具体描述
个人能量管理咨询师舛田光洋《扫除力》系列最新四部作品：《扫除力：看到你的房间就知道你的未来》、《扫除力：看到你的桌面就知道你的效率》、《扫除力：看到你的早晨就知道你的能量》、《扫除力：让你看见真实的自己》。
本书《扫除力：看到你的桌面就知道你的效率》讲的是工作环境能量场与个人事业的关系。
环境杂乱无章，工作怎能出色？办公桌展现了你的工作方式，透漏了你的工作效率。很多人在工作中并没有好的状态，只是在强迫自己工作，无尽的忙碌和疲惫使他们陷入疲于奔命的境地，无法完全发挥自己的能力。作者主张通过“整理”你的工作环境，让你认清自己的工作本质，认识自己的处境、优势和劣势，从而点燃自己的身体，让自己的能力释放出来，能够准确舍弃成效低的工作，坦然感受工作带给你的成功与喜悦。
作者简介
舛田光洋
个人能量管理咨询师。他提倡运用“扫除力”改善个人磁场和心灵，从而为自己带来好运，改变人生。
同时作为中小企业环境顾问，还提倡在企业的管理中引入“扫除力”的概念，获得众多经营者的好评。
著作有《扫除力》、《实现梦想的扫除力》、《生意兴隆的扫除力》、《加速成功的扫除力》、《让你跨入有钱有闲族的扫除力》等，全球销量超过300万册。
目录信息
PART 1 “扫除力”让你定然辉煌
“找东西”让你全年损失150小时
环境杂乱无章，工作怎能出色
“破窗理论”带给我们的启示
我与“扫除力”的相逢
去除负能量的“扫除力”
你的工作环境整洁吗？
首先要学会接受现状
成功加速的同时，工作环境日趋杂乱
实践“扫除力”在我身上发生的变化
让内在价值观觉醒的“扫除力”的奥秘
PART 2 运用“丢弃”，与真实的自我相逢 ——“扫除力”实践篇之①
丢弃没用的物品，让你心情清爽
负能量的诱惑① “丢掉太可惜了”
负能量的诱惑② “也许什么时候会用”
负能量的诱惑③ “过去的光荣和回忆”
丢弃资料
清理电脑中没用的信息
① 丢弃没用的文件
② 丢弃没用的“收藏夹”
③ 丢弃没用的图片
④ 丢弃没用的软件
⑤ 把邮件丢进垃圾箱
丢弃名片
通过丢弃名片协调你的人脉能量
丢弃名片标准① “名片和人不能对号入座”
丢弃名片标准② “对方和自己的发展无缘”
丢弃书本
减少看电视的时间
丢弃没用的信息
避免不必要的时间浪费
取舍工作
鼓起取舍工作的勇气
放弃成功
为了当下丢弃！
PART 3 运用“去污”，让一切烦恼迎刃而解——“扫除力”实践之②
去除引发问题的污垢，让你轻松舒畅！
运用“扫除力”调整心灵！
去污基本法——呼吸法和百洁布法
让心灵回归平静的去污
摒除杂念的去污
消除疲劳的去污
控制愤怒的去污
保持心境平稳的去污
释放焦虑的去污
满足自我心灵需求的去污
●用温和的语言抚慰自己
●用有力的语言激发自己产生勇气
●赞美自己
厕所是解决问题的万能良药
解决人际关系问题的去污
当你为和上司、前辈之间的关系烦恼时
当你为和下属、后辈之间的关系而烦恼时
●无法给下属或后辈委派工作
●对逼近自己的优秀下属和后辈心怀恐惧
