图书标签: 健康 养生 生活 心理学 真原医 预防为主,防治结合 素食 杨定一
发表于2024-11-22
真原医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
只要你活着,就会面对健康问题。很多时候,只有人们的身心出了问题的时候,才想着去寻找解决问题的办法,而且人们寻找到的原因可能就会那么一两种,解决问题的方法也不是全面最有效的,这才有了寻找专家。专家跟普通人不一样的地方是,专家能在他擅长的方面系统性的看到并找到解决问题的办法。
《真原医》这本书的可读性在于,作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面,很多因素是你平时根本不会注意到的,比如补充微量元素的问题,实际上是没有几个人知道微量元素的重要性;又比如每餐最好吃50%以上的高膳食纤维食物,实际上很多人平时几乎不吃蔬菜;还有大多数人认为吃肉比较有力气,可是许多世界运动纪录保持者都热爱蔬食,均衡才是关键;又比如心中充满感恩、关怀、慈悲时,心脏会出现协调的频率,使心血管功能良好,神经系统处于平衡状态。
处理疾病或健康问题时,一定要以人的整体为考量,将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持,病人本身必须主动积极,才能维持并促进自己的健康,包括改善生活状态、适度运动,摄取正确的营养,彻底改变心念等,才能将疾病连根拔起。
杨定一
现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长,长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长,真原新科学及医学研究中心创办人,美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
7岁随父亲移民巴西,13岁便考上巴西利亚大学医学系,21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士,27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任,曾任美国国家卫生研究院(NIH)癌症研究所咨询委员,1996年获美国自由神奖章,并被列入美国国会纪录。至今他对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究,在医学教科书内已成为普遍必读的医学知识。
心念的转变,谈何容易……以作者的履历,写出这样一本书,挺惊讶的。不过还是有启发,尤其是提及“医学流派”这个词,让本半吊子医学生突然认识到自己医学观的局限,人体之复杂,又怎会存在唯一正确的答案,相信科学的力量,但科学还有很多未知之处。我甚至怀疑人根本无法认识自身、认识世界。
评分正是如作者所言,只是做了两个月就跑到医院了,估计旧习太重,继续加油
评分原来这本书在国内这么冷门呀。人的身体真的是一个整体,不能局部片面地理解。食物和情绪和运动和磁场和感恩同样重要。我一路在修整,总会偏歪,但知道了方向也是好。 今天和介绍书的美眉聊天,她介绍我看书,我介绍她黑芝麻红枣梨水止咳,她再提醒我接受敏感的身体和心灵。生活中的种种缘分也是美妙,付出的同时也在收获。素未谋面,但充满感谢。 这也是书中的道理,很是实用。
评分可以把细节部分再填充完整一点就好了,比如蔬菜汁到底是哪些蔬菜适合榨汁。整体理念非常完整,身心灵三个层面提升健康,买了两本,送给妈妈一本,希望她好好阅读,知行合一。
评分一开始我觉得这本书的内容是前后割裂的,前半部分讲预防性的健康饮食方式,后半部分讲哲学性的生活态度。但全部看完之后,才发现全书是有一个圆融的体系的,即作者强调的“身、心、灵”的和谐共振。除了男神提到的一些数据错误和本书容易引起的误解之外,总体来说还是一本能带给我很多启发的书。比如关于“欲望”,书中说我们的欲望没有错,只是欲望的表达方式错了。这一点和男神说的自由意志有一体两面的呼应之处。
(1)运动:螺旋运动和有氧运动; (2)对症疗法和预防医学; (3)天然维生素和矿物质必须平衡搭配; (4)中医的目的是恢复人原有的均衡; (5)医学发展的方向是定制化和客体化治疗; (6)健康要素:每天1~2小时的日照;在森林里漫步;活酵素在高温会被破坏,生机饮食与蔬...
评分最好不去看医生《真原医》 都说现代社会中各种各样的病变得越来越多了,一个原因是现代社会中大量使用化学物质,使得我们得病的机会变得越来越大,另一个原因是医学的发达,使得我们以前并不觉得是病的小问题都可以被诊断和治疗了。 不过谁都知道对于疾病来说,最重...
评分定守真原 身心合一 ——《真原医》给予的新的思考方式 医学生大约是最不能脱离学习的一群人了,记得在上课的时候,老师曾经以WHO给健康的定义出题,也让我们记住了对于人类来说,身心健康二者都很重要——“健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种躯体上、精神上和...
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