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我在肯亞跑步的日子

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臉譜
黎茂全
2012-10-10
304
TWD 300
平裝
9789862352137

圖書標籤: 跑步  運動  赤足  肯尼亞  肯亞  生活  非洲     


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发表于2024-12-23

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圖書描述

從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德.芬恩是著名跑步雜誌《跑者世界》(Runner’s World)的特約記者,多年來看著肯亞跑者從奧運到城市馬拉鬆稱霸,也看到全球世界級的跑步選手隻要到肯亞受訓幾個月,跑步速度就會更上一層樓。久未跑步訓練、體態完全變樣的他,以全世界最艱難的裏瓦馬拉鬆賽為目標,踏上尋找肯亞人跑步這麼快的祕訣。

帶著傢人從英國到肯亞住六個月,他在孕育世界冠軍跑者的故鄉──肯亞伊坦,吃著肯亞的食物、睡運動員的訓練營、採訪教練、組路跑隊,每天清晨五點綁緊鞋帶與奧運冠軍、懷抱齣國比賽夢想的年輕跑手、赤腳上學的孩子並肩而跑,透過觀察紀實,他試圖在訓練過程中尋找齣答案,而透過他在當地的生活,讀者也得以一窺肯亞人對於跑步的看法與態度,以及肯亞人的生活樣貌、文化習性。

作者一開始到達肯亞時,連當地的女孩子都跑不贏。經過數月的訓練後,他也帶著肯亞人的跑步祕訣,以「白人的冠軍」成績跑完他的裏瓦馬拉鬆賽,並在紐約馬拉鬆賽中完成他個人第一次「三小時內跑完全程馬拉鬆」的佳績,證明瞭肯亞人的跑法和訓練方式的效力。

★二○一一年,全球各地著名的馬拉鬆賽中,跑最快的前二十名跑手全部由肯亞選手包辦瞭。在孕育世界冠軍跑者的故鄉,解開世界頂尖跑者的煉金術公式:

● 跑步的技巧很重要,但為跑步而活的生活信仰纔是關鍵。

● 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點,赤腳跑法的精髓纔是關鍵。

● 練跑很重要,但一天睡十六小時也是全心投入訓練的重點。

● 跑步時你必須帶點瘋狂,而不是像會計師。

● 將成功的極度渴望當成原動力。

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著者簡介

亞德哈羅南德.芬恩(Adharanand Finn)

目前任職於英國《衛報》(Guardian),也是特約文字記者,定期在《衛報》、《獨立報》(Independent)和《跑者世界》(Runner’s World)雜誌撰寫專欄。他熱中於路跑運動,青少年時期曾是英國越野賽跑的選手,目前他和傢人住在英國德文郡艾剋賽特鎮(Exeter, Devon),最近剛贏得當地的十公裏路跑賽第一名。


圖書目錄


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用戶評價

評分

對一個肯亞小孩來說,走路到河邊汲水,跑步上學,如果他不想成為運動員,那麼就沒有多少其他的選擇。人類為瞭生存,演化成跑者已經過百數萬年,並不是因為有趣纔會這麼做。追捕羚羊代錶的是存活和死亡的差別,因此即使在二十一世紀這也是有道理的,如果你為瞭求生而跑步,那麼你會變得更擅長跑步。

評分

對一個肯亞小孩來說,走路到河邊汲水,跑步上學,如果他不想成為運動員,那麼就沒有多少其他的選擇。人類為瞭生存,演化成跑者已經過百數萬年,並不是因為有趣纔會這麼做。追捕羚羊代錶的是存活和死亡的差別,因此即使在二十一世紀這也是有道理的,如果你為瞭求生而跑步,那麼你會變得更擅長跑步。

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肯尼亞版天生就會跑

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讀後感

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带着对最杰出跑者奥秘的追求,带着对跑步梦想的朝圣,我只身一人飞越万水千山,渡越印度洋,穿过索马里,来到了肯尼亚。当我和海关大姐说:“我要加入这里的训练营,训练马拉松”,海关大姐还一姐的轻笑:“NO~,你不可能的”。但是,我做到了。我成了在肯尼亚伊坦(Iten)冠军...  

評分

《跑出肯尼亚》这本书里面描写的东非大裂谷的奇特景象确实让人过目难忘,除了非洲大平原上的自然风光外,我被书里面肯尼亚人那种为跑步而奉献的精神感动,难以想象全民跑步的文化背后,跟随了多少个令我们动容的故事。 生活是残酷的,但是还有一线生机,这一线生...  

評分

作者芬恩只用半年时间就摸出门道,可见他是全力融入肯尼亚,仔细观察动足脑筋。这么敬业的记者不多见。肯尼亚人的训练方法是可以复制。生活环境,饮食习惯,全社会对跑步运动的支持观念是取胜的大环境,花再多钱也复制不来。基因什么的理论我就呵呵了。 当跑步运动员是脱离贫困...  

評分

田径界有个说法:短跑牙买加,长跑肯尼亚。 凭什么肯尼亚人能长期称霸长跑项目? 高海拔的训练环境?强烈的奔跑动机?专注规律的刻苦训练?全民认同的文化传承? 到底信不信基因致胜论? 如果说基因是肯尼亚人称霸长跑项目的决定性因素,那么在1987年以前的马拉松赛中肯...  

評分

作者芬恩只用半年时间就摸出门道,可见他是全力融入肯尼亚,仔细观察动足脑筋。这么敬业的记者不多见。肯尼亚人的训练方法是可以复制。生活环境,饮食习惯,全社会对跑步运动的支持观念是取胜的大环境,花再多钱也复制不来。基因什么的理论我就呵呵了。 当跑步运动员是脱离贫困...  

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