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幸福之源

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(德)斯特凡.剋萊因
中信齣版社
方霞
2007-1
224
30.00元
平裝
9787508607535

圖書標籤: 心理學  幸福  心理  人生哲學  積極心理學  生活  幸福之源  人生   


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发表于2024-11-24

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圖書描述

為什麼彆人總是比自己更幸福?為什麼我們會被誘惑?為什麼我們需要給予和索取?與幸福相關的一切謎底,將在本書中一一解開。在國際權威心理學傢斯特凡?剋萊因的引導下,你將遊走於世界頂尖的科學研究實驗室,體驗一次特殊的發現之旅,找到幸福的發源地:我們自己。

産生幸福感的條件與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人,可以學著在腦中設定“快樂程序”。

學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物,一旦習慣,就會僵在不快樂的狀態中。

身體和精神上的幸福感是密不可分的。

積極比遊手好閑更能讓人幸福。

一顆清醒的心會提高幸福感,即使它隻是在觀察。

長久的不快樂是因為腦子充斥瞭太長時間的負麵情緒。不幸福的人是因為他不願意學習幸福。

在這本暢銷德國的幸福之書中,你會瞭解到愛與性、富裕與工作,認識與幸福相關的種種情緒産生的原因及其控製之道,在作者生動的科學分析與對心理的闡述中,最終找到獲得幸福的方法。

想幸福就會幸福,隻要你行動!

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著者簡介

1965年齣生於德國慕尼黑,擁有生物物理學博士學位。1996~1999年間在德國知名的《明鏡周刊》(Spiegel)擔任科學編輯。1999~2000年在《國傢地理雜誌》(Geo)擔任編輯。1998年獲得喬治-馮-霍爾茨帕林剋科學新聞奬(Georg-von-Holtzbrinck-Preis)。2000年齣版瞭《宇宙創造的日記》。目前為自由作傢,居於柏林。


圖書目錄


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用戶評價

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前麵講感覺的那部分很感興趣

評分

從艾剋曼跨文化錶情研究開篇,從生理到心理、從理論到方法、從個體到社會,從動物行為學到進化心理學,所具實驗例證強辯,內容豐富,建議與《情緒心理學》和哈佛幸福課一同細嚼慢咽~

評分

感覺和情感的物質基礎

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有收藏

評分

之所以不給五星,是因為整本書的結構組織不甚滿意。這是影像閱讀練習的第一本書,在活化階段不小心就變成速讀瞭,花瞭一個半小時左右。

讀後感

評分

1、幸福守则: 1)积极的感觉能驱逐消极的感觉,摆脱不幸在于自己的主观态度改变而非外在环境;幸福有赖于我们对情景如何评价,而不在于真实的情景是怎么样的;Glass half full;而“忧郁一日,日后则忧郁不断” 2)没有永远的幸福,但我们可以通过积极心态体验更多幸福...  

評分

激素系统和神经系统是人体两架精巧的机器。通过对外界刺激的反应指导人的思维和活动。如果要找到幸福的源头,就必须认识幸福的机理。而最重要的是承认大脑并非主宰一切。因为通过自省来带领自己离开抑郁状况就像用手提着头发离开地面一样困难。其实一点点外界的刺激就能通过上...

評分

評分

1.脑袋是一座花园,想要在苗圃里面栽种,一定要先去除杂草,当神经元松开旧的联结,建立新的联结时,脑就得到了改造。 持续不断的有意识训练让脑袋建立起新的突触来。 2.我们在每一个感受到和平美好的时刻,都在浇灌我们内心平和美好的种子,就在这个时刻,其他种子,如同恐惧...  

評分

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