生涯咨询与辅导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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01. 写在前面的话 自从5月份从新精英平台毕业后，一直在不断的寻求新的适合自己的圈子持续精进学习；深刻认同“一个人走得虽快，一群人走得更长远” 的道理。 葛大书的生涯成长互助营共读会让我找到组织，跟着280位生涯规划师同行(hang)，结伴同行(xing)： 第一本是金树人老师...  

这本书完全是按中国的思维习惯写的书，中西结合，既有深厚的理论和概念，还有实操方法案例，是华人界生涯咨询领域的知识集大成者。我已经认真读了三遍，有些章节已经读了五六遍了，真的是大师之作。如果想做生涯方面的研究和工作，一定要认真阅读学习，而且还应该会用书上金老...  

金老十年磨一剑，称之为大作，体现在以下几个方面： 1、系统性：书中17章，集成了不同的生涯学派，每章详细描述了学派代表的思想精髓。读者可以根据自己的实际情况和喜好从中选择。 2、实用性：书中包括很多可操作的部分。比如组合卡、生涯平衡单、幻想试验，可操作性强。...  

这本书完全是按中国的思维习惯写的书，中西结合，既有深厚的理论和概念，还有实操方法案例，是华人界生涯咨询领域的知识集大成者。我已经认真读了三遍，有些章节已经读了五六遍了，真的是大师之作。如果想做生涯方面的研究和工作，一定要认真阅读学习，而且还应该会用书上金老...  

感受之一：成书不易 就像金树人教授在这本书的序言中所写到的那样，本书初版在台湾发行，从签约到付梓，慢慢十年，大陆版的修改也费时两年，个人学思历程的摸索转变，带动了架构的调整、内容的更迭；十几年来，辗转酝酿，不知几易其稿。一字一句，从教学与研究之外有限的时间隙...  

这本书是我近期读到过最深刻的一本，它让我对“生涯”有了全新的认识。我一直以为“生涯”就是一个关于“找工作”的术语，但这本书让我明白，生涯的意义远不止于此。它更关乎我们如何找到一份能够让我们感到快乐、有意义的工作，如何在工作中实现自我价值，并在人生旅途中不断成长。书中的“内在动机”和“外在动机”的分析，让我受益匪浅。我之前总是过于关注外在的薪资和职位，却忽略了内心的满足感和成就感。 我尤其欣赏书中所强调的“生涯自我效能感”的培养。它鼓励我们相信自己的能力，相信自己能够实现自己的职业目标。通过学习书中的方法，我学会了如何增强自己的自信心，如何克服内心的恐惧和疑虑，从而更好地去追求自己的职业梦想。这种自信心的增强，让我觉得自己在面对职业发展中的挑战时，拥有了更强的动力和决心。这本书不仅提供了实用的工具和方法，更重要的是，它改变了我对生涯的认知，让我能够以一种更积极、更全面、更有意义的方式去规划我的人生。

这是一本让我受益匪浅的书，它为我打开了一扇新的大门，让我看到了职业发展的无限可能。我一直以为“生涯咨询”是一个非常专业和神秘的领域，离我的生活很远，但这本书用非常通俗易懂的语言，将这些复杂的概念进行了深入浅出的讲解。书中的“SWOT分析”在生涯规划中的应用，让我眼前一亮。我之前只是将它用于商业分析，却从未想过它也可以用来分析个人。 通过学习书中的方法，我学会了如何运用SWOT分析来评估自己的优势、劣势、机会和威胁，从而更好地认识自己，也更好地规划未来。这种系统性的分析方法，让我觉得自己不再是盲目地选择，而是能够有理有据地做出决策。我尤其喜欢书中的“生涯网络”的概念。它让我明白，在职业发展中，人脉关系的重要性不容忽视。通过学习书中的方法，我学会了如何建立和维护自己的职业人脉，如何利用这些资源来帮助自己实现职业目标。这本书不仅教会我如何“看清自己”，也教会我如何“看清世界”，并且能够在这个过程中找到属于自己的定位。

这本书不仅仅是一本关于职业的书，更是一本关于如何生活的书。它教会我如何将个人价值与职业追求相结合，如何在工作中找到属于自己的意义和成就感。我之前一直以为工作只是为了赚钱，为了维持生计，但这本书让我意识到，工作也可以是实现自我价值、贡献社会的一个重要平台。书中关于“职业满意度”的分析，让我明白，真正的职业满意度，不仅仅来自于物质回报，更来自于内心的满足感和价值感。 我特别喜欢书中所提到的“生涯叙事”概念。它让我意识到，我们每个人的人生都是一个独一无二的故事，而我们可以主动地去书写自己的故事。通过梳理自己的过往经历，我能够更清晰地看到自己的人生轨迹，也能够更好地规划未来的方向。这种自我叙述的过程，不仅帮助我理清了思绪，也增强了我的自信心。我感觉自己不再是被动地被生活推着走，而是能够主动地去塑造自己的生活，去创造属于自己的精彩。这本书给了我一个全新的视角去看待我的职业，也给了我勇气去追求我真正想要的生活。

