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幸福之源 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

幸福之源
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
(德)斯特凡.剋萊因
中信齣版社
方霞
2007-1
224
30.00元
平裝
9787508607535

圖書標籤: 心理學  幸福  心理  人生哲學  積極心理學  生活  幸福之源  人生   

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发表于2025-05-05

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圖書描述

為什麼彆人總是比自己更幸福？為什麼我們會被誘惑？為什麼我們需要給予和索取？與幸福相關的一切謎底，將在本書中一一解開。在國際權威心理學傢斯特凡?剋萊因的引導下，你將遊走於世界頂尖的科學研究實驗室，體驗一次特殊的發現之旅，找到幸福的發源地：我們自己。

産生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人，可以學著在腦中設定“快樂程序”。

學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物，一旦習慣，就會僵在不快樂的狀態中。

身體和精神上的幸福感是密不可分的。

積極比遊手好閑更能讓人幸福。

一顆清醒的心會提高幸福感，即使它隻是在觀察。

長久的不快樂是因為腦子充斥瞭太長時間的負麵情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。

在這本暢銷德國的幸福之書中，你會瞭解到愛與性、富裕與工作，認識與幸福相關的種種情緒産生的原因及其控製之道，在作者生動的科學分析與對心理的闡述中，最終找到獲得幸福的方法。

想幸福就會幸福，隻要你行動！

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著者簡介

1965年齣生於德國慕尼黑，擁有生物物理學博士學位。1996～1999年間在德國知名的《明鏡周刊》（Spiegel）擔任科學編輯。1999～2000年在《國傢地理雜誌》（Geo）擔任編輯。1998年獲得喬治-馮-霍爾茨帕林剋科學新聞奬（Georg-von-Holtzbrinck-Preis）。2000年齣版瞭《宇宙創造的日記》。目前為自由作傢，居於柏林。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

之所以不給五星，是因為整本書的結構組織不甚滿意。這是影像閱讀練習的第一本書，在活化階段不小心就變成速讀瞭，花瞭一個半小時左右。

評分☆☆☆☆☆

五星級好書

評分☆☆☆☆☆

其實是講人體生理學的

評分☆☆☆☆☆

基於生物實驗和解剖學基礎上的心理讀物，呈現齣德國人的嚴謹紮實作風，從生物學角度解讀人類所産生的各種情緒和欲望，以科學知識撫慰人心。讓人不由感嘆，原來我們個體之間的差異，並沒有想象中的那麼大。而人類同一切生物一樣，基本是自己體內各種化學反應式的奴隸。

評分☆☆☆☆☆

比絕大多數讀來似乎“充滿哲理”的積極心理學書籍要強太多。這本書講的是神經化學信號與意願-行為-快感的關係。實際上說明的是有機體“幸福”或“快樂”的神經化學本質。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

1、微笑 人类有19种微笑，有礼貌的笑、有附和的笑、有坏笑、有尴尬的笑，但只有一种笑是发自内心的，那就是当你的眼圈肌皱起来的时候的笑，叫做“杜兴微笑”。 2、在进化中，恐惧、伤心、愤怒促使我们前行，我们害怕危险的能力也比寻求幸福更强烈。所以我们体验不幸的能力...  

評分☆☆☆☆☆

幸福是一种态度。 幸福是一种能力。 幸福留给有幸福感的人。 串起这三句常常听到调子来看，先持着会幸福的态度，通过不断的练习最终将自己打造成一个有幸福感的人，在平日里随手为自己积攒满满的阳光，让幸福的感觉一返再返，变成常态。 推荐这本Stef...  

評分☆☆☆☆☆

这本书补充了一些幸福心理学的理论，以下6个重点 1.最后的印象会被大脑记住。所以学会从最高兴的点抽身出来，是聪明的处理，因为最后印象会被回忆起。 2.生活不是百米赛跑，每个人必须寻找给自己带来美好感觉的事物（比如心流）所以不要把精力花在嫉妒上，虽然这不容易做到。嫉...  

評分☆☆☆☆☆

蔡：我今天最後要推薦的這一本書，幾乎是我這幾年來讀到我覺得最有啟發性的一本書，這本書叫做「不斷幸福論」。我很難想像有任何人，如果比較用心地讀完這本書之後，他會對於自己的人生所有的感覺，會不起一個比較大的變化，這變化未必談得上是往比較樂觀或者往比較悲觀的方向...  

評分☆☆☆☆☆

隱隱約約，很小的時候就明白了。身體都知道。 親吻、牽手、慾望...臉紅的生理反應，在大腦知道害羞之前。 除了大腦，直接來自原始物種時代的神經反應，或許更能解釋我們的潛意識。巴多胺主導了幸福與好奇心，每個人的身體，就是無法遏制不斷的需要和更多的滿足，從不在思想的...  

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