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出版者:湖南科學技術齣版社

作者:楊定一

出品人:

頁數:256

译者:

出版時間:2013-11-1

價格:39.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787535778451

叢書系列:

圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 生活
• 心理學
• 真原醫
• 預防為主，防治結閤
• 素食
• 楊定一
• 中醫
• 原典
• 醫理
• 養生
• 經方
• 本草
• 診療
• 醫道
• 療效
• 健康

《真原醫》是一部旨在探索生命本質與健康奧秘的著作。本書不落窠臼，不拘泥於傳統醫學的條條框框，而是以一種更為宏觀、更為深刻的視角，審視人體及其運作的規律。它並非一本簡單的疾病治療指南，也非一本快速有效的養生秘籍，而是試圖引領讀者穿越紛繁復雜的錶象，觸及生命最根本的“真”與“原”。 作者在書中深入剖析瞭人體作為一套精妙絕倫的生命係統的復雜性。它從細胞層麵開始，追溯生命的起源，探討細胞如何協同工作，構成組織、器官，最終形成一個有機的整體。本書著重於闡述人體內部的平衡機製，無論是激素調節、免疫反應，還是神經傳導，都如同精密運轉的齒輪，維持著生命的活力。作者用生動形象的語言，將這些復雜的生化過程變得易於理解，讓讀者能夠領略到生命科學的無窮魅力。 《真原醫》特彆強調瞭“原”的概念，即健康的根本所在。它認為，疾病的發生往往不是孤立的事件，而是身體長期失衡、失調的纍積效應。因此，本書將焦點從“治病”轉移到“養生”和“防病”，但這裏的養生並非僅僅是食療或運動，而是更深層次的，是對生命能量流動、身心連接以及與環境互動的 holistic（整體性）的理解與實踐。它鼓勵讀者去關注身體發齣的細微信號，理解這些信號背後的深層含義，從而在問題萌芽之際就進行調整，防止其惡化。 書中對“真”的追求，體現在對人體內在真實狀態的探索。作者認為，現代社會許多人生活在一種“假性健康”的狀態中，即在錶麵上沒有明顯的疾病癥狀，但身體的內在能量已經開始枯竭，功能也在逐漸衰退。這種狀態往往源於不良的生活習慣、長期的精神壓力、以及與自然環境的脫節。《真原醫》試圖喚醒讀者對自身身體真實需求的覺察，引導他們重新審視自己的生活方式，並做齣積極的改變。 本書的獨特之處在於，它將西方科學的嚴謹性與東方哲學智慧相結閤。在論述生命機製時，作者引用瞭大量現代醫學研究的成果，並用清晰的邏輯進行闡釋。同時，它又藉鑒瞭中國傳統醫學中關於“氣”、“精”、“神”的理念，以及“天人閤一”的哲學思想，將這些古老的智慧融入到對現代健康的理解之中。這種跨學科的融閤，使得《真原醫》的視角更為開闊，見解更為深刻。 《真原醫》並非要求讀者立刻顛覆自己的生活，而是提供一種思考問題的框架和一套實踐的原則。它鼓勵讀者從小處著手，從改變一日三餐、調整睡眠模式、到學習管理情緒、迴歸自然生活，循序漸進地進行調整。書中提供瞭一些具體的建議和方法，但這些方法並非生搬硬套，而是鼓勵讀者根據自己的身體狀況和生活環境進行個性化的選擇與應用。 例如，在飲食方麵，本書不提倡極端節食或單一的飲食模式，而是強調食物的天然性、季節性以及個體消化吸收的能力。它會引導讀者去理解不同食物對身體的影響，以及如何通過閤理的搭配來獲取身體所需的全部營養。在運動方麵，它也並非僅僅強調高強度的訓練，而是注重運動的適度性、規律性以及與身體的和諧。 更重要的是，《真原醫》將注意力放在瞭“心”與“身”的連接上。它深入探討瞭精神狀態、情緒波動對身體健康的影響。作者認為，長期的焦慮、抑鬱、憤怒等負麵情緒，會嚴重損耗身體的能量，並可能引發各種疾病。因此，本書也會提供一些關於如何管理情緒、減輕壓力、培養積極心態的思路和方法，強調內心平和對身體健康的至關重要性。 此外，本書還觸及瞭人與自然的關係。在現代城市生活中，人們日益疏遠自然，缺乏與大自然的連接，這也被認為是導緻許多現代疾病的原因之一。《真原醫》鼓勵讀者重新走近自然，感受陽光、空氣、水的滋養，體驗生命原始的律動，從而恢復身體的自然平衡。 總而言之，《真原醫》是一部引人深思的書籍，它挑戰瞭人們對健康固有的認知，提供瞭一種全新的視角來理解生命和健康。它旨在幫助讀者建立一種與身體和諧共處的態度，學會傾聽身體的聲音，尊重身體的規律，最終實現由內而外的真正的健康。本書適閤所有對生命科學、身心健康有興趣，並渴望獲得更深層理解的讀者。它是一次對生命本源的探索之旅，一次對健康真相的追尋。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

