镝木毅越野跑训练全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
镝木毅 2009年在环勃朗峰耐力赛(The Ultra-Trail du Mont-Blanc,简称UTMB, 比赛线路穿过法国、瑞士和意大利三个国家，环绕勃朗峰整整一周，全程166千米)中取得世界第三名的成绩。NHK电视台将他获奖的全过程拍摄下来，制作成了《雪山狂奔》的纪录片节目，在日本引起了越野跑的热潮。 2011年11月，镝木毅被任命为日本观光厅体育观光顾问。现在除了越野跑运动员这一身份以外，镝木毅还致力于通过演讲、培训、赛事指导等方式积极宣传和普及越野跑。同时，镝木毅还担任环富士山越野赛（The Ultra-Trail Mt.Fuji, 简称UTMF）的运营总监，而UTMF正是镝木毅孕育出来的亚洲百英里赛事。
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《镝木毅越野跑训练全书》是由亚洲传奇越野跑者镝木毅创作的越野跑全攻略，全面覆盖装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法和参赛指导。书中用了349幅图片，多步骤详解了202个越野跑技术。无论你是越野跑入门者，还是资 深爱好者或精英运动员，都能从本书受益。跟着镝木毅一起，体验在大自然中奔跑的乐趣吧！
具体描述
读后感
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用户评价
1、装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法、参赛指导全面覆盖；2、肌肉训练、越野装备、拉伸方法、实用技巧等部分，有着非常详细的指导，附有动作照片，加上动作要点，非常实用；3、熟练掌握本书技巧，越野入门完全没有问题。
评分意外的贵啊，不过基础知识全面。
评分装备篇比较过时。。。
评分可能对越野跑新手帮助更大一点
评分1、装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法、参赛指导全面覆盖；2、肌肉训练、越野装备、拉伸方法、实用技巧等部分，有着非常详细的指导，附有动作照片，加上动作要点，非常实用；3、熟练掌握本书技巧，越野入门完全没有问题。
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