图书标签: 健康  营养学  营养  饮食  养生  范志红  营养健康  饮食相关   

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很有参考价值

今年美国更新了营养建议，中国也发布了新版营养指导目录，所以此前这些类似主题的书参考意义就不大了，不过这本是老版营养目录衍生书中编辑得最好看的一本。

这本书让我们理清还多之前的误区，非常有用，很适合养生，推荐大家好好看看！

再版了

再版了

看完之后，我有几个疑惑，向顾中一微博提问，他给了以下回复，比较满意，推荐。 P.13 同一张图标上说：南瓜子核桃是具有保健功效的脂肪的食物，又说坚果和植物种子是含有对身体有害的脂肪的食物。 南瓜子和核桃就是坚果和植物种子，那么同一张图上的这两句话如何理解？ 译者...

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