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關鍵18分鐘
☆☆☆☆☆
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彼得．布雷格曼
天下文化
陳雅茜
2013-2-27
288
NT 300
平装
9789863201311

图书标签: 时间管理  个人管理  時間管理  效率提升  美国  思维  商業經管類  个人成长   

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发表于2024-12-24

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图书描述

如果不能管理時間，就什麼也無法管理。

但當身邊有那麼多事情在拉扯，我們如何緊跟著計畫走？

當有那麼多事物在爭取注意力，我們如何只專注在重點？

★ 《紐約時報》暢銷書、Amazon時間管理類第1名

★《出版人週刊》、《紐約郵報》年度10大最佳商業書

★《富比士》、《Inc.》、《高速企業》熱烈報導的職場成長書

CEO的策略顧問、《哈佛商業評論》知名專欄作者Peter Bregman發現，成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的18分鐘，就能輕鬆管理一整天：

．上班前，花5分鐘，設定當日計畫：思考有哪些事能使這一天變得更有成就感；又有哪些事是實際上能夠完成，能讓你離目標更近一步，那就在今天做好。

．每小時，花1分鐘，重新聚焦重點：設定手錶、手機或電腦，在工作時間每小時響一次；深呼吸，問自己過去一個小時做得如何；調整注意力，過好下一個小時。

．下班前，花5分鐘，誠實檢討自省：這一天做了哪些事？學到了什麼？遇到什麼挑戰？該和誰保持聯繫？向誰請益？

關鍵就在這幾分鐘

朵夫是個好脾氣的主管，但那天他氣得摔電話，他更氣自己竟然花了那麼多時間在不對的事情上。剛剛那一刻到哪裡去了？彼得從不曾在一天結束時，覺得自己完成當天的計畫，工作清單愈來愈長，壓力愈來愈大。這一天到哪裡去了？索爾是個吉他好手，他一直想從事吉他教學，但遲遲沒有採取行動。這些年又到哪裡去了？

我們要不是持續走在一條不怎麼正確的道路上無法開脫，就是明知選擇一條正確的路，卻一直從軌道上滑落。

你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾4次，而且有40%不會回到被打擾前的工作；有將近95%的經理人認為，最浪費他們時間的3件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內容；而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出1倍；一心多用，則會讓生產力下降40%。

「18分鐘計畫」將幫助我們管理每一年、每一天、每一刻，並專注在我們認為重要的事情上。這本書夠單純、夠清楚、夠全面，讓我們不僅學會專心的祕訣，也懂得如何對抗誘惑，除了管理自己，也熟知如何設定界線，以防別人浪費我們的時間，同時再也不會企圖搞定所有的事，而是將目標鎖定完成真正重要的事。

心靈富裕，工作自然有效率。每天給自己18分鐘，工作生活的鮮度與深度，就會改變！

關鍵18分鐘 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

彼得．布雷格曼 Peter Bregman

知名的企業顧問、專欄作家、演說家。現任國際管理顧問公司布雷格曼（Bregman Partners）執行長，服務對象涵蓋《財星》五百大企業、新創公司、非營利團體，如德盛安聯、美國運通、高盛、摩根大通、奇異資融、聯合國兒童基金會等，經常到世界各地演講，教人們如何領導、工作及生活。

布雷格曼是《哈佛商業評論》相當受歡迎的專欄作者，也經常為《富比士》、《快速企業》及《今日心理學》等撰文，並常受邀在CNN、美國公共廣播電台（NPR）、福斯財經新聞（FBN）發表評論。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

18分钟 好好学

评分☆☆☆☆☆

我读的版本是大师轻松读微时间管理术 - 觉得有点水，不知道是否是编辑问题

评分☆☆☆☆☆

故事简单，条理清晰，自己都懂，执行不了。。。

评分☆☆☆☆☆

勇于不同，发挥所长，拥抱弱点，追求所爱，每天——5分钟5个年度焦点领域定计划，8分钟每隔一小时有1分钟时间自问“这是我该做的事情吗”，5分钟自我反省。

评分☆☆☆☆☆

我读的版本是大师轻松读微时间管理术 - 觉得有点水，不知道是否是编辑问题

读后感

评分☆☆☆☆☆

在哺乳时用kindle读的，文章很短，读得很快。 中文翻译不错，读原文也很赞，适合结合其它材料方法做培训材料。 同时，书中的方法也适用休产假的带薪女职员，有了目标让带孩子每一天都过得不再单调乏味“奶觉屎尿”脱离社会生活。我结合自己工作和生活的首要目标做计划，在喂娃...  

评分☆☆☆☆☆

这本书真的不到30分钟就能读完，甚至晚上睡前又看了一遍，虽然内容不多， 但却给人警醒。因为自己在时间管理方面略显随意，特别是读到你的目标是什么，脑子里竟然一片空白，总觉得自己的目标太虚，比如家人健康幸福、环球旅行等，因此心情突然不是很好。 书里倒是给了一些建议...  

评分☆☆☆☆☆

最近学习了彼得·布雷格曼的《微时间管理术》，以下为我制作的思维导图和读书笔记加工整理 思维导图： http://www.douban.com/note/525566534/ 每天睁开眼，仿佛还来不及计划，变化已经追着我们跑，记得提醒自己：事有轻重缓急，事先做好分配，做好取舍，不要被无谓的事情打...  

评分☆☆☆☆☆

读这本书之前不知道作者到底是不是什么所谓的“大师”，但是读完这本书之后我可以肯定地说滥竽充数的可能性极大。 本书的核心就是每天工作前制定计划，工作中每小时检查进度，工作结束前回顾总结。古人一句“吾日三省吾身”寥寥六个字，诉尽各种意味！ 书虽不怎么样，但是很...

评分☆☆☆☆☆

快速翻看了一下书，发现书里的建议，我大部分都已经在做了，对于我没有太多用处。 这本书适合刚开始练习作时间规划的人。 另外，这本书的一个好处是，浅显易懂，当然，同样的英文也浅显易懂，当成英语阅读书籍还不错。我看的这本是中英文同步的。  

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