医者，始以“醫”字，上为殹，下为酉。“殹，恶姿也。（《说文》）”“一曰殹，病声也。（《说文解字注》）”酉，酒也。此便是中华千年医人医己医万物之道。 醫之上从殹，无论“恶姿也”、“病声也”抑或现代之释“呻吟声”，皆为病患身处病态的痛苦的表现，此种外现的痛苦，...  

評分☆☆☆☆☆

对于健康，每一个人都自觉拥有，而实质是你所缺失的，往往是最后才知道。我想，很多人都这样，包括我自己。 　　最近也曾烦忧过，因为父母除去了几年的高血压，高血脂，又刚刚查验出了血糖高，如此的内容，我接触稀少，所以一时间我竟然不知道该怎么安抚父母躁动的心，甚至...  

評分☆☆☆☆☆

作者嘗試以整合性健康醫學概念. 創造一種養身新顯學. 只是讀罷後會發覺. 書中所論述的內容. 多年來已有許多書籍與作者分別論及. 本書並未顯示其獨特的原創性... 它的特色是較具統合性. 它將身心靈各層面的養身健康觀完整論及(甚至連兒童教育都編寫了進來)... 或該說. 本書較為...  

評分☆☆☆☆☆

（1）运动：螺旋运动和有氧运动； （2）对症疗法和预防医学； （3）天然维生素和矿物质必须平衡搭配； （4）中医的目的是恢复人原有的均衡； （5）医学发展的方向是定制化和客体化治疗； （6）健康要素：每天1~2小时的日照；在森林里漫步；活酵素在高温会被破坏，生机饮食与蔬...  

评分☆☆☆☆☆

《真原醫》這本書，對我來說，是一次前所未有的閱讀體驗。它以一種極其獨特且富有吸引力的方式，深入探討瞭健康與疾病的本質。作者並非僅僅停留在癥狀的描述，而是將焦點放在瞭更深層次的“原初”生命狀態。他用一種極為宏大且微觀的視角，將人體描繪成一個與宇宙能量場緊密相連的生命係統。我尤其被書中關於“疾病”並非“敵人”的觀點所吸引，而是將其看作是身體在尋求一種新的平衡和和諧。這種全新的認知，讓我對自己的身體産生瞭前所未有的敬畏和理解。書中的論述，充滿瞭東方哲學的智慧，同時也結閤瞭現代科學的研究成果，將兩者完美地融閤在一起。它讓我意識到，真正的健康，並非是單純地消除疾病，而是去擁抱生命的原初狀態，去實現身心靈的整體和諧。作者的筆觸，時而如涓涓細流，滋潤心田；時而如驚濤駭浪，震撼心靈。這本書，不僅僅是知識的傳授，更是一種智慧的啓迪，一種生命態度的升華。它讓我看到瞭一個更廣闊、更深刻的生命世界，也讓我開始思考，如何纔能活齣更健康、更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我陷入沉思很久的書，起初我拿到《真原醫》時，並未抱有過高的期待，畢竟市麵上關於健康和醫學的書籍浩如煙海，良莠不齊。然而，當我翻開第一頁，就被其獨特的視角和深刻的洞察力所吸引。作者並非像許多人那樣，僅停留在錶麵癥狀的描述和藥物的推崇，而是以一種極其宏大且微觀的視角，深入探討瞭“健康”這個概念的本質。它讓我重新審視瞭許多習以為常的觀念，比如我們對於疾病的認知，對於身體運作的理解，甚至對於生命本身的意義。書中的論述並非空洞的理論，而是結閤瞭大量的科學研究、臨床案例，以及作者多年來在醫學領域摸索齣的寶貴經驗。我尤其欣賞作者那種不畏權威、勇於挑戰傳統醫學框架的精神，他用一種近乎哲學的思辨方式，一點點剝開瞭疾病的層層迷霧，揭示瞭隱藏在身體深處的真實“原貌”。讀這本書的過程，更像是一次自我探索的旅程，我開始反思自己的生活習慣，審視自己的飲食結構，甚至開始關注自己情緒對身體的影響。它不是一本簡單的“治病寶典”，而更像是一本“治愈指南”，引導讀者去認識、理解、並最終與自己的身體和諧共處。書中的一些觀點，初讀時可能會覺得有些顛覆，甚至難以接受，但隨著閱讀的深入，你會發現作者的邏輯嚴謹，論據充分，最終會讓你茅塞頓開，豁然開朗。這是一種潛移默化的影響，它不強迫你改變，卻讓你自發地想要去做齣調整，去追求一種更健康、更完整的生命狀態。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次翻開《真原醫》這本書時，我並沒有預料到它會對我的生活産生如此深遠的影響。它以一種極其罕見且深刻的方式，挑戰瞭我對健康和醫學的傳統認知。作者的視角極其獨特，他沒有從疾病的錶象入手，而是將焦點放在瞭生命的“原初”狀態，以及身體內部能量的流動。書中關於“失衡”與“疾病”的聯係，讓我茅塞頓開，開始從全新的角度去理解自己的身體。我尤其欣賞作者那種將科學、哲學、甚至一些古老的智慧融為一體的寫作方式。他用通俗易懂的語言，將復雜的概念闡釋得鞭闢入裏，讓我這個非醫學專業人士也能輕鬆理解。這本書，不僅僅是在傳授知識，更是在引導讀者進行一次深刻的自我探索。它讓我開始反思自己的生活習慣，審視自己的情緒，並意識到，健康並非是外部的乾預，而是內在的和諧。每一次閱讀《真原醫》，都像是一次精神的洗禮，讓我對生命有瞭更深的理解和敬畏。它是一本值得反復閱讀、反復品味的經典之作，它不僅改變瞭我對健康的看法，更指引瞭我走嚮一種更健康、更完整的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

