圖書標籤: 心理學  積極心理學  幸福的真意  幸福  心理  flow  幸福學  生活智慧   

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直接寫目錄就夠瞭啊，說那麼多廢話，2星隻給一句話：全部注意力在自己身上，也是會有問題的，失控瞭，問題顯現。win-win纔是王道

全書幾個觀點： 1.控製自己的意識 放縱自己的思維鬍思亂想常常是痛苦之源 2.最快樂的事情 - 做一項有挑戰有難度有可能失敗 能把自己的潛能發揮到極緻的任務 比如：科學研究 、藝術錶演 3.要想幸福就去從生活中挖掘齣這樣的任務來

讀這種書越來越快，是因為完成瞭這樣的心理曆程，個人更完善，還是它們的內容真的都是白開水啊……如果處於持續低落的時期，看看積極心理學，還是挺好的，至少能振奮精神，行動則是“反射弧”的最後環節……

此書的前半部分關於心流的概念，如何産生心流，産生心流的障礙，以及心流的優點和缺點，寫得很不錯，值得一看。但是後半部分有點走進瞭勵誌體，嚇瞭我一跳，特彆是看到庖丁解牛的時候還有點懷疑這是不是同一個作者寫的，還好網上查的結果是一緻的。。。後邊的展開有點陳腔濫調的味道，論述力量不夠。遂降分。

覺得這本書被捧得太過瞭。此書的精華在讀書筆記第一頁以及書的P131頁中已有記錄。書的前半部分舉瞭很多例說明心流的作用以及特徵，後半部分散漫的好似高中作文已經完成瞭開頭高潮結尾但又為瞭湊字數開始大量的補充例子以及延伸.. 基本上，要想瞭解心流，隻看前五章就可以瞭。

"心流有助于自我的整合，因为在那种极其极其专注的情形下，意识异乎寻常地处于一种非常有序的状态。思想、意图、感觉和所有的感官都集中在同一目标上，体验的一切是和谐的。当心流结束时，人会觉得比过去更加“完整”。这不仅是对自己的内心而言，对他人和整个世界亦如是。 ...  

初接触此书约是本科毕业时，当时内心十分迷惘，并非对未来或未知的恐惧，而是对自身状态的不满意，类似于没松手刹提不起档的懈怠状态。无意间看到Ted的演说，介绍Flow（心流）的相关研究结果，上网购买了原版，文笔一般，段落和叙述较为冗长，看前几章应可理解全部概念，应用及...  

花了一周看完了这本书，主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列，电子版只找到了这本，就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法，还是决定看完一本写个笔记感想之类的： 从社会制约下解放自我，最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...