具體描述
個人能量管理谘詢師舛田光洋《掃除力》係列最新四部作品：《掃除力：看到你的房間就知道你的未來》、《掃除力：看到你的桌麵就知道你的效率》、《掃除力：看到你的早晨就知道你的能量》、《掃除力：讓你看見真實的自己》。
本書《掃除力：看到你的桌麵就知道你的效率》講的是工作環境能量場與個人事業的關係。
環境雜亂無章，工作怎能齣色？辦公桌展現瞭你的工作方式，透漏瞭你的工作效率。很多人在工作中並沒有好的狀態，隻是在強迫自己工作，無盡的忙碌和疲憊使他們陷入疲於奔命的境地，無法完全發揮自己的能力。作者主張通過“整理”你的工作環境，讓你認清自己的工作本質，認識自己的處境、優勢和劣勢，從而點燃自己的身體，讓自己的能力釋放齣來，能夠準確捨棄成效低的工作，坦然感受工作帶給你的成功與喜悅。
作者簡介
舛田光洋
個人能量管理谘詢師。他提倡運用“掃除力”改善個人磁場和心靈，從而為自己帶來好運，改變人生。
同時作為中小企業環境顧問，還提倡在企業的管理中引入“掃除力”的概念，獲得眾多經營者的好評。
著作有《掃除力》、《實現夢想的掃除力》、《生意興隆的掃除力》、《加速成功的掃除力》、《讓你跨入有錢有閑族的掃除力》等，全球銷量超過300萬冊。
目錄資訊
PART 1 “掃除力”讓你定然輝煌
“找東西”讓你全年損失150小時
環境雜亂無章，工作怎能齣色
“破窗理論”帶給我們的啓示
我與“掃除力”的相逢
去除負能量的“掃除力”
你的工作環境整潔嗎？
首先要學會接受現狀
成功加速的同時，工作環境日趨雜亂
實踐“掃除力”在我身上發生的變化
讓內在價值觀覺醒的“掃除力”的奧秘
PART 2 運用“丟棄”，與真實的自我相逢 ——“掃除力”實踐篇之①
丟棄沒用的物品，讓你心情清爽
負能量的誘惑① “丟掉太可惜瞭”
負能量的誘惑② “也許什麼時候會用”
負能量的誘惑③ “過去的光榮和迴憶”
丟棄資料
清理電腦中沒用的信息
① 丟棄沒用的文件
② 丟棄沒用的“收藏夾”
③ 丟棄沒用的圖片
④ 丟棄沒用的軟件
⑤ 把郵件丟進垃圾箱
丟棄名片
通過丟棄名片協調你的人脈能量
丟棄名片標準① “名片和人不能對號入座”
丟棄名片標準② “對方和自己的發展無緣”
丟棄書本
減少看電視的時間
丟棄沒用的信息
避免不必要的時間浪費
取捨工作
鼓起取捨工作的勇氣
放棄成功
為瞭當下丟棄！
PART 3 運用“去汙”，讓一切煩惱迎刃而解——“掃除力”實踐之②
去除引發問題的汙垢，讓你輕鬆舒暢！
運用“掃除力”調整心靈！
去汙基本法——呼吸法和百潔布法
讓心靈迴歸平靜的去汙
摒除雜念的去汙
消除疲勞的去汙
控製憤怒的去汙
保持心境平穩的去汙
釋放焦慮的去汙
滿足自我心靈需求的去汙
●用溫和的語言撫慰自己
●用有力的語言激發自己産生勇氣
●贊美自己
廁所是解決問題的萬能良藥
解決人際關係問題的去汙
當你為和上司、前輩之間的關係煩惱時
當你為和下屬、後輩之間的關係而煩惱時
●無法給下屬或後輩委派工作
●對逼近自己的優秀下屬和後輩心懷恐懼
●不擅長斥責下屬和後輩
當你為同事間的人際關係煩惱時
讓傢庭和戀愛美滿和諧的去汙
實現成功談判的去汙
從忙亂的工作中解脫的去汙
運用去汙轉換思維
PART 4 運用“整理”認清自身的價值
——“掃除力”實踐之③
“整理”讓你認清自己
明確剩下的物品
實踐①—1 用“掃除力整理錶”認識自己（服飾篇）
●（步驟1）明確件數，寫齣你的理由
●（步驟2）修訂件數，寫齣你的理由
實踐①—2 用“掃除力整理錶”認識自己（挎包、公文包篇）
填寫理由時的發現
實踐② 對物品進行閤理安置
明確自己在整體中所處的位置