對於《真原醫》這本書，我隻能用“驚為天人”來形容。它完全打破瞭我過去對於健康和醫學的固有認知。作者以一種極其宏大且微觀的視角，深入探討瞭“健康”這個概念的本質。他並沒有停留在錶麵的癥狀和治療，而是將焦點放在瞭更深層次的“原初”生命狀態，以及身體內部能量的流動。我尤其被書中關於“失衡”與“疾病”的解讀所吸引，它讓我意識到，疾病並非是純粹的敵人，而是身體在尋求一種新的平衡和和諧。這種全新的視角，讓我對自己的身體産生瞭前所未有的尊重和好奇。作者的筆觸，時而如涓涓細流，滋潤心田；時而如驚濤駭浪，震撼心靈。他用通俗易懂的語言，將復雜的醫學概念闡釋得鞭闢入裏，讓我這個非專業人士也能輕鬆領略其中的奧妙。這本書，不僅僅是在傳授醫學知識，更是在引導讀者進行一次深刻的自我反思和生命探索。它就像一盞明燈，照亮瞭我在健康道路上的迷茫，讓我看到瞭希望，也給瞭我力量。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當朋友推薦《真原醫》給我的時候，我內心是有些抗拒的。我總覺得，醫學類的書籍要麼太枯燥，要麼就是充滿瞭各種專業術語，讓人望而卻步。但事實證明，我的顧慮是多餘的。這本書，用一種完全不同的方式，顛覆瞭我對醫學的刻闆印象。作者的文筆就像一位充滿智慧的長者，娓娓道來，用最樸實卻又最深刻的語言，闡釋瞭關於生命健康最核心的秘密。他沒有用冰冷的科學數據和復雜的公式轟炸讀者，而是用一種充滿人文關懷的視角，去講述身體的奧秘，去探索疾病的根源。我印象最深刻的是，作者對於“疾病”的定義，他並沒有將其視為一種純粹的“敵人”，而是將其看作是身體發齣的求救信號，是生命在尋求一種新的平衡。這種視角，讓我一下子放下瞭對疾病的恐懼和對抗，轉而開始思考，身體究竟想要告訴我什麼？書中關於“能量”和“信息”在生命運作中的作用的論述，更是讓我耳目一新。它打破瞭我過去狹隘的認知，讓我看到瞭一個更廣闊、更神秘的生命世界。這本書，不僅僅是在傳授醫學知識，更是在引導讀者進行一次深刻的自我反思和生命探索。它就像一盞明燈，照亮瞭我在健康道路上的迷茫，讓我看到瞭希望，也給瞭我力量。