这本书的价值远超我的预期，它不仅仅是一本关于“找工作”的书，而是一本关于“如何找到一份适合自己的工作，并在这个过程中实现个人成长”的书。我一直以为职业选择是一件非常复杂的事情，需要大量的专业知识和经验，但这本书用非常简单易懂的方式，将这些复杂的概念进行了梳理和讲解。书中的“生涯职业探索模型”提供了一个非常清晰的框架，帮助我系统地分析自己的兴趣、能力、价值观以及外部的职业机会。 我最喜欢的是书中的“信息访谈”技巧。之前我总是对未知的工作感到恐惧，不知道如何去了解一个行业或一个岗位。通过学习书中的技巧，我学会了如何主动地去获取信息，如何与行业内的专业人士进行交流，从而更好地了解职业的真实情况。这种主动获取信息的能力，让我觉得自己在面对职业选择时，不再那么被动和无助。这本书就像一个“生涯教练”，它教会我如何去探索，如何去学习，如何去成长，并最终找到属于自己的那条路。它让我明白，生涯规划不是一次性的决定，而是一个持续学习和适应的过程。

这是一本让我耳目一新的书，它颠覆了我之前对职业规划的认知。我一直以为生涯规划就是找一份好工作，然后安稳地工作下去，却从未想过“生涯”是一个动态的概念，需要不断地更新和调整。这本书让我明白，生涯的发展是一个持续终生的过程，在这个过程中，我们会遇到各种各样的挑战和机遇，需要不断地学习和成长。书中的“生涯发展阶段”理论，让我对不同人生阶段的职业目标有了更清晰的认识，也让我对未来可能遇到的挑战做好了心理准备。 我尤其欣赏书中所倡导的“成长型思维”在生涯发展中的应用。它鼓励我们不要害怕失败，而是将每一次的挫折都看作是学习和进步的机会。这种积极的心态，对于那些在职业发展中遇到瓶颈的人来说，无疑是巨大的鼓舞。我开始尝试用一种更开放、更灵活的态度去面对我的职业生涯，不再固守于某一个岗位或某一种模式，而是积极地去探索新的可能性。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，也让我对未来充满了希望。它不仅提供了方法，更重要的是，它改变了我的思维方式，让我能够以一种更积极、更主动的态度去面对我的生涯。

这本书就像是一次心灵的洗礼，让我重新审视了自己的人生和职业。我一直以为“生涯”是一个很功利性的概念，是关于如何获得更高的职位、更多的财富，但这本书让我明白，生涯的意义远不止于此。它更关乎我们如何找到一份能够让我们感到快乐、有意义的工作，如何在工作中实现自我价值，并在人生旅途中不断成长。书中的“工作与生活平衡”的理念，尤其让我受益匪浅。我之前总是将工作和生活割裂开来，试图在工作之余再去追求生活，但这本书让我明白，工作本身也可以是生活的一部分，而且是能够带来幸福感和成就感的一部分。 我特别欣赏书中所强调的“积极生涯管理”的概念。它鼓励我们主动地去管理自己的生涯，而不是被动地接受命运的安排。通过学习书中的方法，我学会了如何制定短期的和长期的生涯目标，如何为实现这些目标而制定具体的行动计划，并且如何定期地评估和调整我的计划。这种主动的管理方式，让我觉得自己在面对未来的职业发展时，拥有了更多的掌控感和主动权。这本书不仅提供了实用的工具和方法，更重要的是，它改变了我对生涯的认知，让我能够以一种更积极、更主动、更全面的方式去规划我的人生。

这本书简直是我职业生涯的“救星”，它帮助我走出了职业发展的迷茫期。我一直对自己的职业选择感到困惑，不知道自己适合做什么，也不知道自己想要什么。读了这本书之后，我才明白，原来生涯规划不仅仅是找一份工作，而是一个持续终生的过程，需要不断地学习和成长。书中的“生涯适应力”的培养，让我觉得在面对未来变化多端的职场环境时，我不再那么恐惧和焦虑。 我尤其喜欢书中关于“生涯韧性”的论述。它让我明白，即使在遭遇挫折和困难的时候，我们也能从中站起来，并且变得更加强大。这种积极的心态，让我觉得自己在面对职业发展中的挑战时，拥有了更强的信心和勇气。我开始尝试用一种更积极、更灵活的态度去面对我的职业生涯，不再固守于某一个岗位或某一种模式，而是积极地去探索新的可能性。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，也让我对未来充满了希望。它不仅提供了方法，更重要的是，它改变了我的思维方式，让我能够以一种更积极、更主动的态度去面对我的生涯。

