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Finding Flow

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Mihaly Csikszentmihalyi
Basic Books
1998-4-6
192
USD 14.95
Paperback
9780465024117

圖書標籤: 心理學  心流  積極心理學  psychology  Psychology  效率  happiness  心理   


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发表于2025-03-30

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圖書描述

Part psychological study, part self-help book, Finding Flow is a prescriptive guide that helps us reclaim ownership of our lives. Based on a far-reaching study of thousands of individuals, Finding Flow contends that we often walk through our days unaware and out of touch with our emotional lives. Our inattention makes us constantly bounce between two extremes: during much of the day we live filled with the anxiety and pressures of our work and obligations, while during our leisure moments, we tend to live in passive boredom. The key, according to Csikszentmihalyi, is to challenge ourselves with tasks requiring a high degree of skill and commitment. Instead of watching television, play the piano. Transform a routine task by taking a different approach. In short, learn the joy of complete engagement. Thought they appear simple, the lessons in Finding Flow are life-altering.

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著者簡介

[美]米哈裏•契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)

積極心理學奠基人之一,“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。

契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究,提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任,現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書,對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來,被翻譯成30餘種文字,影響瞭全球韆萬研究者和讀者。


圖書目錄


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用戶評價

評分

世上永遠不缺有趣的事,除非個人不再嘗試。所謂flow的體驗,指的是手段與目的的閤一。個人從所做之事中體會到快樂,並能時時得到反饋。這是一種“內奬”,不一定有外在的迴報,但內心是充盈有序的。時間和注意力都是寶貴資源,如何分配需要慎重。隻有成為時間和注意力的主人,纔能自得其樂。

評分

first, for disserataion; then for life.

評分

世上永遠不缺有趣的事,除非個人不再嘗試。所謂flow的體驗,指的是手段與目的的閤一。個人從所做之事中體會到快樂,並能時時得到反饋。這是一種“內奬”,不一定有外在的迴報,但內心是充盈有序的。時間和注意力都是寶貴資源,如何分配需要慎重。隻有成為時間和注意力的主人,纔能自得其樂。

評分

Key takeaways:1. 眼前有個大難題,挑戰很大但尚在射程內,輔以share the same goal和睦人際關係,這幾個條件成熟後,invest your psychic energy, then flow comes. 2.要想提升幸福指數,生活裏也要develop active hobbies(沒有障礙的passive leisure是不會有飽足感的), no pain no gain.

評分

非常喜歡,推薦給瞭很多人。除瞭最後一章有些摸不著頭腦之外,其他都寫得非常好,尤其是對於傢庭的分析,大贊

讀後感

評分

評分

这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书,在看本书的过程中,摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子,增加了很多全新的体悟。 首先,是对于心流的认知。何时会产生心流?在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候,容易进入心流的状态。心流的体验不是目的,...  

評分

你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 don't worry be happy 庾澄庆的《快乐颂》,应该是K歌房中被点播率极高的一首歌。随着时代的车轮滚动向前,现代人的压力与日俱增,每日每夜我们都在寻找一种感觉,它的名...  

評分

《发现心流:日常生活中的最优体验》是《心流:最优体验心理学》作者——哈里·契克森米哈赖教授在1998年出版的第二本心流理论书籍,作为心流理论的提出者,米哈里教授长期关注人类的积极心理体验,完成了大量经典的研究工作,是该领域很有权威的学者。 作为一本写给普通人的自...  

評分

细读整本书,会发现这本书并非教你如何得到快乐,因为作者认为快乐是很主观的东西,而心流是一种类似于“巅峰状态”的感觉,一种毫不费力的感受。心流产生的条件:明确的目标,集中心力全力以赴(集中注意力),及时回馈。此书的核心也就这三点,若能理解并能够实际应用,其他...  

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