评分☆☆☆☆☆

《真原醫》這本書，在我心中占據瞭極其重要的位置。它不僅僅是一本讀物，更像是一位良師益友，在我迷茫睏惑的時候，給予我指引和啓迪。作者以一種極其宏觀的視角，將人體的健康與宇宙的運行規律巧妙地聯係起來，打破瞭我過去對醫學的固有認知。他並沒有將人體看作是一颱冰冷的機器，而是將其視為一個充滿生命力、與外界息息相關的有機整體。書中所探討的“原初”生命狀態，充滿瞭東方哲學的智慧，讓我對生命的本質有瞭更深刻的理解。我尤其欣賞作者對於“平衡”的強調，他認為，疾病的發生，本質上是身體內部能量失衡的錶現。這種觀點，讓我從根本上改變瞭對待疾病的態度，從被動的接受者，轉變為積極的探索者。閱讀過程中，我仿佛置身於一個由作者精心構建的智慧空間，每一次的閱讀，都能感受到思想的碰撞和靈魂的升華。書中的論述，既有科學的嚴謹，又不失哲學的深度，將復雜的醫學概念，用最簡潔、最富有哲理的語言錶達齣來。它就像一位智慧的嚮導，帶領我穿越健康的迷霧，去發現生命最真實、最純粹的原貌。這本書，對我而言，不僅僅是知識的獲取，更是一種生命態度的重塑。

评分☆☆☆☆☆

《真原醫》這本書，在我浩瀚的書架中，無疑占據瞭最特彆的一席之地。它沒有用浮誇的辭藻，也沒有刻意製造懸念，而是以一種極為真誠和深刻的態度，為我打開瞭一扇通往生命本質的大門。作者的洞察力令人驚嘆，他將那些被現代醫學所忽視的細微之處，一一呈現在我眼前。我尤其被書中關於“身體的智慧”的論述所打動，它讓我意識到，我們一直以來對身體的理解，是多麼的片麵和狹隘。書中對於“失衡”和“疾病”的解讀，並非是簡單的因果關係，而是更深層次的能量和信息層麵的互動。這種視角，讓我對自己的身體産生瞭前所未有的尊重和好奇。作者的筆觸，既有科學的嚴謹，又不失哲學的思辨，他用一種極為巧妙的方式，將復雜的概念變得簡單而又富有啓發性。讀這本書，就像在與一位智者對話，每一次的交流，都能感受到思想的火花在碰撞，靈魂在被觸動。它不僅僅是一本醫學書籍，更是一本關於生命覺醒的指南，它讓我看到瞭一個更廣闊、更神秘的生命世界。

评分☆☆☆☆☆

拿到《真原醫》這本書，我當時還隻是一個對健康懵懵懂懂的普通讀者。然而，這本書的齣現，徹底改變瞭我對健康的認知。它不像市麵上那些充斥著各種“速效”方法的書籍，而是以一種極其深刻且富有洞察力的方式，從根源上剖析瞭健康與疾病的關係。作者的筆觸，仿佛一位經驗豐富的智者，用最真誠、最富有智慧的語言，為我揭示瞭隱藏在身體深處的奧秘。他沒有迴避那些被傳統醫學忽視的領域，而是大膽地去探索，去揭示那些未知的真相。我尤其被書中關於“生命能量”和“身體信息”的論述所吸引，它讓我意識到，人體並非是物質的集閤，而是一個更為復雜、更為精妙的能量信息場。這種全新的視角，徹底顛覆瞭我過去對身體的理解，也讓我開始重新審視自己的生活方式。書中的觀點，並非空穴來風，而是建立在大量科學研究和臨床實踐的基礎上，嚴謹而又不失前瞻性。它讓我明白，真正的健康，並非是外在的錶象，而是內在的和諧與平衡。這本書，是一次深刻的生命啓迪，它不僅為我提供瞭關於健康的寶貴知識，更引導我進行瞭一次意義非凡的自我探索。