这本书简直是一本“人生指南”，尤其对于那些在人生十字路口徘徊的人来说，简直是雪中送炭。我一直觉得，很多时候我们之所以会犯错，不是因为我们不够努力，而是因为我们努力的方向错了。而《生涯咨询与辅导》恰恰解决了这个问题，它提供了一套非常系统化的方法论，帮助我们理清思绪，找到正确的方向。我尤其喜欢书中的“生涯地图”概念，它不是一张僵化的蓝图，而是一个动态的、可以不断调整和优化的工具。通过绘制自己的生涯地图，我能够清晰地看到自己当前的位置，以及可以通往的各个目的地，并且能够预估每条路径的优劣。 书中的“生涯决策模型”也给了我极大的启发。以前我做职业决策的时候，总是凭感觉，或者受到外界压力的影响，很少进行理性分析。这本书则教我如何从多个维度去评估一个选择，比如机会成本、风险评估、长期发展潜力等等。这种科学的决策方法，让我觉得自己在面对未来的选择时，不再那么焦虑和迷茫，而是变得更加自信和有掌控感。我感觉自己不再是被动地接受命运的安排，而是能够主动地去创造自己的未来。这本书的价值，不仅仅在于提供信息，更在于赋能读者，让读者掌握主动权。

这本书绝对是我近期阅读体验中最令人惊艳的一本！我之前一直在职业发展上感到迷茫，尝试了各种方法，但总感觉缺点什么，直到偶然间翻开了《生涯咨询与辅导》。这本书并非那种枯燥乏味的理论堆砌，而是以一种非常人性化、贴近生活的方式，深入浅出地剖析了职业选择、发展以及个人成长过程中可能遇到的各种挑战。作者在书中分享了大量真实案例，这些案例中的主人公们，有的跟我一样，面临着“不知道自己想要什么”的困境；有的则是在职场中遭遇瓶颈，渴望转型；还有的则是希望找到一份更能实现自我价值的工作。读这些故事的时候，我仿佛看到了自己的影子，也从中获得了巨大的共鸣和力量。 书中关于“生涯锚”的理论讲解尤其让我印象深刻。我之前一直以为职业选择就是找一份赚钱多、待遇好的工作，却从未认真思考过是什么真正驱动着我，是什么让我感到满足和有成就感。通过书中的引导，我开始反思自己的价值观、兴趣、能力以及个性特质，并尝试去识别自己的生涯锚。这个过程虽然充满挑战，但却非常有启发性。我开始意识到，很多时候我们之所以感到不快乐，不是因为工作本身不好，而是因为这份工作与我们内心的深层需求不符。这本书就像一位循循善诱的导师，带领我一步步地探索内心的“宝藏”，发掘那些被忽略却至关重要的因素，为我未来的职业规划打下了坚实的基础。

我之前一直认为“生涯咨询”听起来很虚，离我日常生活太远了，直到读了《生涯咨询与辅导》，我才发现原来它与我们的生活息息相关，甚至可以说是贯穿我们一生的一门学问。这本书的语言非常生动有趣，没有那些让人望而生畏的专业术语，而是用了很多生活化的比喻和故事来解释复杂的概念。我特别喜欢书中关于“生涯适应力”的论述，它让我明白，面对变化多端的职场环境，我们需要的不仅仅是技能，更是一种强大的适应能力和学习能力。 书中提供的“生涯工具箱”更是让人眼前一亮。它不是简单地罗列一些测试题，而是提供了一系列可以立即实践的方法和练习，帮助我们更好地了解自己，也更好地规划未来。比如，书中的“价值澄清练习”就让我深刻地认识到，我的很多行为都受到我内心深处价值观的影响，一旦这些价值观得到满足，我就会感到真正的快乐和充实。这种自我觉察的能力，对我在工作和生活中做出更好的选择至关重要。这本书让我学会了如何“看清自己”，也学会了如何“看清世界”，并且能够在这个过程中找到属于自己的定位。

适合心理学专业的学生阅读。

一本值得反复去看，反复研究的书，一页页的去看，去细想

本书将人在生涯中面临的各种问题及解决方法娓娓道来，助人理清整个生涯发展方向，语言表达流畅同时也结合了中国传统文化的理念。全书可分为三部分：第一部分讲述生涯咨询与辅导的内涵意义与发展历程，包括第一章生涯辅导的基本概念和第二章生涯辅导的实施；第二部分讲述了生涯咨询与辅导的主要流行理论，包括第三章霍兰德的类型论、第四章生涯发展理论、第五章社会学习理论、第六章生涯建构系统、第七章故事叙说取向的生涯咨询、第八章生涯决定理论、第九章认知信息加工模式、第十章新兴之生涯理论取向；第三部分则讲述了生涯咨询与辅导中的主要评测工具，包括第十一章生涯困扰问题的评估、第十二章职业组合卡的应用、第十三章生涯家谱的应用、第十四章幻想技术的运用、第十五章生涯信息的性质与应用、第十六章生涯信念与咨询第十七章生涯咨询的团体干预

各种模型，都是结合已有理论对生涯咨询的应用扩展。赞！

牛。写得真心好。