●不擅长斥责下属和后辈
当你为同事间的人际关系烦恼时
让家庭和恋爱美满和谐的去污
实现成功谈判的去污
从忙乱的工作中解脱的去污
运用去污转换思维
PART 4 运用“整理”认清自身的价值
——“扫除力”实践之③
“整理”让你认清自己
明确剩下的物品
实践①—1 用“扫除力整理表”认识自己（服饰篇）
●（步骤1）明确件数，写出你的理由
●（步骤2）修订件数，写出你的理由
实践①—2 用“扫除力整理表”认识自己（挎包、公文包篇）
填写理由时的发现
实践② 对物品进行合理安置
明确自己在整体中所处的位置
PART 5 坚持“扫除力”的小窍门——“坚持三天法”推荐
做事贵在坚持，否则一事无成
“三天和尚”的语源
为什么坚持三天就失败？
陷入坚持三天的圈套一“燃烧的激情”
陷入坚持三天的圈套二“突然浮现的现实困难”
坚持三天对心灵的伤害
心灵创伤① “罪恶感”
心灵创伤② “劣等感”
给凡事没有常性的人的处方笺
“三天和尚”的另一个语源
从努力坚持三天开始！
坚持三天法的成功要诀①“具体计划”
坚持三天法的成功要诀②“集中精力在三天内做完”
让你实现梦想的坚持三天法
PART 6 “扫除力”召唤来幸运女神
“扫除力”揭示工作的本质
幸福来自给予
坦诚感谢工作带来的喜悦
让幸运女神向你微笑
后记
· · · · · · (收起)
读后感
【心动的金句】 1.我们根据日期制定工作日程，我们总是和实践无休止地斗争，但愿进展能够更快一点，争取工作进度提前。在那些心情不错的日子里，在那些忙得不可开交的时刻，找不到东西真是一件意外的突发事件。 如果以一天为单位计算，你在找东西上耗费几分钟，甚至几十分钟的...
比较一般，说起来找东西需要很多时间，但是过度的整理耗费的时间也不少。每一种过都尤不及。偏夸大了一些。而且，我自己的经验是，头脑清晰的人，就像内存巨大的超级头脑，即使要处理的文件很多，也能很快完成。相反，如果内存已经很小了。即使桌面再整洁，东西还是记不住怎么...
比较一般，说起来找东西需要很多时间，但是过度的整理耗费的时间也不少。每一种过都尤不及。偏夸大了一些。而且，我自己的经验是，头脑清晰的人，就像内存巨大的超级头脑，即使要处理的文件很多，也能很快完成。相反，如果内存已经很小了。即使桌面再整洁，东西还是记不住怎么...
#阅读清单# 10/50 《扫除力-看见你的桌面就知道你的效率》 作者：舛田光洋 这本书设定的目的和工作有关，如何快乐工作？如何在工作中实现价值、有成就感。 生产性休息时，随意打开了一个触发词，想先随便看看，它讲的是作者在出名后因为各种事务增多，变得很烦躁，状态也不好，...
#阅读清单# 10/50 《扫除力-看见你的桌面就知道你的效率》 作者：舛田光洋 这本书设定的目的和工作有关，如何快乐工作？如何在工作中实现价值、有成就感。 生产性休息时，随意打开了一个触发词，想先随便看看，它讲的是作者在出名后因为各种事务增多，变得很烦躁，状态也不好，...
