幸福的神話 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 索尼婭•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky）

浙江人民齣版社

黃玨蘋

2013-6

220

42.90元

平裝

9787213054600

圖書標籤: 積極心理學心理學幸福心理心理類自我管理索尼婭`柳博米爾斯基湛廬文化

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发表于2024-12-26

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圖書描述

翻開這本書，請您迴答下麵這道幸福題：

當_____時，我就會幸福；

當_____時，我就會不幸福。

你的答案是什麼？

婚姻與愛情，還是成功與財富？……

《幸福的神話》一書中列舉齣人生中十大最常見的幸福神話：是不是獨身一人就注定不幸？是不是得到一份好工作便一生風順？是不是那些擁有財富之人離幸福更近些？是不是清貧注定與幸福無緣？……

對於幸福，我們一直抱有深深的誤解。心理學領域最著名的實驗心理學傢索尼婭•柳博米爾斯基想說的是，與其不停追問幸福的真意、神話幸福，不如讓數據自己來說話。

柳博米爾斯基通過大量經過驗證的科學數據，顛覆瞭很多我們自以為是的幸福觀，原來那些你以為可以帶來幸福的，最終會令你失望；那些你以為讓你不幸的，其實是人生路上最深厚的祝福……

作者在書中提供瞭各種經過科學驗證的工具，賦予你應對危機的勇氣、力量和方法，讓你知道幸福在哪裏，不在哪裏。

用心理學解讀那些起起伏伏的幸福人生。

[各方贊譽]

——————米哈裏•希斯贊特米哈伊

心流之父

柳博米爾斯基與大多數自助書籍作者的不同至少有三點：她是一名學者，她在幸福研究領域的大量研究是開創性的；她所要說的都以極為明晰優雅的文字錶達瞭齣來；她提供的生活建議簡單、可行。

——————馬丁•塞利格曼

積極心理學之父

如何纔能更加幸福？如果你想得到一些經過驗證的科學建議，那你選對書瞭。

——————巴裏•施瓦茨

暢銷書《選擇的悖論》《遺失的智慧》作者，社會心理學教授

柳博米爾斯基運用最前沿的心理學研究結論，給瞭我們大量有效可行的幸福忠告。盡管在收獲幸福的道路上需要大量付齣，但讀一讀這本書會讓你少走很多彎路。

——————丹尼爾•吉爾伯特

哈佛大學“幸福教授”

每個人對幸福都有各自不同的見解，對讀者來說，最不幸的莫過於很多幸福書籍莫衷一是。其實，我們隻需要一本書：它來自最權威的科學傢，它的文字都源於最棒的實驗數據，那些大行其道的僞專傢和假權威會因它而備感焦慮，讀者卻因它而獲益良多。幸運的是，《幸福的神話》就是這樣一本書。

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著者簡介

丈量幸福的夢想傢

索尼婭•柳博米爾斯基

Sonja Lyubomirsky

 美國加州大學河濱分校心理學教授。她先後就讀於兩大世界頂級名校哈佛大學和斯坦福大學，師從著名社會心理學傢、衝突和談判領域頂級專傢李•羅斯。

 積極心理學領域最具值得關注的心理學傢。柳博米爾斯基關於幸福的研究成果豐碩，榮膺2002年度坦普頓（Templeton）積極心理學大奬，獲得美國國傢心理健康研究所特彆資助。

 最受大眾媒體歡迎的心理學者。柳博米爾斯基關於幸福的研究結論常成為大眾媒體熱議話題，《奧普拉脫口秀》、《紐約時報》、《時代周刊》、《華爾街日報》、《悅己》、《時尚》、《大觀》、《商業周刊》、《衛報》、《波士頓環球報》、《經濟學人》、《人物》、《新科學傢》、《福布斯》等國際主流媒體爭相報道。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

〔字裏行間〕強力推薦，很贊。和幸福課的觀點大體一緻。幸福不存在於一個可能實現的目標裏，也不在你沒做的事情裏，如果你現在不幸福，以後也不會的

評分☆☆☆☆☆

就像書裏說的那樣“生活中幾乎沒有什麼事情跟想象中的一模一樣。”去瞭解，去認識，去接受，去改變。幸福其實沒有神話

評分☆☆☆☆☆

通俗讀物，卑之無甚高論

評分☆☆☆☆☆

有的說得對，比如正麵情緒和負麵情緒的比例應該是3:1再比如享樂適應的存在。但是有些部分我就不贊同瞭，比如增加正麵情緒的方法，就是降低欲望。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

大量研究清楚的表明，大多数人信奉的幸福神话是错误的。而我们的错误预期和错误观念不仅将可预见的生活变迁变成全面的危机，而且更糟糕的是，它们会引导我们做出糟糕的决定，损害我们的身心健康。基于这样一个立足点，作者在书中列举10个有关幸福的10个误解。读完此书，...

評分☆☆☆☆☆

摘录：大量研究清楚地表明，大多数人信奉的幸福神话是错误的。当你的注意力只集中在令人痛苦或令人不满意的事情上时，更宏观的视角会对你有所帮助。当你被某些现实和想法压垮或执着于此时，应该将注意力转移到其他事情上婚姻：结婚就会幸福一项著名研究发现，尽管结婚能大幅...

評分☆☆☆☆☆

在谈到一段浪漫的关系中身体接触的重要性时，我们很可能会想到性，但这种自动联系是不恰当的，因为身体接触具有更加广泛而重要的意义及影响。轻轻拍一下背、按一下手、来一个拥抱、搂住肩膀，这些举动通常一闪而过，有时几乎令人难以觉察，但这并不意味着它们不重要。专家认为...

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