图书标签: 心理学  自我管理  情绪管理  心理  方法论  思维  好书，值得一读  控制情绪   

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翻译的是真不怎么样，写的也不是很有条理不是很详细，不过重要的是通过这本书知道了一些以前不知道的事，这样以后用起来也会知道该怎么检索怎么进一步了解。总而言之，看书除了丰富知识，也是为了和人聊天说话时候，不会显得那么孤陋寡闻。祝每一位朋友活得精彩～

看看每章的小结就可以。具体落地的方法讲得少，多是一些道理。如果要用，需要自己细化成行动方案。

太水了，看了三分之一心情越来越差

太水了，看了三分之一心情越来越差

一本让我产生了大量负面情绪的书。 1.翻译像谷歌机翻，不通顺，语病，啰嗦。 2.一半的内容都在讲负面情绪的危害，且支撑内容的案例都非常虚幻不真实，伪科学。 3.我看不下去了，越看越控制不住。

作者：约翰.A.辛德勒 这本书还是很实用的，第一部分是通过各种现实例子来说明情绪是如何影响/主宰健康的，第二部分是告诉读者通过什么方式来控制情绪从而享受健康与幸福。虽然现在还没有看完整本，刚进入第二部分但是单从第一部分的内容来说还是以日常生活经验为基础，并以一定...  

对于癌症，多数人第一反应就是“死亡”，认为就是得了不治之症，是被命运判了死刑。以至于到现在人们都控制不了自己“谈癌色变”。 但这其中有一个令人匪夷所思的现象：当一个癌症患者不知道自己患癌时，其精神状态还可以维持相当长的生命。而一旦获悉自己患上癌症，心理承受不...  

听着书名就很适合疫情期间看吧，微博情感大V推荐的。前几天心情好，没兴趣看，今天是个时机了。 ❤️情绪不佳会直接导致身体上的疾病。作者花了整整第一部分来讲，负面情绪会直接体现在生理疾病上。 就像昨天路易丝·海女士说，当你觉得腰疼，其实代表，你认为没有人支持你...  

作者：约翰.A.辛德勒 这本书还是很实用的，第一部分是通过各种现实例子来说明情绪是如何影响/主宰健康的，第二部分是告诉读者通过什么方式来控制情绪从而享受健康与幸福。虽然现在还没有看完整本，刚进入第二部分但是单从第一部分的内容来说还是以日常生活经验为基础，并以一定...