却很难 并没有很能引人共鸣 所以道理听起来就理论了 只能是偶尔拿出来自省翻翻吧
评分我读了两天,总共接近1小时吧,读到最后在总结阶段看到引用《易经》我才反应过来,这个不是翻译啊……之前默认理解成和《自控力》一个类型的书去了。于是突然就产生了各种偏见,比如各种很牵强的测试,堆砌的例子。(该提前看看评分的)(2018-04-10) [2018-12-19 豆瓣改版,清除在读]
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