用户评价
这本书的结构布局简直是鬼斧神工，它完全打破了线性时间的桎梏。章节之间的跳转常常带着一种令人眩晕的跳跃感，前一页还在探讨千年之前的哲学思辨，下一页可能就瞬间拉回到了当下最琐碎的日常场景。这种非线性的叙事结构，初看之下可能会让人感到一丝迷茫，但当你适应了这种节奏后，就会发现它无比契合我们大脑处理信息的混沌状态。作者似乎在有意地挑战读者的耐心和理解力，但最终的回报是巨大的——你会发现那些看似不相关的碎片，是如何在故事的深处悄无声息地交织成一张精密无比的网。这需要读者极大的专注力和二次解读的意愿，绝对不是那种可以轻松翻阅的“快餐式”读物，而更像是一场需要投入大量心力去“解密”的智力探险。
这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种带着微微磨损质感的纸张，搭配着烫金的标题字体，立刻就给人一种沉甸甸的历史厚重感。我拿到手的时候，几乎是屏住呼吸去摩挲它的纹路，感觉它不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨过的艺术品。内页的排版处理得极其考究，字距和行距拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。装帧的工艺也十分扎实，书脊的韧性让人放心，完全不用担心它会轻易散架。这种对细节的极致追求，让我对这本书的内容充满了无限的遐想和期待，仿佛里面的每一个字都浸润着作者的心血和时间。这本书在实体书店里绝对是那种会吸引人驻足把玩的级别，它的存在本身就是对阅读体验的一种尊重和提升，从拿到它的一刹那，我就知道，这是一次不容错过的收藏。
这本书带给我的感官体验是多层次的，我甚至能“听见”作者笔下的声音，"嗅到"那些场景的气味。想象一下，那种雨水拍打在老旧石板路上的清晰声响，或是午后阳光穿过百叶窗投下斑驳光影的视觉冲击，都被作者的文字精准地捕捉并传递了出来。这不仅仅是描述，简直是一种沉浸式的环境再现。每次翻开它，我都感觉自己像是突然被传送到了另一个完全真实的世界中，周围的空气、温度、湿度都仿佛可以被触摸到。这种极强的画面感和氛围营造能力，让阅读过程充满了张力。它让我意识到，文字的力量远不止于传达信息，它完全有能力构建一个比现实世界更生动、更具情感重量的平行宇宙，让人流连忘返，久久不愿抽离。
从纯粹的文学技巧角度来看，这本书在人物塑造上的手法达到了出神入化的境界。书中的角色，没有一个是脸谱化的符号，他们每个人都带着难以言喻的矛盾性与复杂的人性阴影。我尤其欣赏作者处理角色内心独白的方式，那不是简单的情绪宣泄，而是深入到灵魂最深处的拷问与自我和解的过程。读着他们的挣扎和选择，我常常会产生一种强烈的代入感，仿佛书中人物的困境就是我自己的困境在另一个时空的映射。这种对人性的深刻洞察，使得这本书拥有了一种跨越文化和时代的共鸣力。它没有提供简单的答案，而是抛出了更深刻的问题，迫使我不得不去审视自己内心深处那些一直回避的角落，这是一次非常触及灵魂的阅读体验。
我最近沉迷于一种全新的阅读体验，它完全颠覆了我对传统叙事手法的认知。这本书的语言风格就像是迷雾中的灯塔，时而清晰得如同晨曦初照，时而又变得幽深晦涩，充满了令人玩味的象征意义。作者似乎特别擅长运用一种近乎诗歌化的散文笔调来描绘那些宏大叙事背景下的个体挣扎，每一个句子都像精心雕琢的宝石，反射着不同的光芒。它不是那种直白的教诲式写作，而是更像在跟你进行一场心照不宣的对话，让你在细细品味那些隐晦的转折和突如其来的顿悟中，自己去拼凑出完整的图景。读到一半时，我甚至开始停下来，反复咀嚼那些精妙的比喻，感觉自己的思维也随之被拉伸和拓展，仿佛被引入了一个全新的、更为广阔的认知维度。
一边读一边就把窗玻璃擦干净了
快餐读物，日本此类书籍的作家的写法总有一种强制传销的感觉，虽然有些说的确实有道理，比如三天坚持法或者扫除掉不需要的东西来洁净心灵之类的，但是实话来说我觉得还是挺一般的。
有断舍离基础的人可以略过这本
比较一般，说起来找东西需要很多时间，但是过度的整理耗费的时间也不少。每一种过都尤不及。偏夸大了一些。而且，我自己的经验是，头脑清晰的人，就像内存巨大的超级头脑，即使要处理的文件很多，也能很快完成。相反，如果内存已经很小了。即使桌面再整洁，东西还是记不住怎么安排怎么处理。都是一个比较相对的事情。
首先我们教给大家怎样一步一步地对你的房间做扫除，有五个步骤。开窗、丢弃、去污、整理归位和撒盐。
