具体描述
一本有关觉知、爱与情感创造的完美指南。人们可以透过亲密学习、相互探索，碰触到灵魂最深切的渴求。本书向你细数许多为人忽略却可以让我们的人际关系圆融甜蜜的相处之道，让你甜美地进入亲密关系，突围快乐的生活，拥有美满的人生。
作者简介
玛丽·杰克斯（ Mary Jaksch）是一位专业的心理治疗师，十多年来致力于协助更多人拥有圆满幸福的人际关系。她是著名“春福人际关系训练课程”（Wellspring）的创办人，也有教授禅坐及静修的丰富经验。
目录信息
爱的进行式
第一章 爱情的食谱
相爱
激情
亲密
练习1 你们有多亲密？
承诺
信赖
同理心
练习2 穿越水晶窗
真诚
练习3 摘下面具
和善
练习4 神秘礼物
尊重
安详
练习5 安详时刻
第二章 爱情有什么道理
关于性爱
享受现在
练习6专注于眼前这一刻
价值观的矫正镜
跳出性别的陷阱
练习
向传统性别模式挑战
扩大自己的兴趣领域
性格 —— 你的识别证
共同努力的责任
如天气般善变的情绪
解读肢体语言
控制自己的愤怒
嫉妒是一种能量
克服恐惧
美满的家
重新思考自我需求
练习8 决定目标
第三章 维持亲密的秘密
进入亲密关系
秘密一 身体的接触
练习9
为爱“吸”入生命力
秘密二 欣赏对方
练习10 节制抱怨
秘密三 怜悯之心
练习11 唤醒温柔的心
秘密四 诚实为上
练习12 吐真言
秘密五 对话与倾听
练习13为对方设身处地
练习14混乱中的心灵地图
秘密六 寻找共同的愿景
练习15 梦想之书的魔力
秘密七 时间管理
练习16 真心时刻
秘密八 自由
练习17 弹性挑战
秘密九 玩乐
练习18 玩乐日
秘密十 惊喜
练习19 皇室之夜
第四章 生活在爱中
家庭
练习20 关系树
小孩
朋友
同事
后 记
新的方向何去何从？
· · · · · · (收起)
读后感
我觉得这本书给我第一眼的感觉就是很吸引我,而且制作精美! 人与人之间相处的模式多种多样,怎样才能和自己所爱的人一辈子的走下去是一堂需要漫长去学习的课程.在书中，我们能学习到的是对于自己的身边人,我们要如何去爱,如何去表达自己的感觉,让关系一直得维持在温水之中,在慢慢...
最高级的快乐并不是彼此相爱，而是一起爱这个世界。每个人都渴望生活得幸福、美满，与亲密的爱人、家人、友人圆融相处，享受生活的温馨、欢笑与柔情。可是，现实却往往不尽人意，尽管大家都渴望得到快乐，渴望拥有热情不减的亲密爱情，却总有各种各样的拦路石让我们难以如愿。 ...
我觉得这本书给我第一眼的感觉就是很吸引我,而且制作精美! 人与人之间相处的模式多种多样,怎样才能和自己所爱的人一辈子的走下去是一堂需要漫长去学习的课程.在书中，我们能学习到的是对于自己的身边人,我们要如何去爱,如何去表达自己的感觉,让关系一直得维持在温水之中,在慢慢...
最高级的快乐并不是彼此相爱，而是一起爱这个世界。每个人都渴望生活得幸福、美满，与亲密的爱人、家人、友人圆融相处，享受生活的温馨、欢笑与柔情。可是，现实却往往不尽人意，尽管大家都渴望得到快乐，渴望拥有热情不减的亲密爱情，却总有各种各样的拦路石让我们难以如愿。 ...
最高级的快乐并不是彼此相爱，而是一起爱这个世界。每个人都渴望生活得幸福、美满，与亲密的爱人、家人、友人圆融相处，享受生活的温馨、欢笑与柔情。可是，现实却往往不尽人意，尽管大家都渴望得到快乐，渴望拥有热情不减的亲密爱情，却总有各种各样的拦路石让我们难以如愿。 ...