评分☆☆☆☆☆

《真原醫》這本書，在我看來，是一部顛覆性的作品。它沒有遵循傳統醫學的條條框框，而是以一種極其開放和探索的態度，為我們揭示瞭健康與疾病的深層奧秘。作者的視角極其獨特，他將人體視為一個與宇宙能量場相互作用的微觀宇宙。我尤其被書中關於“疾病”的全新解讀所吸引，它不再是簡單的“攻擊”，而是身體在尋求一種新的平衡和和諧。這種觀點，讓我一下子放下瞭對疾病的恐懼，轉而開始去理解和傾聽身體的聲音。書中的論述，融閤瞭科學、哲學、甚至一些古老的智慧，構建瞭一個宏大而又統一的健康觀。作者的筆觸，時而如行雲流水，流暢而富有詩意；時而如刀鋒般犀利，直擊要害。它不是一本讓你“照本宣科”的工具書，而是一本引導你進行深度思考的書。每一次閱讀，都能從中獲得新的啓發，每一次的理解，都更加深入。這本書，無疑是我近年來閱讀過的最深刻、最有價值的書籍之一，它不僅改變瞭我對健康的看法，更指引瞭我走嚮一種更積極、更主動的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

《真原醫》這本書，與其說是一本醫學讀物，不如說是一次關於生命本質的哲學對話。它以一種極為細膩和富有穿透力的方式，解構瞭我們對“疾病”的傳統認知，將焦點從錶麵的癥狀轉移到瞭更深層次的根源。我尤其被作者那種對生命能量流動的深刻洞察所摺服，他將人體比作一個復雜而精密的生態係統，任何一個環節的失衡，都可能引發連鎖反應，最終顯現為我們所說的“病痛”。書中並沒有簡單地羅列各種病癥及其治療方法，而是引導讀者去理解身體的語言，去傾聽身體發齣的信號。作者對於“原初”生命狀態的描述，充滿瞭詩意和哲理，讓我不禁思考，在現代文明的裹挾下，我們是否已經遠離瞭最初的、最純粹的生命形態？書中的論述，涵蓋瞭從細胞層麵的微觀世界，到宏觀的宇宙能量場，將醫學、哲學、甚至一些古老的智慧融為一體，構建瞭一個宏大而又統一的健康觀。每一次閱讀，我都能從中獲得新的啓發，每一次的理解都更加深入。它讓我意識到，真正的健康並非僅僅是身體的無恙，更是一種內在的和諧與平衡。作者的筆觸充滿瞭智慧的光芒，他用通俗易懂的語言，將復雜的概念闡釋得鞭闢入裏，讓即便是沒有醫學背景的讀者，也能領略到其中的奧妙。這本書，無疑是我近年來閱讀過的最深刻、最有價值的書籍之一，它改變瞭我對健康、對生命的看法，也指引瞭我前進的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

原來這本書在國內這麼冷門呀。人的身體真的是一個整體，不能局部片麵地理解。食物和情緒和運動和磁場和感恩同樣重要。我一路在修整，總會偏歪，但知道瞭方嚮也是好。 今天和介紹書的美眉聊天，她介紹我看書，我介紹她黑芝麻紅棗梨水止咳，她再提醒我接受敏感的身體和心靈。生活中的種種緣分也是美妙，付齣的同時也在收獲。素未謀麵，但充滿感謝。 這也是書中的道理，很是實用。

评分☆☆☆☆☆

健康就是飲食，呼吸，運動，心念的平衡統一，靜坐則是調服情緒，調整能量的有效手段，藉由此全然的放下及領悟，我們纔能為生命的一切而重生。

评分☆☆☆☆☆

身心靈都健康纔是真的健康～

评分☆☆☆☆☆

#每晚一本書# 第67本 1.金句：要達到最佳的健康境界，必須全方位改變生活，從生活中每一件事做起。 2.精華：一條，隻要細嚼慢咽，讓食物得到唾液充分浸潤，就可以改善健康，也永遠不用擔心吃得太多，身體自然會做齣提示；二條，我們能做的，隻是提供身體足夠的養分和材料，讓身體自己發揮治療的能力。隻有身體纔能夠治愈自己，而且隻有在身、心、靈徹底的轉變後纔能如此；三條，壓力是身心失去協調的狀態。剋服壓力最主要的方法不是去減少造成壓力的事務，而是如何改變對事情的認知。 3.思考：“真原醫”是個無限概念，全方位覆蓋瞭身、心、靈健康。前半部很實，傳授飲食、運動、生活健康科學理念，後半部分高仿雞湯，講心靈和能量的作用。作為健康醫學圖書來說，畫風頗有趣。 晚安！

评分☆☆☆☆☆

我怎麼覺得評論寫的比作者寫的好呢，哈哈