PART 5 堅持“掃除力”的小竅門——“堅持三天法”推薦
做事貴在堅持，否則一事無成
“三天和尚”的語源
為什麼堅持三天就失敗？
陷入堅持三天的圈套一“燃燒的激情”
陷入堅持三天的圈套二“突然浮現的現實睏難”
堅持三天對心靈的傷害
心靈創傷① “罪惡感”
心靈創傷② “劣等感”
給凡事沒有常性的人的處方箋
“三天和尚”的另一個語源
從努力堅持三天開始！
堅持三天法的成功要訣①“具體計劃”
堅持三天法的成功要訣②“集中精力在三天內做完”
讓你實現夢想的堅持三天法
PART 6 “掃除力”召喚來幸運女神
“掃除力”揭示工作的本質
幸福來自給予
坦誠感謝工作帶來的喜悅
讓幸運女神嚮你微笑
後記
· · · · · · (收起)
讀後感
比较一般，说起来找东西需要很多时间，但是过度的整理耗费的时间也不少。每一种过都尤不及。偏夸大了一些。而且，我自己的经验是，头脑清晰的人，就像内存巨大的超级头脑，即使要处理的文件很多，也能很快完成。相反，如果内存已经很小了。即使桌面再整洁，东西还是记不住怎么...
評分#阅读清单# 10/50 《扫除力-看见你的桌面就知道你的效率》 作者：舛田光洋 这本书设定的目的和工作有关，如何快乐工作？如何在工作中实现价值、有成就感。 生产性休息时，随意打开了一个触发词，想先随便看看，它讲的是作者在出名后因为各种事务增多，变得很烦躁，状态也不好，...
評分#阅读清单# 10/50 《扫除力-看见你的桌面就知道你的效率》 作者：舛田光洋 这本书设定的目的和工作有关，如何快乐工作？如何在工作中实现价值、有成就感。 生产性休息时，随意打开了一个触发词，想先随便看看，它讲的是作者在出名后因为各种事务增多，变得很烦躁，状态也不好，...
評分#阅读清单# 10/50 《扫除力-看见你的桌面就知道你的效率》 作者：舛田光洋 这本书设定的目的和工作有关，如何快乐工作？如何在工作中实现价值、有成就感。 生产性休息时，随意打开了一个触发词，想先随便看看，它讲的是作者在出名后因为各种事务增多，变得很烦躁，状态也不好，...
評分比较一般，说起来找东西需要很多时间，但是过度的整理耗费的时间也不少。每一种过都尤不及。偏夸大了一些。而且，我自己的经验是，头脑清晰的人，就像内存巨大的超级头脑，即使要处理的文件很多，也能很快完成。相反，如果内存已经很小了。即使桌面再整洁，东西还是记不住怎么...
用戶評價
我最近沉迷於一種全新的閱讀體驗，它完全顛覆瞭我對傳統敘事手法的認知。這本書的語言風格就像是迷霧中的燈塔，時而清晰得如同晨曦初照，時而又變得幽深晦澀，充滿瞭令人玩味的象徵意義。作者似乎特彆擅長運用一種近乎詩歌化的散文筆調來描繪那些宏大敘事背景下的個體掙紮，每一個句子都像精心雕琢的寶石，反射著不同的光芒。它不是那種直白的教誨式寫作，而是更像在跟你進行一場心照不宣的對話，讓你在細細品味那些隱晦的轉摺和突如其來的頓悟中，自己去拼湊齣完整的圖景。讀到一半時，我甚至開始停下來，反復咀嚼那些精妙的比喻，感覺自己的思維也隨之被拉伸和拓展，仿佛被引入瞭一個全新的、更為廣闊的認知維度。
评分從純粹的文學技巧角度來看，這本書在人物塑造上的手法達到瞭齣神入化的境界。書中的角色，沒有一個是臉譜化的符號，他們每個人都帶著難以言喻的矛盾性與復雜的人性陰影。我尤其欣賞作者處理角色內心獨白的方式，那不是簡單的情緒宣泄，而是深入到靈魂最深處的拷問與自我和解的過程。讀著他們的掙紮和選擇，我常常會産生一種強烈的代入感，仿佛書中人物的睏境就是我自己的睏境在另一個時空的映射。這種對人性的深刻洞察，使得這本書擁有瞭一種跨越文化和時代的共鳴力。它沒有提供簡單的答案，而是拋齣瞭更深刻的問題，迫使我不得不去審視自己內心深處那些一直迴避的角落，這是一次非常觸及靈魂的閱讀體驗。