用户评价
读完这本书，我感觉像是经历了一场漫长而深刻的心理探险。作者的语言风格犹如一位技艺精湛的雕刻家，他对场景和氛围的营造能力令人叹服。每一个环境描写，无论是喧嚣的都市角落还是孤寂的内心空间，都充满了强烈的代入感，仿佛我正站在那个特定的时空点上，呼吸着那里的空气，感受着人物的情绪波动。尤其是在处理多重叙事线索时，作者展现出了非凡的驾驭能力，各种看似不相关的片段，最终却像精密的齿轮一样咬合在一起，形成了一个令人拍案叫绝的整体结构。这不仅仅是一个关于人际关系的故事，更像是一部关于自我认知的寓言。它迫使读者去审视自己过往的那些决定，那些看似微不足道的选择，是如何一步步塑造了今天的自己的。我非常欣赏这种深入骨髓的反思性，它让这本书的价值远超一般的消遣读物，更像是一剂清醒剂。
这本书简直是一部关于“边界感”的深度解析报告。作者以一种近乎解剖学的精确度，剖析了现代人在试图建立和维护个人空间时所遭遇的种种困境。故事中的人物关系紧张得像是被拉到极限的橡皮筋，随时都有断裂的危险，但他们又不得不紧密地联系在一起，这种矛盾的宿命感令人唏嘘。我非常欣赏作者没有给出一个简单的“好人”或“坏人”的标签，每个人物都有其自洽的逻辑和不得不为之的苦衷，这使得整个故事充满了灰色地带的魅力。它不是那种可以让你带着轻松心情翻阅的小说，它会像一块烙铁一样，在你心头留下需要时间去消化的印记。它让人开始反思：我们所寻求的那些“连接”，究竟是给予了对方力量，还是在不知不觉中成为了彼此的枷锁？这绝对是一部值得反复阅读，并与朋友深入讨论的作品。
这部作品的叙事节奏，就像是音乐中的慢板，它不急不躁，但每一下敲击都重重地落在了心弦之上。作者似乎对“等待”这件事有着深刻的理解，故事中大量的停顿、留白，反而构建了一种强大的戏剧张力。它考验着读者的耐心，但一旦你适应了这种节奏，就会发现其中蕴含的巨大能量。很多时候，人物之间的情感纠葛，不是通过激烈的行动来体现，而是通过长时间的沉默和眼神的交流来传递的，这种“无声胜有声”的表达技巧，高明得令人折服。我尤其关注到作者对环境光线的运用，光影的变化似乎直接映射了角色心境的转变，这种意象的象征意义贯穿始终，为原本就复杂的情感增添了一层诗意的迷雾。它是一本需要静下心来，细细品味的佳作，急躁的读者可能会错过它最精妙的部分。
这个故事的开篇真是抓人，一下子就把我带入了一种错综复杂的情感迷宫。作者对人物内心世界的刻画细腻入微，每一个细微的表情变化、每一个欲言又止的瞬间，都仿佛能触摸到角色的灵魂深处。我特别欣赏作者那种不动声色却暗流涌动的叙事手法，它不像那种直白的宣泄，而更像是在平静的湖面下酝酿着一场风暴。读着读着，我甚至会不自觉地代入其中，去揣摩那些未曾说出口的秘密和那些被小心翼翼守护着的脆弱。那些关于信任与背叛的博弈，关于在人群中寻找真实自我的挣扎，都被描绘得淋漓尽致。这本书的节奏感掌握得极好，时而如春日暖阳般和煦，时而又骤然转冷，让人既享受阅读的沉浸感，又时刻保持着对下一步发展的警惕和好奇。它让我开始思考，在人与人之间，真正的“连接”究竟意味着什么，那种表面上的和睦之下，隐藏着多少我们不愿面对的真实。
这本书的魅力在于其近乎残酷的真实感。它没有刻意去美化生活中的矛盾和痛苦，反而以一种近乎纪录片式的冷静，记录了人与人之间最本能的、有时甚至是丑陋的互动模式。我特别喜欢作者对于冲突的处理，那不是简单的争吵或爆发，而是充满了张力和微妙的权力游戏。角色们的对话精彩绝伦，字里行间充满了言外之意，每一次交锋都像是在进行一场高智商的心理较量。那种“你明明知道我在说什么，但我偏要装作听不懂”的拉扯感，让人读得心惊肉跳。更难能可贵的是，尽管基调偏向沉重，但字里行间又透着一股对人性深处良善的微弱期待，这种希望与绝望的交织，使得故事的层次感极为丰富。我几乎可以肯定，读完这本书后，你很难再用一成不变的眼光去看待身边的那些亲密关系了。
framework guide，适合半稳定成熟的中间check、沟通/ 相爱 激情 亲密/ 承诺、信赖、同理心/ 安详时刻、寻找共同愿景、真心时刻
有些对我来说有点，看早了
framework guide，适合半稳定成熟的中间check、沟通/ 相爱 激情 亲密/ 承诺、信赖、同理心/ 安详时刻、寻找共同愿景、真心时刻
有些对我来说有点，看早了
“最高级的快乐并不是彼此相爱，而是一起爱这个世界。”