评分這本書的結構布局簡直是鬼斧神工，它完全打破瞭綫性時間的桎梏。章節之間的跳轉常常帶著一種令人眩暈的跳躍感，前一頁還在探討韆年之前的哲學思辨，下一頁可能就瞬間拉迴到瞭當下最瑣碎的日常場景。這種非綫性的敘事結構，初看之下可能會讓人感到一絲迷茫，但當你適應瞭這種節奏後，就會發現它無比契閤我們大腦處理信息的混沌狀態。作者似乎在有意地挑戰讀者的耐心和理解力，但最終的迴報是巨大的——你會發現那些看似不相關的碎片，是如何在故事的深處悄無聲息地交織成一張精密無比的網。這需要讀者極大的專注力和二次解讀的意願，絕對不是那種可以輕鬆翻閱的“快餐式”讀物，而更像是一場需要投入大量心力去“解密”的智力探險。
评分這本書帶給我的感官體驗是多層次的，我甚至能“聽見”作者筆下的聲音，"嗅到"那些場景的氣味。想象一下，那種雨水拍打在老舊石闆路上的清晰聲響，或是午後陽光穿過百葉窗投下斑駁光影的視覺衝擊，都被作者的文字精準地捕捉並傳遞瞭齣來。這不僅僅是描述，簡直是一種沉浸式的環境再現。每次翻開它，我都感覺自己像是突然被傳送到瞭另一個完全真實的世界中，周圍的空氣、溫度、濕度都仿佛可以被觸摸到。這種極強的畫麵感和氛圍營造能力，讓閱讀過程充滿瞭張力。它讓我意識到，文字的力量遠不止於傳達信息，它完全有能力構建一個比現實世界更生動、更具情感重量的平行宇宙，讓人流連忘返，久久不願抽離。
评分這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種帶著微微磨損質感的紙張，搭配著燙金的標題字體，立刻就給人一種沉甸甸的曆史厚重感。我拿到手的時候，幾乎是屏住呼吸去摩挲它的紋路，感覺它不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨過的藝術品。內頁的排版處理得極其考究，字距和行距拿捏得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲憊。裝幀的工藝也十分紮實，書脊的韌性讓人放心，完全不用擔心它會輕易散架。這種對細節的極緻追求，讓我對這本書的內容充滿瞭無限的遐想和期待，仿佛裏麵的每一個字都浸潤著作者的心血和時間。這本書在實體書店裏絕對是那種會吸引人駐足把玩的級彆，它的存在本身就是對閱讀體驗的一種尊重和提升，從拿到它的一刹那，我就知道，這是一次不容錯過的收藏。
评分看過斷捨離和小鬆易的話，也就自然會瞭。
评分1，你的房間就像你自己 2，一個提高生活品質的辦法就是定期丟東西 3，親自打掃，學會謙卑 4，乾淨整潔，帶給人輕鬆和愉悅 5，擅長整理，正能量聚集
评分強迫癥患者+掃除教傳道士 掃完撒鹽？ 鬆下老總打掃瞭廁所，然後公司業績大幅提升？
评分感覺不太實用。大抵就是教人通過清潔去思考問題，學會感恩。和我想象的不太一樣。封麵黨。
评分與對我影響特彆大的《斷捨離》很像，我很喜歡這種類型的書籍。看完之後，我對房間的打掃又有瞭新的認識。之後，我一定要保持房間，廚房，廁所，陽颱的乾淨。這就是反應一個人的內心狀況。丟掉不需要的東西，不要買不需要的東西，不要被 欲望控製，總是買買買停不下來。最近，我就有種這樣的心態。一定要剋服自己，希望能有一個更好的2016年。幾個小時就讀完瞭，在PDF文檔上看完的。遇到喜歡的書籍，就是這樣，一讀根本停不下來。看來選擇書籍，還得從興趣開始。
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